باقاعدگی سے جسمانی اضافے کے بغیر ایک مثالی اعداد و شمار بنائیں اور ایک مناسب طاقت کی طاقت نہیں ہوسکتی. ہم اس کو قبول کرنے کے لئے آئے ہیں، یہ سمجھتے ہیں کہ کوئی جادو کریم بظاہر خالی کلو گرام کو ختم نہیں کرے گا، سیلولائٹ کو ہموار نہیں کرے گا اور مضبوط پٹھوں کی کارسیٹ نہیں دے گا. اس کے باوجود، کاسمیٹک انڈسٹری کے انفرادی نمائندوں کو دوسری کرداروں پر کھیلنے کے قابل ہو، نتیجے میں نتیجے میں نتیجے میں، جسم کی جلد کی زندگی کی نئی تال کو اپنانے اور مشق کے اثر کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے. ہم سمجھتے ہیں کہ نئی کھیلوں کی زندگی کے لئے ایک آلہ کو منتخب کرنے کے لئے کیا توجہ دینا ہے.
عام طور پر، جسم کی مصنوعات کا استعمال ہمارے روزانہ خوبصورتی کے معمول میں اختیاری ہے. یہ واضح ہے کہ روح یا سادہ صابن کے لئے جیل کے بغیر، یہ جیل کے بغیر کرنا مشکل ہے، لیکن ابدی زیتنوٹا کے حالات میں، ہم میں سے کچھ اپنے آپ کو کسی بھی خوشبودار کریم کی درخواست کے ساتھ ایک روشنی مساج کے ساتھ اٹھاتے ہیں. جلد کی خوشی اور غذائیت کے لئے وسائل کے معاملے میں، باقاعدگی سے اتنا واجب نہیں ہے. لیکن جب یہ جسم کی مصنوعات کی خصوصی زمرہ میں آتا ہے، جس میں ہم آج بولتے ہیں - خصوصی دیکھ بھال کا مقصد جلد کی سر کو برقرار رکھنے کے لئے، اس کے معطل، سیلولائٹ کی نشاندہی کا سامنا کرنا پڑتا ہے - استحکام اور نظم و ضبط میں درخواست ضروری ہے. خصوصی مقصد کے ساتھ لوشن، لڑائیوں، تیل اور جسم کے کریموں کی تمام قسمیں ہم شرطی طور پر تین اقسام میں تقسیم کر سکتے ہیں: اینٹی سیلولائٹ کی مصنوعات، مساج اور مرچوں، کھیلوں کی تربیت کے دوران اور بعد میں جلد کی مدد کرتے ہیں. آپ ایسی مصنوعات سے مل سکتے ہیں جو خود میں ان افعال کو یکجا کرتے ہیں، مثال کے طور پر، اکثر مساج لوشن میں ایک سیلولائٹ اثر ہے. لہذا، ہم بتاتے ہیں کہ جسم کے عیب داروں پر فتح کے لئے آپ کے کاسمیٹک فوج میں "جنگجوؤں" کا انتخاب کیسے کریں.
ریلیف کام
کارکردگی پر اختلافات (یا ناکافی) اینٹی سیلولائٹ کی مصنوعات کو روکا نہیں جاتا ہے کیونکہ پہلے خاص مقصد ٹیوبوں کو اسٹور شیلف پر شائع ہوا. ان تنازعات کی وجوہات بہت سے ہیں. کریموں کے لئے سب سے زیادہ عام دعوی جن کے مینوفیکچررز آپ کو اضافی سینٹی میٹر اور ہپس اور بٹوے پر غیر نفسیاتی ہونٹوں سے بچانے کا وعدہ کرتے ہیں، وہ صرف کام نہیں کرتے ہیں.
درحقیقت، اس فنڈز ہیں جو ہمارے مسائل کے علاقوں پر اثر انداز نہیں کرتے ہیں. کم سے کم کچھ نتیجہ انتظار کرنے کے لئے، جبکہ ان کی ساخت کو احتیاط سے پڑھتے ہیں. سب سے زیادہ عام (اور سب سے زیادہ موثر) اینٹی سیلولائٹ جزو کی کیفین ہے. اس میں ٹنک اور اینٹی ایڈیما اثر ہے، ؤتکوں میں میٹابولزم میں اضافہ، spelitting lipolysis (یہ، splitting چربی کی عمل).
"کرسٹ" کے ساتھ ایک اور تسلیم شدہ لڑاکا بی وٹامن بی، lelokarnitin، یا l-carnitine کے ایک رشتہ دار ہے. یہ مادہ، ہمارے جسم کو کافی مقدار میں پیدا ہوتا ہے، تاکہ اس کے جذب میں کچھ کھلاڑیوں کی محبت کے باوجود لیویوکارنٹن کا استقبال جائز نہیں ہے. لیکن "زمین پر" L-Carnitine بالکل کام کرتا ہے، تیزی سے سیلولر میٹابولزم اور چربی جلانے میں حصہ لینے میں مدد کرتا ہے.
بہترین ٹنک اجزاء - کارنشن ضروری تیل، دار چینی، نیویپلپٹس، ٹکسال اور جنپر. یاد رکھو کہ وہ حاملہ اور لوگوں کو الرجی کے رجحان کے ساتھ استعمال نہیں کیا جا سکتا. اگر آپ ان شعبوں میں سے ایک کے بارے میں محسوس کرتے ہیں تو، گھوڑے کے شاہراہ، کوکو، سمندری غذا اور سلکان کے ساتھ وسائل کو نظر آتے ہیں.
varicose رگوں اور چمڑے کے ساتھ لڑکیاں، ایک مکمل حساس اور vascular "ستارے" کی ظاہری شکل کے لئے، یہ چربی جلانے کے ایجنٹوں کی تشکیل میں "گرم" اجزاء سے بچنے کے قابل ہے. اس کا مطلب کوئی دار چینی، ادرک اور لال مرچ نہیں ہے. یقینا، وہ مکمل طور پر "تیز رفتار" خون اور مقامی میٹابولزم کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے (جس میں بالآخر ہمیں غیر معمولی ریلیف سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے)، لیکن اس طرح کے ایک فعال اثر کو شدید لالچ، الرجی، نئی vascular فارمیشنوں کا سبب بن سکتا ہے. ٹینڈر کے لئے ٹنک مصنوعات کے ساتھ ٹھنڈا اثر کے ساتھ بہترین مناسب ہے.
اینٹی سیلولائٹ کی مصنوعات کے دعوی کے لئے ایک اور وجہ غلط درخواست ہے. ہم کھیلوں اور غذائیت کے بارے میں واضح حقیقت کو دوبارہ نہیں کریں گے. لیکن اگر آپ زندگی کا صحیح راستہ رکھتے ہیں، اور کریم بالکل برابر نہیں ہے (اس حقیقت کے باوجود کہ اس کے مکمل حکم کی ساخت کے ساتھ) - ظاہر ہے، آپ اسے غلط طریقے سے استعمال کرتے ہیں. یاد رکھو کہ ہماری جلد تین تہوں پر مشتمل ہے. سب سے اوپر، epidermis، پانچ sublayers شامل ہیں. کریم کے لئے کم از کم کسی بھی معقول گہرائی میں کام کرنے کے لئے کریم کے لئے، اس کو لاگو کرنے سے پہلے گرم شاور لینے کے لئے ضروری ہے، جلد تیار کرنے کے بعد، سخت برستوں کے ساتھ ایک صفائی یا برش کے ساتھ دشواری خالی جگہوں کے ذریعے جائیں (مشترکہ کیا جا سکتا ہے). اس طرح، آپ خلیات کی مردہ پرت کو ہٹا دیں، مقامی خون کی گردش کو مضبوط بنانے اور فعال مادہ کی رسائی کو سہولت فراہم کرتے ہیں.
بہترین اگر آپ کریم کریم کرتے ہیں تو آپ کو چڑھنے والی نقل و حرکت کے ساتھ روشنی مساج کا استعمال کیا جائے گا (لہذا ہم لففوٹک شروع کرتے ہیں). اینٹی سیلولائٹ کی مصنوعات، اور ساتھ ساتھ خلیوں میں میٹابولک عمل کو متاثر کرنے کے لئے، مؤثر اور باقاعدگی سے استعمال میں دکھایا جاتا ہے - لیکن افسوس، ایک طویل وقت کے لئے استعمال کرنا ناممکن ہے. حقیقت یہ ہے کہ جلد فعال اجزاء کی شکل میں اس طرح کے "کوڑا" میں استعمال کیا جاتا ہے، اور یہ خاص لوشن اور کریموں کو چھوڑنے کے قابل ہے، ایک طاقتور رول بیک ہو سکتا ہے. لیکن دوسری کرداروں پر، کھیلوں کی کامیابیوں اور مناسب غذائیت کے پس منظر کے خلاف معاون تھراپی کے طور پر، وہ فائدہ اٹھانے کے قابل ہیں.
مت بھولنا کہ اینٹی سیلولائٹ کاسمیٹکس صرف باقاعدگی سے جسمانی اضافے کے لئے حمایت کرتا ہے
تصویر: Unsplash.com.
جسم کے ذریعے جاؤ
یہاں تک کہ نظر انداز "سنتری چھڑی" آپ کے پاس نہیں ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جسم کی مدد کی ضرورت نہیں ہے. ان لوگوں کو منتخب کرنے کا کیا مطلب ہے جو ابھی تک "اینٹی سیلولائٹ دھچکا" نہیں دکھایا گیا ہے؟ بہترین حل ایک مساج کورس ہوگا. اور یہ سب کچھ آسانی سے چلا گیا، آپ کو کامل "ساتھی" - خصوصی تیل لینے کی ضرورت ہے جو طریقہ کار کے اثر کو مضبوط کرے گا. اہم بات یہ ہے کہ اسے یاد رکھنا ضروری ہے، یہ قدرتی ہونا چاہئے. جائز کم سے کم معدنی تیل، لیکن مثالی طور پر، ان سے بچنے کے لئے بہتر ہے، خاص طور پر الرجک ہونے کے قابل.
مصنوعی خوشبو کے بغیر ایک "ساتھی" کا انتخاب کریں. تاہم، معیار کی مصنوعات اضافی گندوں اور ضرورت نہیں ہے! راستے سے، اخلاقیات کے علاوہ، تقریبا تمام مساج تیل - خواتین ایک بچے کا انتظار کر رہے ہیں، وہ منحصر ہیں. استثنا نامیاتی تیل ہے، جس میں لیبل پر حمل کے دوران ان کا استعمال کرنے کے لئے براہ راست قرارداد موجود ہے. اور odors کے بارے میں مزید: اس تخمینوں کو اٹھاو جو آپ کے لئے خوشگوار ہو اور بور نہیں ہو، کیونکہ ٹرین بہت مزاحم ہے، یہ طویل لباس اور بال کے لئے رہتا ہے.
مائع مساج فارمولوں کے علاوہ، خصوصی ٹھوس تیل ٹائلیں بہترین ہیں، جو آزادانہ طور پر کام کرنے کے لئے آسان ہے. اگر وہ اچھی طرح سے تیار چمکنے والی جلد پر لاگو ہوتے ہیں تو وہ مستحکم اور نظر آتے ہیں. دوسری چیزوں کے علاوہ، اس طرح کے گھر کے سیشن، خود کو پیش کیا، endorphins کی ایک لہر فراہم کرے گا. اور جہاں خوشی ہے، وہاں خوبصورتی ہے.
گرم سامان
جسم کی خوبصورتی اور صحت کے لئے فنڈز کی ایک مکمل طور پر خصوصی قسم نام نہاد کھیلوں کا کاسمیٹکس ہے جو ہم مشق کا سامنا کرنے میں مدد کرتا ہے اور فعال ورزش کے بعد سب سے بڑا درد سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے. یہاں مصنوعات کے اہم گروہ ہیں - جو جو جم میں جانے سے پہلے استعمال کیا جاتا ہے، اور جو اس کے بعد منتقل ہوجاتا ہے.
سب سے پہلے - گرمی کے مرچوں اور کریموں سے سوئٹ جو آئندہ بوجھ میں پٹھوں کو تیار کرتی ہیں. کارروائی کا اصول اینٹی سیلولائٹ کی طرح ہے، اس فرق کے ساتھ صرف ایک ہی فرق ہے جو کھیلوں کی بیماریوں کو زیادہ گہری گھسنا ہے. یہاں فعال مادہ یہاں ہیں - لچک، مرچ جلانے کے ساتھ ساتھ مختلف قسم کے زہریلا - مکھی، سانپ، ساتھ ساتھ کیمرور اور ٹریپائنٹ. یاد رکھیں کہ آزادانہ طور پر اجزاء کی حراستی کا تعین کرنے اور خالص کیمر کو رگڑنے کے اثرات کو مضبوط بنانے کے لئے ممکن ہے، یہ واضح طور پر ناممکن ہے!
اس کے علاوہ، کچھ کھیلوں کے کاسمیٹکس کو استعمال کرنے کی کوشش کر رہے ہیں "سنتری کی پرت". ایسا نہیں کرنا چاہئے. یاد رکھو کہ جم میں آپ ہر روز نہیں جاتے ہیں (سب سے زیادہ مؤثر ورزش موڈ ہر دو دن ہے). گرمی کے اجزاء کے باقاعدگی سے استعمال اس مقصد کے لئے نہیں ہے کہ اس مقصد کے لئے بہت سے ناپسندیدہ ردعمل، اککیما کاؤنٹر تک. ویسے، تمام کھیلوں کے ایجنٹوں کو جسمانی اضافے کے بعد بند کر دیا جانا چاہئے.
آپ نے اچھی طرح سے کام کرنے کے بعد، آپ کے پٹھوں میں ٹھوس ریشوں کی بحالی کے عمل کو شروع کیا گیا. اس کا کیا مطلب ہے؟ اگلے دن آپ کو چلنے کے لئے مشکل ہو جائے گا (اگر آپ کیس کے معاملے میں مصروف ہیں)، آپ کا جسم تھوڑا سا کسبی کرے گا (اگر آپ جم میں اکثر مہمان ہیں). اور یہاں وہ کاسمیٹک منشیات کی دوسری قسم سے آتے ہیں. گروپ وٹامن اور میگنیشیم کے ساتھ کولنگ لوشن آپ کی حالت بنائے گی، اور ہلکا پھلکا مساج کشیدگی اور تکلیف کو دور کرنے میں مدد ملے گی.
یاد رکھیں کہ صحت اور خوبصورتی کو حاصل کرنے کے معاملات میں کاسمیٹکس قابل اعتماد ہیں، لیکن بنیادی اسسٹنٹ نہیں. "ایک عورت، ایک تجربے کے طور پر، ہمیں سکھاتا ہے، خوبصورتی کے ساتھ صحت ناقابل برداشت ہے،" لوپ ڈی ویگا نے لکھا، اور ہم اس کے حوالے سے تھکاوٹ نہیں ملیں گے. کوئی بینک باقاعدگی سے ورزش کی جگہ نہیں لے سکتا، بلکہ آپ کو کریم کو نظر انداز نہیں کرنا چاہئے. آخر میں، ایک طویل کام کے دن کے بعد جسم (اور روح) کی دیکھ بھال - طاقت کو آرام اور فائدہ دینے کا ایک بڑا طریقہ.