فوری ردعمل: سردی کے پہلے علامات کو روکنے کے لئے کس طرح

یہ بیماری انفلوئنزا اور Orvi کے ساتھ خوشی، خاص طور پر ناپسندیدہ احساسات، جب گرمی، رننی ناک اور گلے گلے دنیا کو بھوری رنگ کے ساتھ بنا دیتا ہے. یقینا، ایک ماہر تھراپی مقرر کرے گا، تاہم، ہم خود کو ان کی بحالی کو تیز کرتے ہیں. ہم نے اس اہم مشورہ جمع کیا جو سب سے زیادہ صرف نظر انداز کرتا ہے، اور اس طرح ان کے علاج میں تاخیر.

زیادہ سیال پائیں

ہمارے اخلاقی لوگوں کو نمیوریزیز کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر اس مدت کے دوران جب جسم وائرس اور بیکٹیریا کے ساتھ جدوجہد کرتی ہے. مکھن ہماری مصیبت کا جواب ہے، جو بیکٹیریا کو ضرب کرنے کے لئے نہیں دیتا. اگر جسم میں ناکافی نمی موجود ہے تو، چپکنے والی گوبھیوں کو کاٹ دیا جاتا ہے، آپ کل سے کہیں زیادہ بدتر محسوس کر سکتے ہیں، کیونکہ قدرتی تحفظ کمزور ہے. اس سے بچنے کے لئے، زیادہ پینے، اور کافی اور چائے نہیں، جیسا کہ ہم محبت کرتے ہیں، اور سادہ پانی، نیبو یا چکن شوروت کے ساتھ پانی.

مٹی کو ہوا

جیسا کہ ہم نے کہا ہے، خشک ہوا ہمارے چپچپا میٹر کا دشمن ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ حرارتی موسم کے دوران ہم خاص humidifier کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں، جو مختلف برانڈز پیش کر سکتے ہیں. آلہ اس کے کام کے ساتھ مکمل طور پر کاپی کرتا ہے، کمرے میں ہوا نہیں گھنے بننے کے لئے. متبادل طور پر، آپ کو سادہ پانی کے ساتھ کمرے کو نمی کر سکتے ہیں، لیکن یہ زیادہ وقت اور طاقت لے جائے گا.

فعال طور پر سردی سے لڑیں

تصویر: www.unsplash.com.

دھوکہ

کم سے کم آپ ونڈوز اتارتے ہیں، اب ہسپتال پر بیٹھتے ہیں. نہیں، آپ کو کھلی ونڈو کے نیچے بیٹھنے کی ضرورت نہیں ہے اور جب تمام بیکٹیریا اور وائرس کھاتے ہیں تو انتظار کریں گے - تھوڑا سا کھڑکی یا ونڈو خود کو کھولیں اور 15 منٹ تک باہر جائیں. بیکٹیریا سرد اور بڑھتی ہوئی ہوا میں منتقل کرنے کے لئے بہت مشکل ہے، اور اس وجہ سے آپ ونڈو کھولتے ہیں جیسے ہی ان کی رقم تیزی سے ہوتی ہے. لیکن ہوشیار رہو - کمرے کو فخر نہ کرو.

آرام

ہر کسی کی ایک بڑی غلطی جو صرف ناخوشگوار ایس ایم آئی کے علامات کا سامنا کرنا شروع کررہے ہیں اس کا یہ دعوی کرنے کی کوشش ہے کہ کچھ بھی نہیں ہوتا، اور عام طور پر یہ گزر جائے گا. نہیں گزرے گا. اگر آپ سمجھتے ہیں کہ وہ بیمار ہو جائیں تو، ہسپتال لے لو اور علاج کا خیال رکھنا، ٹانگوں پر بیماری کو لے جانے کے لۓ بہت خطرناک ہے، اور نہ صرف آپ کے لئے بلکہ آپ کے ارد گرد بھی، جو آپ کو ناگزیر طور پر متاثر کرے گا. گھر میں کم از کم چار دن خرچ کرو، مضبوطی سے دیکھ بھال کرو، اور آپ دیکھیں گے کہ سردی ایک ہفتے میں واپس آ جائے گی، اور دو یا تین میں نہیں.