سپا سیلون بلس پر کوئی اجارہ داری نہیں ہے - آپ گھر میں حقیقی آرام دہ اور پرسکون دن کا بندوبست کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، مقبول طریقہ کار کے تمام اہم اجزاء اسٹور میں یا مارکیٹ میں بھی فروخت کی جاتی ہیں (اور ان میں سے کچھ شاید باورچی خانے میں آپ کے شیلف پر جھوٹ بولتے ہیں اور آپ کے گھنٹے کا انتظار کر رہے ہیں). چہرے، جسم اور بال کے لئے سب سے زیادہ خوشگوار اور مددگار خیال ہم نے جائزہ لینے میں آپ کے لئے جمع کیا ہے. ہماری ترکیبیں استعمال کریں اور ہفتے کے آخر میں فائدہ اٹھائیں.
اپنے رشتہ داروں کو دورہ کرنے یا بولنگ میں بھیجیں، فون کو بند کردیں تاکہ آپ کو کچھ بھی نہ ہو. کھلی روشنی، آرام دہ اور پرسکون موسیقی، موم بتیوں اور مشرقی مواقع - اپارٹمنٹ میں ایک حقیقی سپا سیلون بنائیں. ان طریقوں کی ہماری فہرست سے منتخب کریں جو لوگ آپ کی طرح زیادہ تر، اور آپ کے ساتھ اکیلے اکیلے، Razus کے ماحول میں emaersed.
میٹیٹ کے ساتھ غسل
گوج میں سات چمچوں کے ساتھیوں کو لپیٹیں، انہیں نصف گھنٹہ کے کمزور آگ پر پانی اور ابال کے ساتھ ایک چٹان میں ڈال دیں. چیمپوں کو تھوڑا سا دے دو اور اس میں سمندر کی نمک کی نصف میز اور شہد کی پانچ چائے چمچیں. پندرہ منٹ کے لئے غسل اور اس میں گھومنے کے لئے مرکب شامل کریں.
یہ کیسے کام کرتا ہے: اس طرح کے غسل کو میٹابولزم کو تیز کرتا ہے اور جلد ٹونز، اور نرمی سے کام کرتا ہے. یہ میٹین کے بارے میں سب کچھ ہے، جو مائی میں موجود ہے. یہ کیفین کی ایک مثال ہے، ضمنی اثرات سے محروم ہوجاتا ہے، تاکہ اس طرح کے ڈوب کسی کو نقصان پہنچے.
بادام سرس سکرو
سمندر کے نمک کا نصف مکس، نصف کپ کا بادام کا تیل اور نصف کپ بھوری چینی. انگور ضروری تیل کے دو قطرے، نارنج تیل کے دو قطرے اور نیبو کے تیل کے دو بوندوں کو شامل کریں. روشنی مساج کی نقل و حرکت کے ساتھ جلد میں چھلانگ لگائیں.
یہ کیسے کام کرتا ہے: بیس تیل کے طور پر، یہ باداموں کا استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے، کیونکہ اس میں تیز بو نہیں ہے اور مکمل طور پر صفائی کے باقی اجزاء کو پھیلاتا ہے، اور یہ بھی جلد کو فروغ دیتا ہے اور جلد کو فروغ دیتا ہے، ٹشو اپ ڈیٹس کے میکانیزم کو شروع کرتا ہے. اس کے لئے itrus ضروری تیل شامل کریں - تسلیم شدہ سیلولائٹ چیمپئنز. وہ مسائل کے علاقوں میں میٹابولزم میں اضافہ کرتے ہیں. اور مساج نے اضافی طور پر خون کی گردش کو فعال کیا اور فعال اجزاء کو گہری گھسنے کی اجازت دیتی ہے.
بلیو مٹی لپیٹ
ایک گرم غسل لے لو اور ایک صفائی کا استعمال کرتے ہوئے خراب خلیوں سے جلد صاف کریں. پانی کے ساتھ پائیدار ھٹا کریم میں پانی کے ساتھ نیلے مٹی کو تقسیم کریں، مسئلہ کے علاقوں پر مرکب تقسیم کریں اور انہیں پالئیےیکلین فلم کے ساتھ لپیٹ دیں. پھر کمبل کا احاطہ کریں اور پرسکون طور پر تیس منٹ جھوٹ بولیں.
یہ کیسے کام کرتا ہے: لپیٹ جسم سے اضافی سیال کو ہٹا دیں، سوجن کو ختم کرنے اور tubercles کو ختم. اس کے علاوہ، وہ خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں، میٹابولک عمل کو معمول بناتے ہیں اور جسم سے زہریلا ہٹاتے ہیں. جلد لفظی سانس لینے شروع ہوتی ہے. یہ مٹی میں موجود وٹامن اور معدنیات کی بڑی تعداد کی وجہ سے ہے، لیکن سب سے اہم بات سلکان ہے، جو اس کی نیلے رنگ میں بہت زیادہ ہے. یہ کنکیو ٹشو کی ساخت کو بحال کرتا ہے، جو سیلولائٹ کے مقابلہ میں خاص طور پر مفید ہے.
گھر میں سپا علاج کا بندوبست
تصویر: Pixabay.com/ru.
آئورواڈک ساموماسج
کھجوروں میں ناریل تیل کو گرم کریں، سر پر لاگو کریں اور انگلیوں کی ہڑتال کی نقل و حرکت کے ساتھ مساج بنائیں، پھر آپ کے کانوں کو صاف طور پر پھینک دیں. پاؤں مساج سیسم تیل کے ساتھ خرچ کرتے ہیں، جو کھجوروں میں بھی گرم کرنے کی ضرورت ہے. کرسی پر بیٹھو، گھٹنے میں ایک ٹانگ جھکنا اور اسٹول کنارے پر ڈالیں. اپنے انگلیوں پر پاؤں کے ساتھ خرچ کرو: سب سے پہلے، پھر نیچے. پھر ایک ہاتھ ہیل پر ٹخنوں کو چھڑاتا ہے، اور دوسری انگلیوں اور پاؤں کو موڑنے کے لئے شروع کرتے ہیں، گرم جوڑوں. اس کے بعد، آہستہ ہر انگلی کو سکرال کریں اور مساج کو اسٹروک کے ساتھ مکمل کریں.
یہ کیسے کام کرتا ہے: ڈاکٹر ایورووا نے سر، کانوں اور سٹاپ کے تیل کی مساج کو لے جانے کے لئے اکثر ممکنہ طور پر مشورہ دیتے ہیں، یہ ان زونوں میں ہے جو بنیادی اہم نکات ہیں - مرمر. اس کے علاوہ، یہ صرف مفید نہیں بلکہ بہت اچھا ہے.
شہد ریپنگ
ایک تیسری کپ مائع شہد کے ساتھ دودھ کا ایک گلاس دودھ کا دو تہائی. تھوڑا سا مرکب کو گرم کریں اور اچھی طرح سے مکس کریں (سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس طرح کے مفید خصوصیات کی شہد سے محروم نہ ہونے کے لۓ ایک فوڑا نہ لائیں). نیبو اور انگور کے ضروری تیل کے دو قطرے شامل کریں (مرکب میں ضروری تیل کی کل تعداد پانچ قطرے سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے). جسم پر لاگو کریں، فلم لپیٹ کریں اور پلاڈ نصف گھنٹے کے نیچے گرم کرنے کے لئے جائیں. پھر شاور لے لو.
یہ کیسے کام کرتا ہے: شہد میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، سوجن اور زہریلاوں کو ختم کرتا ہے، اور خوشگوار بونس کے طور پر جلد کو سیدھا دیتا ہے اور سیلولائٹ کے ساتھ بھی جدوجہد کرتا ہے. Citrus ضروری تیل ایک detox کے آلے کے طور پر کام کرتا ہے اور slags کو ہٹانے کی رفتار کو تیز کرتا ہے. یہ ریپنگ، بدقسمتی سے، اگر آپ شہد یا لیتھ کے لئے الرجک ہیں تو مناسب نہیں ہے. شہد، افسوس، کسی چیز کو تبدیل نہ کریں. لیکن لیتھ تیل - بالکل حقیقی: ٹکسال، کیمپور یا نیویپلپٹ پر. ذہن میں رکھو: اگر جلد بہت چوٹی ہے، اس کا مطلب یہ ہے کہ ضروری تیل بہت زیادہ ہیں. جلدی سب کچھ دھونا.
چاکلیٹ چہرہ ماسک
پانی کے غسل کی تیسری چاکلیٹ کے پانی غسل پر پگھل اور تیل کے کھیت کریم کے دو چمچوں کو شامل کریں. جلد کو بڑھانے کے لئے، انڈے کی زرد کو توڑنے کے لئے. چہرے پر لاگو کریں اور بیس منٹ کے لئے چھوڑ دیں، پھر جلدی کریں.
یہ کیسے کام کرتا ہے: کوکو پھلیاں - وٹامن اور مائکرویلز کا ذریعہ. وٹامن پی پی چمک کے ساتھ چمک، وٹامن اے اور فولک ایسڈ جدوجہد کے ساتھ جلد کو بھرتا ہے، وٹامن B2 میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، اور لوہے کو خلیوں میں آکسیجن تک رسائی میں اضافہ ہوتا ہے. یہ ماسک کسی بھی جلد کے لئے مناسب ہے، لیکن یہ خاص طور پر خشک کے لئے اچھا ہو گا. کوکو میں مشتمل تھاوبومین کو کولیجن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، اور گلوکوز کے ساتھ پوٹاشیم جلد چمکتا ہے.
currant کے چہرے کے لئے کاک
اس کے لئے، آپ منجمد بیر کا استعمال کریں گے. سرخ currant فیٹی اور مشترکہ جلد، اور سیاہ کے لئے مناسب ہے - عام اور خشک کے لئے. ایک بلینڈر میں ایک شیشے کی ایک شیشے کو مساج اور دس منٹ لگائیں.
یہ کیسے کام کرتا ہے: وٹامن سی، جو currant میں بہت زیادہ ہے، خون کی گردش اور sebaceous glands کے کام کو بہتر بنائے گا، رنگ کی تازہ کاری، اور جب باقاعدگی سے استعمال کرتے ہوئے سورج کے داغوں کو تھوڑا واضح کرنے کے قابل ہو جائے گا. اس کے علاوہ، بیر میں وٹامن اے پر مشتمل ہے، جس میں ان کی سوزش کی خصوصیات کے ساتھ دوبارہ حاصل کرنے اور وٹامن ایچ کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے.
چہرے کے اوول کو بہتر بنانے کے لئے ماسک
کارڈاموم تیل، بادام تیل چائے کا چمچ یا Avocado تیل اور گلابی پانی کے پانچ قطرے کے تین قطرے. دس منٹ کے لئے چہرے پر لاگو کریں، پھر جلدی کرو.
یہ کیسے کام کرتا ہے: cardamom whitening، ٹنک اور Reguvenating خصوصیات میں ہے اور دیگر اجزاء کو گہری گھسنے میں مدد ملتی ہے.
ادرک کی صفائی
ناریل کا تیل کا ایک سہ ماہی کپ اور ایک چائے کا چمچ پانچ منٹ کے لئے ایک کمزور گرمی پر ایک چائے کا چمچ کاٹ دیا گیا جب تک کہ ادرک سنہری بھوری رنگ بن جاتا ہے. آگ سے ہٹا دیں اور چھٹکارا کے ذریعے مسح کریں. جب مرکب ٹھنڈا نہیں ہوا تو، بادام کے تیل کا ایک چوتھائی کپ شامل کریں اور مکس کریں. جب یہ کمرے کے درجہ حرارت تک ٹھنڈا ہوتا ہے، تو چینی ریت کپ کے تین چوتھائی اور نمک کپ کا ایک سہ ماہی شامل کریں. نتیجے میں بڑے پیمانے پر کنٹینر میں ہٹا دیا جاتا ہے. سکوبی چہرے اور جسم کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. مفید موسم سرما کے بونس: ادرک چھلانگ حیرت انگیز طور پر مصیبت کو مضبوط بنانے کے.
یہ کیسے کام کرتا ہے: ادرک جلد کی لچک میں اضافہ کرتا ہے اور اسے چمکتا بناتا ہے، لہذا یہ جسم کے لئے لوشن اور سکریبوں کو شامل کرنے کے قابل ہے. اس کے علاوہ، یہ sebaceous غدود کے کام کو منظم کرتا ہے، pores اور سیاہ نقطوں کو whitens کو مضبوط کرتا ہے. ادرک کے ساتھ ماسک بالغ جلد کے لئے مفید ہیں، کیونکہ یہ جڑ ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے، یہ خلیات کو فروغ دیتا ہے اور دوبارہ حاصل کرنے کی صلاحیت کو بڑھا دیتا ہے.
آپ کے ساتھ اکیلے رہو، آرام کے ماحول میں ڈوب گیا
تصویر: Pixabay.com/ru.
قدرتی شیمپو اور ایئر کنڈیشنگ
کھجور پر سوڈا چمچ رکھو، کچھ پانی شامل کریں اور پیسٹ مکس کریں. کھوپڑی پر لاگو کریں، ایک ہلکے مساج بنائیں اور توڑ. ایئر کنڈیشنر کے طور پر، نصف Avocado سے خالص استعمال کریں.
یہ کیسے کام کرتا ہے: سوڈا اسٹائل مصنوعات کو ہٹاتا ہے اور ایک چھیلنے کے طور پر کام کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ صفائی سیب کی پیداوار کو منظم کرتی ہے. یہ طریقہ صرف پینٹ بال کے لئے مناسب نہیں ہے: بدقسمتی سے، سوڈا سورج دھونے ہے. اور Avocado بہترین قدرتی humidifiers میں سے ایک ہے. وٹامن ای اور نرس کے بال میں اور ان کے فرمانبردار بناتے ہیں.
دار چینی بال ماسک
گرم زیتون کا تیل اور دار چینی چائے چمچ میں شہد کی چمچ شامل کریں. بالوں والی مرکب کو تقسیم کریں اور پندرہ منٹ کے لئے چھوڑ دیں، پھر گرم پانی سے کللا کریں.
یہ کیسے کام کرتا ہے: بھارت میں، دار چینی کئی صدیوں کے لئے بال کے نقصان سے استعمال کیا جاتا ہے. یہ کھوپڑی اور فیڈ بال follicles میں خون کے بہاؤ کو بڑھا دیتا ہے. شہد دار چینی کی شفا یابی کی خصوصیات کو بہتر بناتا ہے، اور زیتون کا تیل جلدی سے بچنے میں مدد کرے گا (دار چینی کے خالص شکل میں - چیز کافی جل رہا ہے).
کیلے کے بال ماسک
یہاں آپ کام کرنے والے پھل میں آتے ہیں جو ہمیشہ فروخت پر ہے. ہم کیلے کو ایک بلینڈر میں ایک بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر توڑتے ہیں، چمچ میں نیبو کا رس اور زیتون کا تیل شامل کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ مرکب میں کوئی لاپتہ نہیں باقی ہیں، اور پھر ماسک پھر دھونے کے لئے مشکل ہو جائے گا. دس منٹ کے لئے بال پر اسے لاگو کریں.
یہ کیسے کام کرتا ہے: کیلے میں وٹامن پر مشتمل ہے: وٹامن ای بال کی ترقی، آئرن، پوٹاشیم اور نیکوتینک ایسڈ کے لئے ذمہ دار ہے جدوجہد کر رہے ہیں. کیلے ماسک جڑوں سے ٹپس پر فیڈ کرتا ہے اور نازکیت کو ختم کرتا ہے.