ایک سال میں ایک بار برطانوی خاتون انڈرویئر کو ختم کرتا ہے: سیکھنے، جیسا کہ نہیں

2 ہزار لوگوں کے سروے پر مبنی ایک مطالعہ ہیمنڈس فرنیچر سے ظاہر ہوتا ہے کہ: جب وہ دھونے کے لئے آتا ہے تو برطانوی رہتا ہے. ہر تیسری نے اعتراف کیا کہ وہ بستر کے کپڑے کی طرف سے صرف ایک بار ایک بار ختم ہو چکا تھا، جس میں، ماہرین کے مطابق، بیکٹیریا کی جمع کرنے کی وجہ سے، جلد پر کھجور کی شکل میں ٹکس اور ردعمل کی شکل میں اضافہ ہوسکتا ہے. اور ان کی کسی نہ کسی عادات میں شیٹس تک محدود نہیں ہیں. 36٪ برطانوی ایک سال میں ایک بار کمبل کو ختم کرتا ہے، اور 18 فیصد نے اعتراف کیا کہ یہاں تک کہ جینس بھی سال میں صرف ایک بار ختم ہو جاتے ہیں. عورتوں کی وضاحت کرتا ہے کہ یہ آپ کی صحت کے لئے خطرناک کیوں ہوسکتا ہے.

چادروں کو تبدیل یا دھونے کی کتنی بار

قومی نیند فاؤنڈیشن کی طرف سے 2012 میں منعقد ایک سروے کے مطابق، ہر دو ہفتوں میں 91 فیصد لوگ چادروں کو تبدیل کرتے ہیں. اگرچہ یہ عام طور پر قبول شدہ عملی اصول ہے، بہت سے ماہرین ہفتہ وار دھونے کی سفارش کرتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ آپ کے چادروں پر بہت زیادہ پوشیدہ ہوسکتا ہے: ہزاروں مردہ جلد کے خلیات، دھول ٹکس اور یہاں تک کہ مل جاتے ہیں (اگر آپ ننگے سوتے ہیں، جو دیگر وجوہات کے لئے مفید ہوسکتا ہے).

آپ کے چادروں پر بہت غیر معمولی جمع کر سکتے ہیں: ہزاروں مردہ جلد کے خلیات، دھول ٹکس اور یہاں تک کہ ملیں

تصویر: Unsplash.com.

عوامل جو زیادہ بار بار واشنگ کی ضرورت ہوتی ہیں

اگر آپ آسانی سے چادروں کو دھویں تو:

آپ الرج یا دمہ ہیں اور آپ دھول سے حساس ہیں

آپ کے پاس چمڑے کے ایک ٹکڑے پر انفیکشن یا دشمنی ہے جو چادروں یا تکیا کے ساتھ رابطے میں آتا ہے

آپ زیادہ سے زیادہ پسینہ کر رہے ہیں

آپ کے پالتو جانور آپ کے بستر میں سو رہی ہیں

آپ بستر میں کھاتے ہیں

آپ شاور کے بغیر بستر پر جاتے ہیں

تم ننگے سوتے ہو

اگر آپ ان قوانین کے مطابق نہیں کرتے ہیں تو کیا ہوگا؟

اگر آپ باقاعدگی سے چادروں کو ختم نہیں کرتے ہیں، تو آپ فنگی، بیکٹیریا، آلودگی اور جانوروں کی اون سے بے نقاب ہیں، جو عام طور پر چادروں اور دیگر بستر پر پایا جاتا ہے. چادروں پر آپ جسم، پسینہ اور جلد کے خلیات کی رہائی بھی تلاش کرسکتے ہیں. دمہ اور الرجی سے متاثر ہونے والے افراد علامات کا سبب بن سکتے ہیں یا وہ گندی شیٹ پر سوتے ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ اس گروپ میں داخل نہیں ہو رہے ہیں، تو آپ رات کی نیند کے بعد ناک اور چھٹکارا محسوس کر سکتے ہیں اگر آپ کے چادریں صاف نہیں ہوتے ہیں. 2017 کے مطالعہ کے نتائج کے نتیجے میں آپ کو آلودگی شدہ انڈرویئر کے ذریعہ انفیکشنز کو منتقل اور انفیکشن بھی شامل کر سکتے ہیں.

چادروں کو صاف کرنے کا بہترین طریقہ

یہ گرم پانی میں چادریں اور دیگر بستر دھونے کی سفارش کی جاتی ہے. لیبل کی دیکھ بھال کے ہدایات کو پڑھیں اور سب سے زیادہ احتیاط سے درجہ حرارت میں چادروں کو سمجھیں. گرم پانی، زیادہ بیکٹیریا اور الرجین آپ کو حذف کرتے ہیں. دھونے کے بعد لوہے کی چادروں کو یہ بھی سفارش کی جاتی ہے.

یہ گرم پانی میں چادریں اور دیگر بستر دھونے کی سفارش کی جاتی ہے.

تصویر: Unsplash.com.

دیگر بستر کے کپڑے

باقی بستر، جیسے پلاڈ اور مرنے والے کمبل، ہر ہفتے یا دو کو ختم کرنا چاہئے. بستر کے فنگل آلودگی کا اندازہ کرنے کے لئے 2005 میں منعقد ہونے والے مطالعہ نے ظاہر کیا کہ تکیا، خاص طور پر پنکھوں اور مصنوعی فلٹر، فنگی کا بنیادی ذریعہ ہے. ٹیسٹ تکیا کی عمر 1.5 سے 20 سال تک تھی. سال یا دو بار ایک بار تک تک تبدیل کرنا چاہئے. تکیا کے لئے حفاظتی کور کا استعمال دھول اور بیکٹیریا کی مقدار کو کم سے کم کرنے میں مدد ملے گی. کیس اور باقاعدگی سے دھونے یا کیمیائی صفائی کے ساتھ استعمال ہونے پر کمبل 15 سے 20 سال تک کام کرسکتے ہیں.