ارینا، کیا چھٹیوں نے کم از کم ایک دن آرام کرنے کے لئے کامیاب کیا؟
- جی ہاں، مئی کی چھٹیوں ٹریفک جام کی غیر موجودگی سے بہت خوش ہیں! اور یہ مئی کے پہلے دن تھا کہ میں نہ صرف ایک خاندان کے دائرے میں خرچ کرنے میں کامیاب ہوں بلکہ دوستوں کے دورے میں بھی دعوت دیتا ہے. ہم نے فطرت میں سکواس موسم کھول دیا! حیرت انگیز دن خرچ صرف یہاں شام اور میں، اور آرٹیم نے الرج کو ختم کر دیا، جس کا دوسرا سال ہماری زندگی میں ٹوٹ جاتا ہے اور تمام منصوبوں کی خلاف ورزی کرتا ہے. لہذا، اگلے دن ہم ڈاکٹروں سے دواؤں اور گزرنے والے سروے کی طرف سے ڈاکٹروں سے گزرا. قدرتی طور پر، کام آرام کرنے کی اجازت نہیں دیتا: نیزنیورٹوسک، نیزسسک اور سرجوت میں خیراتی ٹور. جمع کردہ تمام پیسہ چھوٹے بچوں کے علاج کے لئے گئے جو شدید بیماریوں سے بیمار ہیں ... اور میں، ماں کے طور پر، جذبات سے نمٹنے کے لئے بہت مشکل تھا.
- آرٹیم کے لئے، اس سال خاص ہے، وہ اسکول جاتا ہے. عام طور پر والدین اسکول کے سال کے آغاز سے پہلے بچوں کو سمندر میں لے جانے کی کوشش کرتے ہیں. آپ کیا کرتے ہیں؟
جی ہاں، ہمارے پاس ایک مشکل سال ہے. پہلی کلاس میں پہلی بار! ہر سال میں چھٹی پر آرٹیم اور ماں بھیجتا ہوں. اس سال ہم دوبارہ سائپرس کا انتخاب کریں گے - یہ آرٹیم کے لئے سب سے زیادہ بہترین آب و ہوا ہے. ایک ہی وقت میں، سوئمنگ، صحت مند اور سوادج کھانے کے لئے بہت صاف پانی، بہت تفریحی.
کیا آپ کم از کم تھوڑا چھٹیوں کی منصوبہ بندی کرتے ہیں؟
حال ہی میں میرے پاس Microstpus تھا - مالدیپ میں دو دن. پانی اور سورج نے مجھے ڈھونڈ لیا، پرسکون، فورسز کو دیا. میں تکرار کرنا چاہتا ہوں، لیکن میرے شیڈول کے ساتھ یہ بہت مشکل ہے: چونکہ موسم گرما میں یوکرائن ٹی وی شو کے نئے موسم کے لئے گھنے کی تیاری شروع ہو گی، اور میں کیو میں آپ کا نصف وقت خرچ کروں گا. لیکن جب یہ ایسا کرنے کے لئے بہت جلد ہے، تو مجھے خوشی ہوگی کہ موقع پیش کیا جاتا ہے، لیکن نہیں - تو جنوری میں باقی! (ہنسی.)
ارینا ڈوبٹسوفا. تصویر: ذاتی آرکائیو.
- بیٹا پہلے سے ہی کنڈرگارٹن میں پرومو رہا ہے؟
- آرٹیم اب صرف باغ میں جاتا ہے. گریجویشن کو کونے کے ارد گرد دور نہیں ہے، تاہم، ہم ابھی تک اس کی تیاری نہیں کر رہے ہیں، ایماندار ہونے کے لئے. لیکن آپ کے بچوں کے لئے چھٹی یقینی طور پر بندوبست کریں گے!
- ارینا، حال ہی میں، آپ کو وزن کم ہو جائے گا ...
- آپ کا شکریہ، میں خود کو یہ نوٹس نہیں دیتا. میں بہت خوش ہوں! ہم آہنگی میں زندگی میں سب کچھ: ماں، بیٹے، کام، گھر. کوئی کشیدگی نہیں - زیادہ وزن نہیں.
- اگر یہ ایک راز نہیں ہے تو، آپ نے کتنا ڈرا دیا؟
"میں نے کھوئے ہوئے کلو گرام کی پیروی نہیں کی، میں نے خاص طور پر وزن کم نہیں کیا، کچھ تکنیکوں کے لئے، جم میں ٹریننگ گھنٹے. میرے جسم میں، سب کچھ آسان ہے: اگر ایک سنگین کشیدگی کی صورت حال ہے تو پھر بھی کھانے کے بغیر، میں بہت زیادہ بازیابی شروع کروں گا. اور جب سب کچھ حکم اور پرسکون حالت میں ہے، تو وزن کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے.
لیکن اب بھی آپ وزن کم کرنے کا انتظام کیسے کرتے ہیں؟
- سب سے اہم اصول، جیسا کہ ہمارے بقایا Ballerina مایا Plisetskaya نے کہا: "نہ کھاؤ!" اور یہ بہت سچ ہے! سب کچھ اعتدال پسند میں ہونا چاہئے. آپ کو ایک سنہری درمیانے تلاش کرنے کی ضرورت ہے!
بیٹا آرٹیم کے ساتھ ارینا ڈوبٹسوفا. تصویر: ذاتی آرکائیو.
- بہت سے کاموں کے بعد، آپ کو یہ سوچنے کے لئے تصور نہیں کریں گے کہ آپ کی موجودہ اعداد و شمار پلاسٹک سرجن کی میرٹ ہے؟
ہر ایک کی اپنی رائے ہے. پلاسٹک سرجن کو سلیمر بننے کے لئے، میں کبھی اپیل نہیں کرتا - یہ ایک حقیقت ہے. اور نقصانات کی اصلاح بنیادی طور پر محتاط اور خود کو بہتری ہے!
- اب یہ آپ کے وزن میں کمی کے تجربے کا اشتراک کرنے کے لئے فیشن ہے: بلاگز کو برقرار رکھنے کے لئے، کھانے کی اشیاء، کتابیں لکھیں. کیا تم اس طرح کچھ سوچتے ہو؟
نہیں. میں اس پر بالکل نہیں رہنا چاہتا ہوں. زندگی کے بارے میں نظموں کے مجموعہ کی رہائی کے بارے میں بہت زیادہ سوچتے ہیں، جس میں میں مسلسل لکھتا ہوں. اور مجھے لگتا ہے کہ کھانے اور غذائیت کے بارے میں بلاگز، ڈاکٹروں، ماہرین کو لکھنا چاہئے. یہ سوال بہت فرد ہیں: ہر ایک کا اپنا جسم ہے، اور اسے خاص طور پر علاج کرنے کے لئے صحیح اور قابل نقطہ نظر کے ساتھ علاج کیا جانا چاہئے!
ارینا، آپ شو "ایکس فیکٹر" اور مقابلہ "نئی لہر"، ایک فعال طور پر ٹورنگ گلوکار، ایک مقبول موسیقار، اور حال ہی میں ایک پروڈیوسر کے جوری کے یوکرائن کے ورژن کے جوری کا رکن ہیں. آپ کے پاس کافی وقت اور طاقت کیسے ہے؟
جی ہاں، ہر سال زیادہ سے زیادہ دلچسپ ہدایات میرے کیریئر میں ظاہر ہوتی ہیں. یہ ایک بڑی ذمہ داری اور ترقی ہے جس میں میں سال سے سال کی خواہش رکھتا ہوں. جب میں طاقت، خواہش ہے تو میں جگہ پر کھڑا نہیں کرنا چاہتا.