آج کل، گھر میں کھیل آن لائن بڑھتی ہوئی مقبولیت حاصل کر رہی ہے. عالمی مشہور کوچوں سے پہلے سے ہی بہت سے پروگرام ہیں. یہ صرف گھر میں کافی جگہ، ایک جوڑے مفت گھنٹے اور مناسب شدت کے مشقوں کا شیڈول تلاش کرنے کے لئے صرف رہتا ہے. آپ صرف ایک آرام دہ اور پرسکون پوزیشن لیں، ویڈیو کو تبدیل کریں، اور تربیت شروع ہوگئی ہے.
پہلے سبق کے بعد، آپ سمجھ لیں گے کہ بہت سے فوائد موجود ہیں.
آپ ارد گرد ایڈجسٹ نہیں کرتے ہیں. کسی بھی خوف سے کوئی خوف نہیں ہے یا بھیڑ کے پیچھے بنڈل بنانے کا وقت نہیں ہے. اگر یہ کام نہیں کیا تو، ویڈیو بند کر دیا اور مشق کو بار بار کیا. ٹریننگ تال میں، آپ کے لئے آسان ہے.
ایک ذاتی ٹرینر کی کوئی ضرورت نہیں. ہر کوئی تنگ کنٹرول میں مشغول کرنے اور ایک بیرونی کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے اچھا نہیں ہے. اس کے بجائے، آپ انٹرنیٹ پر آپ کے لئے ایک پروگرام کا انتخاب کرسکتے ہیں یا آن لائن خطوط میں ٹرینر سے انفرادی مشورہ حاصل کرسکتے ہیں.
ذاتی جگہ اور لوازمات. اس کے بارے میں مزید تجربات نہیں ہیں جو آپ کو فٹنس چٹائی پر جھوٹ بولتے ہیں یا dumbbells کے لئے رکھے جاتے ہیں. تمام سامان صرف آپ کے پاس ہے - باہر بیکٹیریا اور انفیکشن کے بغیر. ناپاکیوں کو ناپاک کرنے کے بارے میں بھول جاؤ اور صرف فٹنس سوچیں.
کوئی بھی آپ کو کلاسوں سے پریشان نہیں کرتا. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، کوئی خاتون جم بلند بات چیت یا غیر جانبدار مشیروں کے بغیر نہیں کرتا. کسی کی گپ شپ یا آپ کے خاموش بحث کو سننے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. جی ہاں، اور دوسرے لوگوں کے انٹرویو میں تیار کیا جا رہا ہے - یہ آپ جم میں نہیں آتے ہیں.