حال ہی میں فرانسیسی ہفتوں کے فریم ورک کے اندر دو ستاروں کی ایک گیسٹرومک میٹنگ منظور. پروجیکٹ کے ہیرو ورلڈ بیلے ایلیز لیبا اور یورپی "اولمپیاڈ آف کک" کے فاتح تھے، مستند اطالوی اور فرانسیسی کھانا شیف جاکومو Lombardi کے Gurus.
ilze اور jacomo "liepa کے طریقہ کار" کے لئے فرانسیسی اطالوی کھانا پکانے کے کئی ہلکے برتن کے ساتھ پکایا. فائنل میں، ان تمام موجودہ ان روشنی کے ماسٹروں سے لطف اندوز کرنے کے قابل تھے، ناقابل برداشت سٹیریوپائپز جو روشنی اور مفید خوراک مزیدار نہیں ہوسکتی.
اور دنیا کے بیلے آرٹس کی داخلہ بھی ان کی نئی پروجیکٹ - اوپیرا بیلے "گولڈن کاکیریل" پیش کیا.
- ilze، ہمیں آپ کے نئے منصوبے کے بارے میں بتائیں.
- یہ کارکردگی پیرس میں پانچویں ورلڈ ٹور "21 ویں صدی کے روسی موسم" کھولتا ہے. یہ میرے بھائی اورریس کا دماغ ہے، وہ بہت سے سالوں کے لئے اس منصوبے کو "پناہ گزین". پیداوار میں، ہم نے نتالیہ گونچروفا کے اندازے کا استعمال کیا، جو پہلے پہلے دیکھا تھا. موسیقی رومن Corsakov. میں شانخان ملکہ کا کردار ادا کرتا ہوں. یہ اس طرح کے فیوژن اوپیرا اور بیلے کو باہر نکالا، مجھے یقین ہے کہ وہ بے مثال کامیابی کا انتظار کر رہا تھا.
- آپ کو بہت سے سالوں کے لئے بیلے آرٹ میں آپ کی شاندار پرتیبھا کا مظاہرہ کیا گیا ہے، اب اب اعلی پاک مہارتوں سے ظاہر ہوتا ہے. لیکن یہ کوئی راز نہیں ہے کہ ان کے ابدی خوف کے ساتھ بیلرینا بھی بحال ہوجائے گی اور فرانسیسی گیسروکومیومی - چیزیں مکمل طور پر مطابقت پذیر ہیں. آپ کو فرانسیسی کھانا پکانا کیا ہے؟
- یہ صرف فرانسیسی کھانا میں ہے وہاں شاندار تغیریت اور غیر ضروری کیلوری کی غیر موجودگی کے کامیاب مجموعہ ہیں. مجھے پسند ہے جب آپ میز کی وجہ سے اٹھتے ہیں، تو وہاں کوئی احساس نہیں ہے کہ آپ سست ہو جاتے ہیں، یہ بھوک کرنا آسان ہے، اور یہ صرف بیلرینا کی ضرورت ہے. میرے پیشے کے لوگوں کے لئے، سب سے اہم چیز زیادہ سے زیادہ کاربوہائیڈریٹ ممکن ہے، لہذا کچھ روشنی میٹھی بہترین مناسب ہے، مثال کے طور پر، ایک فلوٹنگ جزیرہ. بدقسمتی سے، یہ گھر میں پکایا نہیں ہے، لیکن آپ کو آرام دہ اور پرسکون فرانسیسی ریستوراں کرنے کے لئے آپ کے پسندیدہ نزدیک جانے کے لئے زیادہ سے زیادہ بہتر.
- میں واقعی آپ کی نئی کتاب "لیپا طریقہ کے بارے میں مزید جاننا چاہتا ہوں. جسم کے فلسفہ. " وہ کیا ہے اور جس کے لئے لکھا ہے؟
"جو لوگ اس کتاب کے ہاتھوں میں مل گئے، انہوں نے مجھے بتایا:" وہ روک نہیں سکتے تھے، جب تک کہ وہ اختتام تک پہنچے، اور پھر میرے شوہر نے اسے لے لیا اور پڑھنا شروع کر دیا. " اور یہ خاص طور پر میرے لئے اچھا تھا. شاید، یہ کتاب بنیادی طور پر خاتون ہاتھوں سے منعقد کی جائے گی، لیکن اگر وہ اسے پڑھتے ہیں تو یہ بہت اچھا ہوگا. میں ایک سادہ مصنف نہیں ہوں، تقریبا چار سال کے لئے اس پر کام کیا. دوسری طرف، یہ جانچ پڑتال کی جاتی ہے، اور یہ وقت سے باہر ہے. ایک دن میرے ساتھی نے مجھ سے ملاقات کی، اور میں ایک بات چیت کے دوران تھا، تاکہ وقت ضائع نہ ہو، جمناسٹکس کرنے لگے، جو ہمارے خاندان میں ایجاد کیا گیا تھا. یہ والد کی طرف سے پیدا "لیپا طریقہ" ہے. میرے ساتھی نے ان مشقوں کو پسند کیا، اور اس نے ہمارے سٹوڈیو میں کلاس کے لئے ایک طاقتور جمناسٹکس بنانے کی تجویز کی.
ilze liepa: "ہمارے خاندان میں ڈیلی جمناسٹکس لازمی طور پر لازمی تھا." .
طریقہ کار کیا ہے؟
- ہمارے والد، جب ہم چھوٹے بچوں تھے، تو اس نے اپنے بڑے بیلے اور ہمارے بچپن کے درمیان رکاوٹوں کو نہیں ڈالا، اور ہم نے محسوس کیا کہ رقاصہ کا پیشہ اور خود پر کام اور کام بیلے ہال کے ساتھ ختم نہیں ہوتا. ایک مشرقی فلسفہ نے کہا کہ اولمپین سے ایک ہی قدم ہے. مقصد پر جانے کی خواہش اور خواہش روحانی زندگی کے علاقے کو کھولتا ہے. کیونکہ آپ کو ہر وقت اپنے آپ کو ترقی دینے کی ضرورت ہے اور بہتر نتائج حاصل کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں.
لہذا روزانہ جمناسٹکس ہمارے خاندان میں شائع ہوا، جس کے بغیر میں اب موجود نہیں ہوں. لہذا میرے والد نے کیا، یہ ہر روز ہے، ہال میں ریہروں کے علاوہ، اس کے علاوہ مصروف تھا. یہ ٹریننگ کا نظام کسی بھی سطح کے لئے دکھایا گیا ہے. یہ کسی کے لئے صحت مند طرز زندگی کا راستہ ہے، یہاں تک کہ کسی شخص کے کھیل کو بھی وقف نہیں کیا جاتا ہے. یہ طریقہ میں "ہیلی کاپٹر" فون کرتا ہوں، یہ بہت آسان مشق ہے اور وہ مؤثر ہیں. وہ سمجھتے ہیں، ہر شخص تک قابل رسائی ہیں. یقینا، وہ خواتین کے لئے بہت اہم ہیں جو ہمیشہ پتلی، سخت اور جوان رہنا چاہتے ہیں.
- ilze، اور آپ جدید خواتین کا اندازہ کیسے کرتے ہیں؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ وہ زیادہ کامل ہیں؟
"آپ جانتے ہیں، کسی بھی بھیڑ میں آپ ہمیشہ ایک بیلے لڑکی کا حساب کر سکتے ہیں کہ وہ کس طرح چلتا ہے، اس کی کرنسی کیا ہے. جسم کو لایا جانا چاہئے، یہ ایک کانٹا اور چاقو استعمال کرنے کی صلاحیت کی طرح ہے. اور بہت سے خواتین مختصر منی سکرٹ کپڑے پہنتے ہیں، اس کے بارے میں سوچنے کے بغیر کہ وہ ان پر نظر آتے ہیں. SUTOWE پیچھے کے ساتھ نیم بیکڈ گھٹنوں پر کتنا مضحکہ خیز لگ رہا ہے. میں عورتوں سے محبت کرتا ہوں اور ان کے ساتھ ہمدردی کرتا ہوں. مجھے یاد نہیں ہے کہ کون نے اسے لکھا تھا، لیکن میں اس سے متفق نہیں ہوسکتا: "اس کے مطابق خواتین کس طرح سلوک کرتے ہیں، ہم معاشرے کی روحانی ریاست کا فیصلہ کرسکتے ہیں." اور ہماری زیادہ تر خواتین کو روشنی کی گیٹ اور ہم آہنگی بھی نہیں ہے. سوٹ اور فضل کے بارے میں سوکھ سپن، میں بالکل نہیں بولتا.
ilze liepa: "اہم بات یہ ہے کہ کام اور روزانہ کمال کے لئے کوشش کریں." تصویر: ولادیمیر chistyakov.
- یہ کیسے بناؤ کہ فضل، فضل، ہم آہنگی ظاہر ہو؟ خواتین کو ان کی پیشہ ورانہ مشورہ کے ساتھ مدد کریں.
ہم سب فطرت بہت سست ہیں. جیسا کہ میں کہنا چاہتا ہوں: "ہر روز یہ ضروری نہیں ہے." لیکن، افسوس، میں یہ نہیں کہہ سکتا، خاص طور پر آج، جب کوئی لوگ موجود نہیں ہیں جو ریڑھ کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں رکھتے. اور اگر عضلات استعمال نہیں کرتے تو وہ اپنی خصوصیات کو کھو دیتے ہیں. کرنسی کے لئے ذمہ دار پٹھوں خاص طور پر کمزور ہیں. تحریک نجات ہے. تحریک صحت کی حفاظت کے لئے ضروری ہے، بلکہ ہماری روح کے لئے بھی، ہم ان کوششوں کو جو ہماری سست اور شرارتی جسم پر سرمایہ کاری کرتے ہیں وہ خوبصورت پھل لے سکتے ہیں. بیلے میں مصروف لڑکیوں کو ان کے ساتھیوں سے بہت مختلف ہیں. ہر چیز میں فضل بیلے کے فنکاروں، جو 35 ویں سالگرہ سے بچ گئے، لڑکے اور لڑکیوں کی طرح نظر آتے ہیں، لیکن اب بھی جاری رہے. کیوں؟ کیونکہ روزانہ بوجھ "لانچ" لانچ "جسم میں تمام میٹابولک عمل.
کیا آپ کے پاس کچھ خاص غذا ہے جس سے آپ اتنی ہوشیار نظر آتے ہیں؟ کیا آپ راز کا اشتراک کرسکتے ہیں؟
ذاتی طور پر، میں، ایک طرف، خواتین کی خواہشات کے مخالف چمکدار میگزین سے تصاویر کاپی کرنے کے لئے. اور دوسری طرف، میں جسم کی چربی کا ایک مخالف ہوں اور پیٹ چپکنے والا ہوں. میں اپنے جسم پر ایک لڑکی یا نہیں کر رہا ہوں، میں غیر معمولی طور پر تسلیم کر سکتا ہوں. بہت سے غذا پتلی لاتے ہیں، لیکن جسم ایک فلاب بن جاتا ہے. اگر آپ میرے طریقہ کار اور غذا میں بوجھ جمع کرتے ہیں، جس میں میں نے کئی سالوں تک کھڑا کیا، جسم سخت ہو جائے گا.
لہذا: کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، آپ کو میٹھا سے انکار کرنے کے لئے طاقت کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے! نتیجہ شاندار ہو جائے گا. ایک ہفتے آپ دو کلو گرام ایک بار پھر ری سیٹ کرسکتے ہیں. روٹی کی کھپت، آلو، بہتر چاول اور مکئی کو کم کرنے کی کوشش کریں. میں نے پنیر، ساسیج یا کیویار کو بغیر روٹی کھایا، ککڑی یا سلاد کی ایک شیٹ کے ساتھ کھایا. پیکجوں اور سوڈا میں رس سے، بھی انکار کرتے ہیں. ایک گلاس اچھا سرخ شراب میں خود کو انکار نہ کرو، لیکن "الوداع" کاک اور شراب کا کہنا ہے کہ. میں سبز چائے، کافی کیفین کے بغیر کافی اور بہت محبت ہربل انفیکشن پینے کی کوشش کرتا ہوں: بھارتی نیبو سلائڈنگ کے ساتھ چیمومائل. یہ یقین کرنے کے لئے غلط ہے کہ اگر کچھ پھل موجود ہیں تو، آپ وزن کم کر سکتے ہیں، صرف وزن زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں نقصان دہ نہیں ہیں. دوپہر کا کھانا یا رات کا کھانا ختم کرنے کے لئے یہ غلط ہے. موٹے پیسنے آٹا سے مفید پھلیاں، دالوں، سپتیٹی. آپ مچھلی، پولٹری گوشت کھا سکتے ہیں. انڈے میں اکثر اکثر نہیں کھاتا، لیکن کبھی کبھی میں ٹماٹر کے ساتھ آملیٹ بناتا ہوں. غذا کے لئے اچھا اور کاٹیج پنیر. آپ کو چھوٹے حصوں میں کھانے کی ضرورت ہے اور توجہ دینا، یہاں تک کہ تھوڑا سا وقفے بھی بہت اہم ہے.
آپ کے جسم پر کام میں، اہم بات ایک کام اور روزانہ کمال کے لئے کوشش کرنے کے لئے ہے.