مصنوعات جو آپ کو متاثر کرے گی

وہاں بہت سے مصنوعات نہیں ہیں جو ذہنی صحت کے لئے خطرناک طور پر منسوب کیا جا سکتا ہے، لیکن وہ ہیں. اہم مصیبت یہ ہے کہ اس قسم کی مصنوعات بہت عام ہے اور اگر اسکول کے بچے نہیں ہیں تو تقریبا ہر ایک کی غذا میں داخل ہوجائے تو پھر طالب علم درست ہے.

سبزیوں کی ایک چھوٹی سی تعداد مظلوم ریاست کے امکانات میں اضافہ اور کارکردگی کو کم کر سکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کافروں کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں.

ہم آپ کو بتائیں گے کہ موڈ کے ساتھ مصیبت سے بچنے کے لئے غذا میں کم از کم کم سے کم یا کم سے کم کم سے کم ضروری ہے.

فی دن دو کپ کافی سے زیادہ نہیں پینا

تصویر: Unsplash.com.

کافی اور میٹھی سوڈا

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ کاربونیٹیڈ مشروبات (میٹھی) میں ایک ناقابل یقین رقم چینی ہے. ایسی خوراک حاصل کرنے کے لۓ، ہمارے موڈ کو خود بخود بہتر بنایا جاتا ہے، لیکن چند گھنٹوں کے بعد، جسم سے چینی کو ہٹانے کی وجہ سے، موڈ اچانک آتا ہے اور جسم اسٹاک کی جگہ لے لیتا ہے. اس کے علاوہ، یہ نہ صرف گیس میٹر پر ہوتا ہے، بلکہ ہر طرح کے میٹھی بیکنگ، کینڈی اور چاکلیٹ بھی لاگو ہوتا ہے.

کافی کے طور پر، اس پینے کی بڑی کھپت کو شدید دباؤ کے مسائل کی قیادت کر سکتی ہے، آپ کو غصے اور جلدی بناتا ہے. لگتا ہے کہ آپ کو اس کی ضرورت ہے؟

گوشت کی مصنوعات کو استعمال نہ کریں

تصویر: Unsplash.com.

گوشت کی مصنوعات

یا بجائے ساسیج، ساسیج اور سرخ گوشت. ایک عام شخص کو ایک ہفتے میں صرف چند خدمات کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ جانوروں کی پروٹین جسم کی طرف سے بہت طویل عرصے تک کھایا جاتا ہے، جس میں موڈ کو مکمل طور پر متاثر ہوتا ہے. لیکن زہریلا میں پوری چیز، جو گوشت کی مصنوعات کے طویل عمل کے عمل میں جمع، خاص طور پر کم معیار.

ایک اچھا ساسیج کی مصنوعات کو تلاش کرنے کے لئے مت بھولنا - کام آسان نہیں ہے. مختلف ذائقہ یمپلیفائرز عام طور پر اچھی طرح سے مارنے کے قابل ہیں، جیسا کہ آپ سمجھتے ہیں، موڈ تیزی سے کم کر دیتا ہے.

کوئی گائنگ نہیں

تصویر: Unsplash.com.

کینیڈا

گوشت کی مصنوعات کی طرح، ڈبے بند خوراک ہمارے جسم میں زہریلا جمع کر سکتا ہے، جس میں عملی طور پر اعصابی نظام کو قتل کیا جاتا ہے.

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ مندرجہ بالا پیش کردہ مصنوعات کو استعمال کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں، آپ کے غذا کو سنجیدگی سے سمجھتے ہیں، کیونکہ آپ کے معمول کے موڈ میں چند سال کے کھانے کے بعد آپ کو صرف ایک غذائیت پسند نہیں بلکہ ایک نفسیاتی ماہر بھی مدد ملے گی.