ماں بننے کے لئے سب سے مشکل کام ہے جس کے لئے جسمانی اور نفسیاتی افواج کو برقرار رکھا جانا چاہئے. اکثر اکثر، نوجوان ماؤں کو صرف "جلا دیا" یا بچے کے گھر میں ظاہری شکل کے چند ماہ بعد توڑ دیا. آپ کے اپنے جذبات سے نمٹنے کے لئے کس طرح سب سے زیادہ مہنگی شخص کی وجہ سے؟ ہم نے جاننے کی کوشش کی.
اپنے آپ کو افسوس کرنے سے مت ڈرنا
یاد رکھیں کہ آپ نے کتنے بار دوسروں کو نگرانی کی ہے؟ یقینا یہ اکثر ہوتا ہے، لیکن کیا آپ اپنے آپ کو افسوس کرنے کے لئے تیار ہیں - یہ ایک بڑا سوال ہے. ہم خود کو خود کو قائل کرتے ہیں کہ آپ کو صرف اپنے آپ کو افسوس کا حق نہیں ہے، کیونکہ ہم ہمارے لئے ذمہ دار ہیں. تاہم، خود ہمدردی کی کمی کشیدگی میں بھی زیادہ اضافہ میں اضافہ ہوتا ہے، اور یہاں تک کہ خرابی کے قریب بہت قریب ہے. اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کے لئے مت بھولنا - کوئی اور نہیں کرے گا.
مثالی وجود نہیں ہے
جب ہم جلد سے باہر چڑھنے کی کوشش کرتے ہیں، تو یہ کہ بچہ صرف سب سے بہتر ہو جاتا ہے، یہاں تک کہ تھوڑا سا پرچی بھی خرابی کی وجہ سے ہوسکتا ہے - آپ نے بہت زیادہ کوشش کی. بلاشبہ، ایک چھوٹا بچہ آپ کو کسی سے بھی زیادہ ضرورت ہے، لیکن اس کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ بہترین ماں تھے، اور مثالی طور پر حاصل کرنے کے لئے یہ صرف ناممکن ہے. زیادہ تر حصے کے لئے، ہم دوسروں کو خود کو قائل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، بچے کو آپ کو صرف محبت اور دیکھ بھال کی ضرورت ہے، اور اس وجہ سے سر سے اوپر کودنے کی کوشش روکنا.
بچے کو مت چھوڑیں
تصویر: Pixabay.com/ru.
ریچارج
بچے کی دیکھ بھال سختی سے باہر نکل جاتی ہے، اور اس وجہ سے ماں توانائی کی اضافی ذریعہ کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ کسی بھی وسائل کو برآمد کیا جانا چاہئے. اپنے آپ کو صرف آپ کے ساتھ وقت خرچ کرنے کی اجازت دیں: شاپنگ پر جائیں، فلموں پر جائیں، ایک کنسرٹ یا دوستوں کے ساتھ صرف میلی. چار دیواروں میں وولٹیج میں مسلسل تلاش کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے، اس لمحے کو اپنے رشتہ داروں کو بیان کریں اور بچے کی دیکھ بھال میں مدد کے لئے پوچھیں تاکہ آپ وقت سے وقت کی طاقت کو بحال کرسکیں.
کامل ہیسٹریا
اکثر اکثر، ہم سمجھتے ہیں کہ یہ بارے میں ہے اور ہم ناپسندیدہ حالت کا احاطہ کریں گے. اگر آپ اپنے بچے کے ساتھ اکیلے رہتے ہیں اور سمجھتے ہیں کہ ہیسٹریا کے نقطہ نظر اور آپ اس کے ساتھ کچھ بھی نہیں کر سکتے ہیں، آئس پانی سے بچیں یا، اگر کوئی موقع نہیں ہے، تو اس کے برعکس روح کو قبول کریں گے، حملے کو واپس لے جائے گا. اس طرح کے لمحات پیش کرنے کے بارے میں جانیں.
بیانات بولیں
ایک ایسی صورت حال میں ہونے والی آخری چیز جہاں بچہ پریشان کن ہے اس پر چلانا شروع کرنا ہے یا صرف بلند رنگوں پر بات کرنا ہے. بچہ، خاص طور پر بچہ، مکمل طور پر ماں کی موڈ کو تسلیم کرتا ہے اور جیسے ہی آپ اپنے آپ کو ہوا شروع کرتے ہیں، بچے کو فوری طور پر ہیسٹریا کو رد عمل کرتا ہے. ایک شیطانی دائرے جو صرف آپ کو توڑ سکتا ہے. جیسے ہی آپ سمجھتے ہیں کہ آواز زبردست ہے اور آپ کو بچے کو بلند کرنے کے لئے شروع کرنا شروع ہوتا ہے، اسپرس میں جائیں، یہاں تک کہ اگر یہ برا ہو جائے. ایک مکمل طور پر چھوٹا بچہ ہر چیز کو کبھی نہیں سمجھا جائے گا جو آپ اسے بتانا چاہتے ہیں، لیکن آپ کم از کم اپنے بچے کو تبدیل نہ کریں اور اسے رونے میں نہ ڈالو.