اس نے گزشتہ صدی میں اپنے ٹیلی فونیرئر واپس شروع کیا، اور بعض اوقات ایسا لگتا ہے کہ یانا چورکوفا نے اپنی عمر کے ساتھ کچھ بہت منافع بخش معاہدہ کیا. ٹی وی پریسٹر اور بہت مصروف پروڈیوسر یانا کے لئے بہت تازہ اور جوان لگ رہا ہے، اور ایک وضاحت ہے.
ایسا ہوا کہ یہ کھیل بوجھ سے منسلک ہوتا ہے جو میں سفارش نہیں کرتا ہوں. مثال کے طور پر، گھٹنے بوجھ کے ساتھ. لہذا، میری زندگی میں یوگا ہے. مجھے یقین ہے کہ کسی بھی شخص کو سبق منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے، جو امکان ہے، اور اس سرگرمی کی قسم جو سوٹ ہے. ایک بار جب میں ڈوب گیئر کے مکمل سیٹ کے ساتھ پیش کیا گیا تھا. یہ میری زندگی میں سب سے روشن اور یادگار تحفہ تھا.
میری رائے میں، اگر وزن کم کرنے کا مقصد ہے تو، یہ ایک جم کا انتخاب کرنا بہتر ہے. غذا پر، میں ایک برائی، نفرت انگیز خاتون بن گیا. میں دفتر میں کام کرتا ہوں اور میں بہت پتلی اور جذباتی نہیں ہوں. میں نے ایک بار detox کی کوشش کی، یہ ہے کہ، میں پورے دن رسوں پر بیٹھتا ہوں، پھر میں گھر آیا، میں نے چکن کو مکمل طور پر کھایا اور اسے افسوس نہیں کرتے.
Yana Churikova - بہترین اشتہاری فعال طرز زندگی
تصویر: Instagram.com.
جب آپ کی کافی معلومات نہیں ہے تو، غذا برائی ہے. کسی کو کیلوری سمجھا جاتا ہے، اور کسی کے لئے ایک غذا کا مطلب صرف کچھ نہیں ہے. لیکن جب آپ مفید اور ضروری مصنوعات سے انکار کرتے ہیں تو "بکسوا کاربوہائیڈریٹ ہیں، میں اسے نہیں کھاؤں گا،" آپ کو اہم ٹریس عناصر کا ایک مکمل مجموعہ کھو دیا ہے. گوشت اور دیگر مصنوعات کی ایک بڑی تعداد. لہذا، اگر آپ کو ایک غذا پر بیٹھنا پڑتا ہے، تو آپ کو واضح طور پر سمجھنے کی ضرورت ہے: آپ کو خارج کردیں اور جو کچھ آپ کرتے ہیں. اب غذائیت میں بہت سے خصوصی خدمات موجود ہیں، لیکن ایک اور چیز یہ ہے کہ یہ مہنگا ہے. لہذا، میں، مثال کے طور پر، مجھے لگتا ہے کہ یہ مسلسل اس طرح کی خدمات کی خدمات کا استعمال کرتے ہوئے ہے - یہ کچھ قسم کی غیر حقیقی کام ہے. میں اپنے سر کو خود کو تبدیل کرنے کی کوشش کرتا ہوں. اس کے علاوہ، اب اس طرح کے بہت سے معلومات کے ارد گرد - اس معاملے میں سب کچھ پمپ کرنے کے لئے یہ وقت ہے. ہر عورت کو ایک غذائیت پسند ہونا چاہئے اور اپنے غذا کو خود کو کنٹرول کرنا چاہئے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
ہم، خواتین، اس طرح کا اہتمام کیا: "میں چاہتا ہوں ... منکا بنا دیا - اس کی ایک ٹھنڈی جلد ہے، میں اب بھی کوشش کروں گا." کوشش کرو! اور سمجھو کہ یہ آپ کے لئے ضروری ہے. ایک اور چیز یہ ہے کہ ہارڈ ویئر کے طریقہ کار کچھ قسم کی جگہ کی قیمت کی قیمت ہیں. تم اس پر نظر آتے ہو اور سوچتے ہو: ٹھیک ہے، میں ایک کارکن ہوں - میں جمع اور جا سکتا ہوں. لیکن سوال بھی ضرورت ہے، کیونکہ یہ طریقہ کار آپ کے پاس نہیں آسکتا ہے. لہذا، آپ کو فیصلہ کرنے سے پہلے، آپ کو بہت سے مشاورت کے ذریعے غیرمعمولی طور پر جانے کی ضرورت ہے. یہ واضح ہے کہ مارکیٹ بہت سنبھال لیا ہے، پلاسٹک کے طریقہ کار کے کلینک ایک ناقابل یقین سیٹ ہے. ایسا لگتا ہے کہ وہ عام ہسپتالوں سے بھی زیادہ ہیں. لہذا، اس مارکیٹ میں سب سے بہتر بہترین زندہ رہنا چاہئے. لہذا آپ کو اس صنعت کو چھری کے تحت اس صنعت کے بے نظیر رنز کو کھانا کھلانے کی ضرورت نہیں ہے. لیکن دوسری طرف: اگر آپ اب آپ کی ناک کے ساتھ نہیں رہ سکتے ہیں، اور اگر آپ اسے ٹھیک کر سکتے ہیں - آپ کی زندگی کا مقصد، ٹھیک ہے، اس کے ساتھ کچھ کرو. کیا آپ کے سر میں کچھ تبدیل ہوجائے گا؟ اگرچہ، دوسری طرف، سر سے، شاید شروع ہونا چاہئے.
وہ سکوبا، یوگا، سنوبورڈ اور ماہی گیری کی طرح بھی اس طرح کے ایک مخصوص شہری لڑکی کے قبضے کے ساتھ ڈوبے کو پسند کرتا ہے
تصویر: Instagram.com.
میں نے کچھ کاسمیٹولوجی طریقہ کار کی کوشش کی. کچھ مجھے مدد ملی، کچھ نہیں. کبھی کبھی یہ کوشش کرنے کے لئے سمجھتا ہے، لیکن ٹن کے بغیر. میں اگلے دن دفتر میں نہیں آسکتا، بروز میں، برانچ اور کچھ بقایا واقعہ میں. اور یہ مجھے تیز رفتار اقدامات سے بھی رکھتا ہے. (ہنسی.) تصور کریں کہ میں چہرے پر ذائقہ کے ساتھ آتا ہوں، لیکن سب کو مجھ سے کہا جاتا ہے: "بیٹا - اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ محبت کرتا ہے!" یہ واقعی سے بچنے کے لئے چاہتا ہے.
میں شررنگار ہٹانے پر چلتا ہوں. تمام شررنگار، جو مجھے سیکولر واقعات میں دیکھتے ہیں، میں پھر گھنٹے کو دھونا گا. میرے پاس اس کے لئے تمام قسم کے بلبلی ہیں. اور یہاں میں ضروری رقم کی رقم خرچ کرنے سے ڈرتا ہوں. خاص طور پر اب سے، خدا کا شکر، جو خواتین جو خوبصورت بننا چاہتے ہیں، کسی بھی بٹوے پر فنڈز کا ایک مکمل پیلیٹ دستیاب ہے.
"مجھے یقین ہے کہ کسی کو سبق منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے، جو پسند ہے، اور اس کی سرگرمی کی قسم"
تصویر: Instagram.com.
مجھے موصول ہونے والی بہترین مشورہ ٹی وی سے تھا: "آپ کی طاقت اوبلاست کے لئے تیار ہے." یہ سچ بہت سی چیزوں کا علاج کرنے میں مدد ملتی ہے. اگر ہم اس بات کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ میں اپنی طاقت اور توانائی کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہوں ... میں نے کامچیٹکا کو پسند کیا. یہ میری توقعات سے زیادہ تھا کہ میں نے یہ بھی پتہ نہیں تھا کہ مجھے وہاں کیسے مل گیا. وہاں حاصل کرنے کے لئے یہ آسان نہیں ہے، اور میں زیادہ سے زیادہ اکثر جانا چاہتا ہوں.