جبکہ آبادی کا پہلا نصف حصہ کے بارے میں فکر مند ہے کہ چھٹی کے بعد کام کرنے والے تال میں واپس آنے کے بعد، ملازمین کا دوسرا حصہ باقی رہنے کے لئے ایک اور مسئلہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے - سیکھنا کیسے سیکھنا ... باقی. جی ہاں، جی ہاں، یہ مفت وقت تصرف کرنے کے لئے آسان نہیں ہے، آپ کہہ سکتے ہیں کہ آپ کہہ سکتے ہیں، اور آرام نہیں کیا، جیسا کہ میں چاہوں گا، باقی سال کے لئے ایک طویل عرصے سے ڈپریشن کی قیادت کر سکتا ہے. تو قوانین کے مطابق آرام کرنے کے لئے کس طرح سیکھنا سیکھنا؟
کام کی وجہ سے خرابی کا سبب بن سکتا ہے
تصویر: Unsplash.com.
حال ہی میں، نفسیاتی ماہرین نے مناسب آرام کی کمی کی وجہ سے مسئلہ کا نام دیا - سماجی جال: ایک شخص ذاتی، سماجی اور کام کرنے والی زندگی کو تقسیم نہیں کرسکتا، دنوں میں کھو اور غلط طور پر ترجیحات کا بندوبست. لہذا دائمی ورکشاپ بڑھتا ہے.
ایک شخص جو خود کو مکمل طور پر مرکوز کرتا ہے اور اس کے خیالات کو برن آؤٹ اور اوورلوڈ کے بہت سے علامات سے لڑنا پڑتا ہے - اندام، جلدی، بے چینی، بورتھتھ کی خلاف ورزی.
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ مسلسل کشیدگی مصیبت کو کم کر دیتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ وحدت کھو دیتے ہیں، اس کے بغیر وجود ان کے پینٹ کھو دیتا ہے. جی ہاں، اور دائمی بیماریوں کو بے نقاب کرنے کے لئے جلدی میں نہیں ہیں. جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کی غلطیاں کیا ہیں؟
باقی اپنے آپ کو صرف اپنے آپ کو منتخب کریں
تصویر: Unsplash.com.
"تین غلط وہیل"
آپ اپنی چھٹی دوسروں کے ساتھ موازنہ کرتے ہیں.
"کیا آپ کبھی پیرس میں نہیں تھے؟" بہترین دوست / چاچی / بھائی / سوات کا اعلان کرتا ہے. اور آپ پیرس میں جاتے ہیں، لیکن آپ گرم سیاہ سمندر کے کنارے پر آرام کرنا چاہتے ہیں. لیکن لیکن "اڑا" Instagram اور ٹاور کے پس منظر کے خلاف تصویر کے لئے بہت سے hicks حاصل کریں. واقف؟ اگر ایسا ہے تو، اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ جن کی پہل عام طور پر آپ کی اگلی سفر بن رہی ہے - آپ یا دوست.
ہمیں ضرورت نہیں ہے
دوسری غلطی ایک ناکامی کمپنی ہے. جی ہاں، جب آپ کسی کے ساتھ جاتے ہیں، ہوٹل کو سستی قیمت پر ہٹانے کے لئے بہت آسان ہے، اس کے ساتھ ساتھ بہت سے دوسرے بنس جو صرف ایک مشترکہ سفر سے حاصل کی جاسکتی ہیں. تاہم، کمپنی دونوں کو روشن کر سکتے ہیں اور "آپ کی چھٹیوں کو مارنے کے لئے، مثال کے طور پر، آپ نے اس شخص کے ساتھ پورے سال گزارے، اور اب آپ کو چھٹی کے ساتھ لے کر، اور اچھی طرح سے، اگر آپ فطرت میں اسی طرح کے ساتھ لے جائیں، دوسری صورت میں نہیں جھگڑا اور معدنیات سے بچنے کے لئے: ایک خوشگوار قیام کے بجائے، آپ کو بہت مایوسی مل جائے گی.
ہمیشہ رابطے میں
چھٹی پر "رابطے میں" ریاست آپ کو مکمل طور پر درست طریقے سے آرام سے آرام نہیں کرے گا. ایک لیپ ٹاپ سوٹکیس، ایک ٹیبلٹ میں نہ ڈالو، اور ایک دن کئی گھنٹوں کے لئے میل کی جانچ پڑتال بند کرو - آپ کو خدشات سے مشغول کرنے کے لئے آئے تھے، اور اس کے بجائے آپ کو چھٹیوں پر آپ کے ساتھ گھسیٹنا.
سوٹکیس سے لیپ ٹاپ ھیںچو
تصویر: Unsplash.com.
آرام کیسے کریں؟
آپ کے آرام کی تال آپ کی سرگرمیوں اور مفادات پر مبنی ہونا چاہئے: آپ کو حیران ہو جائے گا، لیکن سب کو ساحل سمندر پر "معاہدہ نہیں کیا جائے گا" سے محبت کرتا ہے، کسی نے دفتر میں روکا اور اسے انتہائی کھیلوں کی شکل میں فعال آرام کی ضرورت ہے. پیدل سفر کے دورے اپنے آپ کو سنیں - آپ کی اندرونی آواز اور انضمام آپ کو غلط انتخاب نہیں کرنے دیں گے. ایک اچھا آرام کرو!