موسم گرما - فارم میں خود کو لانے کے لئے ایک طاقتور محرک

اور نہ صرف اطراف پر. لیکن ہم تفصیلات میں نہیں جائیں گے جہاں کسی کو زون میں مصیبت ہے. یہ ضروری ہے کہ موسم گرما میں، خاص طور پر میں اچھا لگنا چاہتا ہوں، آرام دہ اور پرسکون محسوس کرتا ہوں. اور چھٹی سے پہلے اس وقت بہت زیادہ نہیں ہے.

صورتحال واقف ہے، تقریبا ہر سال دوبارہ، اور کیا کرنا ہے پہلے سے ہی اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. ہم انٹرنیٹ میں ڈوبتے ہیں اور ایک اور نئے فیشن غذا کی تلاش کر رہے ہیں، جس وقت اس وقت بالکل ایک معجزہ نتیجہ کا وعدہ کرتا ہے، اور سب سے کم ممکنہ وقت میں. مجھے بتاو، کیا یہ نہیں تھا؟ یہ تھا، اور یہاں تک کہ وزن کم کرنے میں بھی کامیاب تھا. لیکن یہ ہمیشہ ایک مخصوص تکلیف سے منسلک کیا گیا تھا. کسی نے مسلسل بھوک کی احساس کو عذاب دیا، کسی کو کسی حد تک مصنوعات کی محدود سیٹ کی وجہ سے کسی کو مشکل تھا، اور سب سے زیادہ محبوب نہیں. ناپسندیدہ لمحات ایک طویل وقت کے لئے درج کی جا سکتی ہیں. ہر کوئی آپ کی کہانی بتا سکتا ہے. لیکن بدترین مجھے ان لوگوں کے پاس تھا جو نمایاں طور پر کم نہیں ہوسکتے تھے.

یقینا، کوئی بھی سمندر کو ٹرین کو منسوخ نہیں کرے گا یا صرف اس حقیقت کی وجہ سے صرف ایک نیا لباس خریدتا ہے جو پیٹ پر ظاہر ہوتا ہے یا ہونٹوں کو گولی مار دی گئی ہے. لیکن اگر کوئی وزن زیادہ سے زیادہ مسائل نہیں تو اسی طرح کے واقعات میں سے کسی بھی واقعات میں سے کوئی بھی بہت خوش ہوں گے.

کی طرف سے، وزن کم کرنے کے لئے کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے، یہ کم کھانے کے لئے ضروری ہے اور زیادہ سے زیادہ منتقل کرنے کے لئے ضروری ہے تاکہ کیلوری کی کھپت ان کی رسید سے کہیں زیادہ ہے. سب کچھ اس کے بارے میں کامل ہے، لیکن امید نہیں کھو کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ سب کچھ ہمارے لئے کرے گا. لیکن یہ موجود نہیں ہے. افسوس، لیکن حقیقت.

یقینا، کام کو نمایاں طور پر سہولت دینے کا موقع ہے. مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے بھوک کے ساتھ اپنے آپ کو سیدھا کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. غذا پر ناقابل برداشت کارگو سیٹ کا حصہ منشیات کو منتقل کیا جا سکتا ہے جو چربی کے سکشن کو روکنے کے لئے. آپ کہتے ہیں: "ہم جانتے ہیں، کوشش کی ...". اور زیادہ تر اس کو حوصلہ افزائی کے بغیر کہیں گے. وہ سمجھنا آسان ہے. کسی ایسے شخص کی مدد نہیں کی گئی، اور کسی کے ضمنی اثرات تھے. اور اس میں کچھ بھی حیرت نہیں ہے، سب کچھ کافی وضاحت کرتا ہے. یہ برا منشیات نہیں ہے، یہ آپ کو ہدایات کے انفیکشن پڑھتے ہیں.

منشیات خود آپ کے لئے سب کچھ نہیں کرے گا، ویسے بھی اپنے آپ کو محدود کرنا پڑے گا، اگرچہ بہت مشکل نہیں. خاص طور پر استعمال کرتے ہوئے چربی. اگر آپ فی دن کھانے کے ساتھ 2000 سے زائد کیک سے زیادہ نہیں وصول کرتے ہیں، جبکہ اس رقم کا صرف ایک تہائی چربی کی طرف سے موصول ہو جائے گا، تمام نتیجہ ضروری ہو گا. چربی کی قیمت پر کیلوری کا ایک تہائی کیا ہے؟ یہ فی دن تقریبا 65 جی ہے، نہ ہی آپ نے سوچا - کھانے کا ایک تہائی - کاربوہائیڈریٹ، دوسرا پروٹین، اور تیسری چربی.

اور ضمنی اثرات کے ساتھ بھی، سب کچھ آسان ہے. اس طرح کے منشیات جزوی طور پر چربی کے سکشن کو روکتے ہیں، اس وجہ سے، غذائیت کا کیلوری مواد کم ہے. لیکن چربی کہاں بڑھتی ہے؟ یہ صحیح ہے، جسم سے نکالا. ایک ہی وقت میں، یہ اکثر ناپسندیدہ احساسات کے ساتھ ہوتا ہے. اس ہدایات میں اس کے بارے میں مزید پڑھیں. لہذا بہت طویل اور اس طرح کے منشیات نہیں لے سکتے ہیں، خاص طور پر اگر فعال طرز زندگی کی طرف جاتا ہے.

لیکن اس مسئلہ کے ساتھ، یہ صرف نمٹنے کے لئے کافی ہے. منشیات اب ایک منی شیٹ کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے، معروف Orlistat کے علاوہ، ایک اور جزو متعارف کرایا جاتا ہے - Gummirabik (عرب گم). یہ ایک قدرتی جزو ہے، جو اس کی وجہ سے مکمل طور پر (ایمولینس) غیر جانبدار بناتا ہے، ضمنی اثرات خود کو بہت کم ہوتے ہیں اور ظاہر نہیں ہوتے ہیں. یقینا، معجزات ایسا نہیں ہوتا اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ اب آپ لامحدود مقدار میں کیک اور تمباکو نوشی ساسیج کھا سکتے ہیں، آپ مایوس ہو جائیں گے. اور کھانے کی کیلوری مواد کو برباد کیا جائے گا، اور ضمنی اثرات آپ کو مکمل طور پر تجربہ کریں گے. لہذا، اعتدال پسند اور ایک بار پھر اعتدال پسند، باقی چادریں مینی بنائے گی.