برطانوی سائنسدانوں نے خرگوش سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک طریقہ پایا ہے. ان کے مطابق، روزانہ گانا اس بیماری سے نمٹنے میں مدد کرے گی، روسی نیوز سروس کی رپورٹ. ماہرین نے لوگوں کی شمولیت کے ساتھ ایک مطالعہ کیا، جن میں سے ہر ایک کو تنفس کی نقل و حرکت کی ایک خرگوش اور عارضی طور پر روکنے کا تھا - Apnea. مضامین دو گروہوں میں تقسیم کیے گئے تھے، جن میں سے ایک میں ہر روز 20 منٹ کے لئے مریضوں کو vocals میں مصروف تھے. دوسرے گروپ کے ارکان کسی بھی اثرات سے متعلق نہیں تھے. تین مہینے بعد، یہ پتہ چلا کہ ایک "vocal" گروپ میں اہم مثبت تبدیلی تھی - Snoring کی شدت، تعدد اور حجم، اور ساتھ ساتھ Apnea کے ایسوسی ایشن کی تعدد اور مدت اور نیند کی کیفیت کو بہتر بنایا گیا تھا.
یہ اس حقیقت کی وضاحت کی گئی ہے کہ خرگوش اور رکاوٹ APNEA نرم آسمان اور سب سے اوپر حلق کی پٹھوں کی کمزوری کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جہاں نام نہاد فارریجل پٹھوں واقع ہیں. وہ زبانی مشقوں کے دوران مضبوط ہیں.
یہ یاد رکھنا چاہیے کہ خرگوش کا مسئلہ نہ صرف سب سے زیادہ خرگوش بلکہ اس کے ارد گرد ان کے تمام لوگوں کو بھی. ایک بستر یا کمرہ میں اس طرح کے ایک شخص کے آگے تلاش کرنا نیند کی دائمی کمی کی طرف جاتا ہے، آہستہ آہستہ تھکاوٹ اور جلن جمع.