یہ خیال کیا جاتا ہے کہ غذا جسم کی حالت کے مطابق بنائے جارہا ہے، جس میں تمام سنجیدگی سے بیماریوں کا حساب ہوتا ہے. تاہم، بہت سے مختلف نقطہ نظر کے بعد ہیں، اور مصنوعات کو خاص طور پر ان کے خون کے گروپ پر انحصار کرنے کا انتخاب کرتے ہیں. یہ ہمارے لئے دلچسپ بن گیا، چار خون کے گروہوں کے درمیان کیا فرق ہے، اگر ہم غذائیت کے بارے میں بات کر رہے ہیں. چلو تلاش کریں.
پہلا گروپ
یہ خون کا گروہ سب سے زیادہ مقبول ہے، اور ماہرین کے مطابق، یہ بنیادی طور پر شکار میں مصروف افراد سے تعلق رکھتے تھے. اندازہ کرنے کے لئے یہ کس طرح مشکل نہیں ہے، خون کے پہلے گروہ کے ساتھ لوگوں کی خوراک کی بنیاد ہمیشہ مختلف پرجاتیوں کے گوشت کی خدمت کرتی ہے، لیکن اکثر اکثر سرخ ہوتے ہیں. تاہم، سبزیوں کو رعایت نہیں کرنا چاہئے: ایک پلیٹ میں سبزیوں کو مت چھوڑیں، صرف یہ دیکھیں کہ وہ بنیادی طور پر پتی ہیں. وجوہات بھی حرام نہیں ہیں، لیکن ایک اعلی گلوٹ اشارے کے ساتھ مصنوعات کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ پہلا گروپ سب سے زیادہ قدامت پسند ہے، اور اس وجہ سے غذا میں غیر ملکی سب سے مضبوط خوراک کی خرابیوں کا سبب بن سکتا ہے.
آپ کی پلیٹ میں کیا ہوشیار رہو
تصویر: www.unsplash.com.
دوسرا گروپ
اور مالکان کی تعداد میں دوسرا. اس صورت میں، ماہرین کے اصول کے مطابق، ہم عملی طور پر گوشت کے استعمال کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں، سبز اور سرخ سبزیوں کو زیادہ توجہ دینا چاہئے. ویسے، دوسرا گروہ کے مالکان کے درمیان، ویگن اکثر اکثر پایا جاتا ہے، جس پر جسم میں پروٹین کے جانوروں کی غیر موجودگی تقریبا کسی پر اثر انداز نہیں ہوتی. لیکن دوسرا گروہ کی کمزوری کسی بھی پرجاتیوں کی دودھ کی مصنوعات کو بلایا جا سکتا ہے: "موسی" آنت کی جلدی کی طرف جاتا ہے اور اکثر وزن کے لئے وجوہات میں سے ایک بن جاتا ہے. خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات کے ساتھ، صورتحال تھوڑی ہلکا ہے، لیکن وہ غلط استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہیں. عام طور پر، سبزیوں کے کھانے میں بھی آپ کو سنگین حوصلہ افزائی کی طرح سنگین حوصلہ افزائی مل سکتی ہے - اعلی امیڈ کی مصنوعات کے ساتھ پیٹ بڑھانے کے لئے ممکن کوشش کریں.
تیسرا گروپ
شاید غذا کے لحاظ سے سب سے زیادہ "کامیاب" گروپ، کیونکہ یہاں آپ گوشت، اور سبزیوں کے پھل کے ساتھ استعمال کرسکتے ہیں، اہم پابندیاں بین اور گری دار میوے ہیں - تیسرے گروپ کا ردعمل سب سے زیادہ ناخوشگوار ہے، یہاں تک کہ اگر آپ بدسلوکی نہیں کرتے ہیں. اس کے علاوہ، ہم اناج کی مصنوعات کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرتے ہیں، چونکہ میٹابولزم فوری طور پر کم ہوتا ہے، جو ایک حقیقی مسئلہ بن جاتا ہے. تیسرے گروپ کے اہم فوائد میں سے ایک مختلف وائرس تک مکمل طور پر مکمل اور اعلی مصیبت کے لئے تعصب کی کمی ہے.
چوتھا گروپ
سب سے زیادہ نایاب اور غریب مطالعہ. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ چوتھا گروپ سب سے پہلے اور دوسرا مرکب کا نتیجہ ہے اور 6 فیصد آبادی میں ہوتا ہے. اس حقیقت کے باوجود کہ چوتھا گروپ سب سے پہلے سے متعلق ہے، گوشت کو بہت احتیاط سے علاج کیا جاسکتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ انگلیوں اور اناج کے استعمال کو کنٹرول کرنا چاہئے. چوتھا گروپ کے جسم کا سب سے زیادہ دشواری نظام - جی ٹی ایس، جس کا مطلب یہ ہے کہ غذائیت خاص توجہ دینا چاہئے. اہم وٹامن اور معدنیات سے محروم نہ ہونے کے لۓ، روزانہ کی بنیاد پر تازہ سبزیوں کے بارے میں مت بھولنا، اور اس کے ساتھ ساتھ ہربل ٹیک پر نظر آتے ہیں، جو جسم کے حفاظتی خصوصیات اور "چلائیں" تمام اداروں کے نظام میں بہت زیادہ اضافہ کرتے ہیں.