بچپن میں خود اعتمادی کی کمی ظاہر ہوتی ہے. یہ معلوم ہوتا ہے کہ بچہ ایک جواب پر باہر کی دنیا کو آزماتا ہے. وہ کھلونا ٹوٹ جاتا ہے اور والدین کے ردعمل کا انتظار کر رہا ہے، ڈرائنگ اور اس کے والدین کو ظاہر کرنے کے لئے جلدی کرتا ہے، یہ دیکھنا چاہتا ہے کہ ان پر تاثر ان کے کام کی پیداوار کیا ہے. منظوری کی غیر موجودگی میں، بچہ غیر یقینیی اور تشویش کا سامنا کر رہا ہے، جو ان حالات کے باقاعدگی سے تکرار کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے. اسی اثر کو اعلی والدین کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے. نتیجے کے طور پر، ایک شخص، یہاں تک کہ بہت سے صلاحیتوں اور پرتیبھا بھی رکھتے ہیں، ان کی موجودگی کو مسلسل شک میں ڈالے گا. ناامیدی نے اپنی دلچسپیوں کا اعلان کرنے اور ان کی حفاظت کرنے میں ناکامی کو فروغ دیا. جب میں متفق نہیں کرنا چاہتا تو "نہیں" کہہ دو سروس کو فروغ دینا؛ ناجائز لوگوں اور مخالف جنسی کے ساتھ رابطہ قائم کریں؛ نئی کوشش کریں.
اولگا رومانوی
غیر یقینیی سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟
آپ اپنی کمزور جگہ پر غور کریں گے. مثال کے طور پر، آپ زیادہ سے زیادہ وزن کے لئے اپنے آپ کو ترمیم کرنے کے لئے نہیں رہتے ہیں، جو، آپ کی رائے میں، آپ کو مرد سے واقف ہونے کے لئے سیکھنے سے روکتا ہے. جم میں سائن اپ کریں اور اپنے کھانے کا جائزہ لیں. اگر آپ کام کرنے والے مسائل کے بارے میں علم میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، انٹرنیٹ پر تربیتی رولرس کو نظر آتے ہیں، مناسب ادب پڑھیں. عام طور پر، آپ پر ہر چیز پر منحصر ہے.
اٹھو اور ایک اچھا موڈ چارج کرو. آپ کا کام آپ کی عکاسی آئینے میں کم از کم پانچ شکایات اور مسکراہٹ بنانے کے لئے ہے. نتیجہ حاصل کرنے کے لئے بہت آسان تکنیک؟ لیکن کم از کم ایک ماہ کے لئے ایسا کرنے کی کوشش کریں. جلد ہی صبح موڈ آپ کے پورے دن پھیلاؤ اور دوسروں کو بھی متاثر کرے گا.
اپنے خیالات دیکھیں جیسے ہی روح میں عکاسی "مجھے نہیں دیا گیا ہے"، "میں نہیں ہوں"، "میں فٹ نہیں ہوں" اور ان کے غائب ہوں، فوری طور پر انہیں مثبت طور پر تبدیل کریں "میں یہ کروں گا"، "میں یہ کروں گا"، "میں طاقت اور مہارت سے بھرا ہوا ہوں" اور وغیرہ.
کامیابی کی ڈائری کو چلائیں. دن کے دوران لکھنے میں اپنی صلاحیتوں کا جشن منانے کے لئے اصول لیں. ہر روز کم از کم پانچ پوائنٹس کو نشان زد کریں، جھوٹے عدم اطمینان پھینک دیں. آپ کو خوشی سے حیران ہو جائے گا کہ آپ کی زندگی کس طرح پیداواری ہے.
اپنے آپ کو ان لوگوں کے ساتھ موازنہ نہ کریں جو مثالی سوچتے ہیں. جب لوگ اندرونی حمایت نہیں رکھتے ہیں، ان کی صلاحیتوں اور مواقع کے بارے میں خیالات (جہاں تک ممکن ہو) خیالات، وہ باہر کی دنیا میں اس معاونت کا انتخاب کرتے ہیں، بھول جاتے ہیں کہ تمام لوگ مختلف ہیں. اس کے علاوہ، یہ بہتر ہے کہ اس سے بہتر ہو اس سے بہتر ہو. آسانی سے پتہ لگائیں، عام طور پر دنیا میں اور سماجی نیٹ ورکوں میں اپنے صفحے پر ایک شخص کو دیکھنے کے لئے کافی نظر آتے ہیں. ہمیشہ تاثر نہیں ہوگا.