تخلیقیت سیکھنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے. جیسا کہ آپ کو اعتماد سے چلنے کے لۓ چلنے کے لئے یہ ناممکن ہے، اگر آپ جسم کو منظم کرنے کے بارے میں سیکھنا نہیں سیکھتے ہیں تو یہ ممکن نہیں ہوگا. بہت سے HOW بیکار ویڈیو کے لئے، اور بیکار میں! ہم نے رقص کے ساتھ کئی ٹھنڈی رولرس کا انتخاب کیا، جس کے لئے آپ کلب میں ایک پارٹی کے لئے تیار کر سکتے ہیں - کوئی تعجب نہیں کہ وہ پوری رات انہیں کھولیں.
"جی ہاں، اس عمر میں بہت زیادہ ..."
آپ کو عمر، وزن یا سماجی حیثیت کی وجہ سے آپ کے ساتھ مداخلت کرنے والے سٹیریوپائپ سے چھٹکارا حاصل کریں. جسمانی سرگرمی، اور رقص کا علاج، endorphins کی ترقی میں حصہ لیتا ہے - کیا آپ خوش نہیں ہونا چاہتے ہیں؟ اب بھی choreographic ligament کی نقل و حرکت کو سیکھنے طویل مدتی اور مختصر مدت کی میموری کو بہتر بناتا ہے. اس کے علاوہ، سرگرمی لیگامینٹس اور پٹھوں کی سر کی لچک کی حمایت کرتا ہے. دیکھو، کچھ فوائد!
فوری طور پر ایک ٹاک سیکھنے کا طریقہ
مرحلہ نمبر 1: آپ نے پسند کیا رقص منتخب کریں، اور اس کو دیکھنے کے لئے بہت سے بار بار بار بار بار بار نظر آتے ہیں کہ آپ نے تحریکوں کو سیکھا ہے.
مرحلہ 2: سست رفتار میں یہ رقص تلاش کریں. آپ کو TIKTOK سرچ سٹرنگ میں ٹریک + "رقص ٹیوٹوریل" کے عنوان کو چلانے کی ضرورت ہے، اور بہت سے ویڈیوز دکھائے جائیں گے. ان سبقوں میں اکثر اسکرین پر ظاہر ہونے والی رقص کی نقل و حرکت کے نام شامل ہیں.
مرحلہ 3: ایسی جگہ تلاش کریں جہاں آپ اپنی عکاسی پوری ترقی میں دیکھ سکتے ہیں.
مرحلہ 4: بنڈل پر رقص کی نقل و حرکت پھیلائیں. ایک وقت میں صرف دو یا تین حرکتیں بنائیں. جیسے ہی آپ ان کو سست رفتار میں ماسٹر کرتے ہیں، موسیقی کے ساتھ معمول کی رفتار کے طور پر دوبارہ کریں. جب تک آپ تمام رقص نہیں سیکھیں.
یہ سب ہے! صحت پر رقص