ٹیبللیس "اورنج": کیوں فٹنس ہمیشہ سیلولائٹ پر قابو پانے میں مدد نہیں کرتا

جب ہم ہونٹوں اور بٹوے میں غدار یوموں کی پہلی علامات کو دیکھتے ہیں تو، گھبراہٹ شروع ہوتا ہے - کیا کرنا ہے اور بھاری سیلولائٹ فارموں کی ترقی کو روکنے کے لئے کس طرح؟ کھیلوں میں کلاسوں کے بارے میں خیالات کو ذہن میں آتے ہیں، لہذا سبسکرائب فٹنس سینٹر میں خریدا جاتا ہے، لیکن کچھ عرصے بعد آپ کو اس وجہ سے سمجھنے لگے کہ آپ کسی چیز کی مدد نہیں کرتے، لیکن بعض صورتوں میں وہ سیلولائٹ بھی زیادہ قابل ذکر ہیں. "اورنج کرسٹ" کے خلاف لڑائی کیوں کبھی کبھار تاخیر کرتی ہے؟ ہم نے فیصلہ کرنے کا فیصلہ کیا.

کیا سادہ وزن میں کمی کی مدد کرتا ہے؟

سب سے پہلے، یہ سمجھنے کے قابل ہے کہ یہ سیلولائٹ کی نمائندگی کرتا ہے. یہ ایک بیماری نہیں ہے، بلکہ، طرز زندگی اور نقصان دہ شوق کے لئے ایک طرف ردعمل ہے جو بڑے شہروں کے رہائشیوں کی طرف سے اتنا پیار ہے. سیلولائٹ تمام خواتین ہے، لیکن یہ ہمیشہ مختلف طریقوں سے ترقی پذیر ہے، آپ کا کام اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے نہیں ہے، اور اسے روشن طور پر ظاہر نہیں ہونے دیں. اور یہاں یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یہ معمول کے وزن میں کمی کی طرف سے نہیں لے جائے گا، کیونکہ یہ سب سے کم ریشہ کی حالت کو تبدیل کرنے میں تمام کیس ہے، اور اس صورت میں ہارمون بھی شامل ہیں جن میں انہیں کام کرنا پڑے گا.

کھیل کیوں ہمیشہ مؤثر نہیں ہے؟

بے شک، اعلی معیار کی تربیت زیادہ وزن سے لڑنے میں مدد ملتی ہے، "تعریف" کے خوابوں کی شناخت، لیکن یہ سیلولائٹ سے نمٹنے کے قابل ہو جائے گا. کچھ معاملات میں، گہری ورزش کے بعد، موٹی نوڈلول بھی زیادہ قابل ذکر بن جاتے ہیں، یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ آپ جسم کے وزن کو کم کرتے ہیں، جلد کی مائع اور بے ترتیبیاں بھی زیادہ ابھرتی ہوئی ہیں.

مناسب غذائیت کے بغیر

تصویر: www.unsplash.com.

اپنے آپ کی مدد کیسے کریں

اگر آپ لڑائی "سنتری کاک" دینے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، نہ صرف دن کے دن اور سرگرمی میں تبدیلی، بلکہ ایک غذا کو بھی نظر ثانی کرنے کے لئے تیار کریں. بعد میں اصلاح کے بغیر، مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے یہ صرف ناممکن ہے. یہ ضروری نہیں ہے کہ نہ صرف پٹھوں کو پمپ کرنے کے لئے بلکہ فیٹی جھلکوں کی ترقی کو روکنے کے لئے، جو pummmers کے ناخوشگوار چہرے بناتا ہے. اگر آپ اپنے آپ کو مینو کو ایڈجسٹ کرنے کے قابل نہیں ہیں تو، ایک غذائیت سے رابطہ کریں، جو معائنہ کے نتائج کے مطابق آپ کے لئے مثالی غذا ہو گی، یا آپ اپنے فٹنس ٹرینر سے بات کر سکتے ہیں تاکہ یہ آپ کو مناسب غذا سے مشورہ دے سکے.