نفسیات، یہ ہے کہ، بیماری کی ایک نفسیاتی پس منظر، اب کسی کو انفیکشن تخیل کی تخیل کے میدان سے کچھ نہیں ہے، لیکن تحقیق اور مدد کی پوری سمت. اس موضوع کے بہت سے مقبول ترین مقبولیت، مثال کے طور پر، لیز بربو، جس نے بیماری کے نفسیاتی اور ذہنی وجوہات کا مختصر جائزہ لیا، پوری دنیا کے لئے جانا جاتا ہے. جب کسی دوسرے کو بتاتا ہے کہ موسم گرما میں گرمی میں وہ ائر کنڈیشنگ میں پھینک دیا گیا تھا، یا گلے میں سرد بیماری پینے سے درد ہوتا ہے، یہ کہانیوں کو اب قائل نہیں نظر آتا ہے. یقینا، مدافعتی عمل ہیں، ہمارے جسم ایک ارب وائرس اور مائکروجنزموں کی ایک کیریئر ہے، جو مصیبت کی کمزوری سے چالو ہوتے ہیں. اور اس میں بیماریوں میں نہیں دینا، اس کو آزمائش کے لئے ضروری ہے، وہاں ایک صحت مند کھانا، آرام، کھیلوں کو کھیلنے ... یہ سب ہے. اور ایک ہی وقت میں، ہمارے جسم سگنل اور علامات کا ایک حیرت انگیز ذریعہ ہے جو ہمیں اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ ہم اپنے آپ اور آپ کی روح کو کر رہے ہیں. ہمارے جسم کو اپنا "منطق" ہے. بیماری ایک گواہی ہے جو حال ہی میں تجربہ کار کشیدگی ہے. کشیدگی کی بنیاد متضاد احساسات اور ضروریات تھی، جس کی اطمینان کے ساتھ ساتھ ناممکن تھا، لہذا جسم کو "تخلیقی راستہ" مل گیا - بیمار ہونے کے لۓ. لیکن صرف بیمار نہیں ہوسکتا، اور اس وجہ سے کہ بیماری واضح طور پر ناقابل قبول جذبات اور خواہشات کے جوہر کی عکاسی کرتا ہے.
کالم کے مزید ریلیز میں، میں اس بیماری کو "عکاسی کرتا ہوں" کی مثال دیتا ہوں، جیسا کہ ہم اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں کہ ہم کیا ضروریات، تنازعات یا کاموں کو ملتوی کرتے ہیں اور نامعلوم ہیں. اس معنی میں جسم ناراض ہے: یہ یقینی طور پر اپنے آپ کے سلسلے میں ہماری غفلت کی عکاسی کرے گا. اور یہ ان موضوعات میں تشریف لے جانے کے لئے بہتر ہے، یہ کچھ اصولوں کو متعارف کرانے کے قابل ہے.
ایک) فرنینہ ڈرافٹ سے نہیں . یہ اصول یہ بیرونی "دشمن" کے لئے تلاش سے سوئچ کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے، جو جسم کے اندر اس پر رد عمل کرتا ہے. کھانے سے لڑنے کے بجائے ہم کھاتے ہیں اور جس میں "الرجیوں کا سبب بنتا ہے، یہ جسم سے رابطہ کرنے کے قابل ہے اور اس حقیقت کو اس حقیقت کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ جسم کو مالک تک پہنچنے کا کوئی موقع نہیں ہے، اس کے جسم کو مںہاسی یا بلاک کے ساتھ چھڑکنا پڑتا ہے. گلے کو روکنے، یا اندر سے سوزش پیدا کرنے کے لئے. یہ سب ایک خاص کام پر توجہ مرکوز کرنے کے مقصد کے ساتھ ہوتا ہے جو انسان کو نظر انداز کرتا ہے. اور یہ کام ہے، بنیادی طور پر دنیا میں ظاہر خود کے میدان میں، شعور کے رویے کے میدان میں، صحیح دوا کا انتخاب کرنے کے لئے بالکل نہیں ہے.
2) بیماری کا فائدہ . کبھی کبھی نقصان پہنچا معمول سے زیادہ ہے. مطلق صحت ایک افسانہ ہے، جیسے سچ محبت میں ایمان کی طرح - زندگی کے لئے ایک. ایک دوسرے کی تمام محبت کے باوجود، لوگوں کے درمیان جھگڑے، اسکینڈل، بحران، تنازعات ہیں. صحت ایک ہی کہانی ہے. کبھی کبھی ہم بیمار ہیں، لیکن یہ عمل بھی ہمارے لئے کچھ مواقع فراہم کرتا ہے: مزید آرام، اپنے آپ کو توجہ دینا، دوسروں کو زیادہ نرم دیکھ بھال دکھا سکتا ہے. فوائد مختلف ہیں. مثال کے طور پر، میں خاندانوں کا مشاہدہ کرنے کے لئے ہوا جہاں بچے بیمار ہیں "خاص طور پر"، اس سے ڈرتے ہیں کہ ان کی مکمل صحت کی ماں اور والد نے طلاق طلاق کی. اور بیماری خاندان، خاص طور پر بچے کی بیماری کا باعث بنتی ہے. اگر آپ طویل عرصے سے اور مشکل کے لئے بیمار ہیں تو، سب سے واضح فائدہ نہیں.
3) عضو تناسل . ہمارا جسم ایک پیچیدہ میکانیزم ہے، ہر جسم میں اپنا کام ہے. ایک خاص عضو کی بیماری ہماری زندگی میں ایک مخصوص موضوع کے لئے ایک پیغام ہے. یہ بیماری اس عضو کا حامل ہے، جس کا کام رویے یا تنصیبات کے نتیجے میں ٹوٹ جاتا ہے جس میں انسان کا خیال ہے. مثال کے طور پر، خواتین میں جینیاتیات پر مسائل جو ان کی نسائیت کے ساتھ لڈ میں نہیں ہیں. یہ معلوم ہوتا ہے کہ بانسلیت - 99 فی صد صرف نفسیاتی تیاری کا سوال یا والدین بننے سے واقف ہے.
چار) تقریر کے استعفی . "میں اسے ہضم نہیں کرتا"، "میں آپ سے بیمار ہوں"، "دل کی گرے"، "کوئی ٹانگوں کو نہیں رکھتا"، "سینوں سے بھرا ہوا سانس لینے"، "گردن پر بیٹھتے ہیں"، "رگوں میں خون اب بھی ہے "،" جگر میں بیٹھتا ہے "" میں نے اسے یاد کیا. " بے شک ہماری تقریر پرچی استعاروں میں، جو ہمارے جسم یا نظام کے مسئلے کے شعبوں کی نشاندہی کرتی ہے جو اب دھچکا کے تحت ہیں: ہضم، تنفس اعضاء، musculoskeletal نظام، cardiovascular نظام - تقریبا تمام روزانہ کی تقریر میں ظاہر ہوتا ہے. آپ کو اپنے آپ کو اور دوسروں کو سننا چاہئے کہ اس بات کو مطلع کریں کہ کون سا عضو یا نظام اس کے مالک سے خاص توجہ اور دیکھ بھال کی ضرورت ہے.
پانچ) ناپسندیدہ ضروریات اور سستی احساسات ہر علامات کے دل میں. یہ شاید سب سے اہم بات ہے. ہمارے جذبات اور ضروریات جسمانی طور پر جسم میں تجربہ کر رہے ہیں. ان کو جمع کرنا، اور اظہار نہیں کرتے، جسم کو اپنانے کے لئے شروع ہوتا ہے: اس کے برعکس ایک موٹی، ہمپ کی تعمیر، وزن کم، شکل کھو. احساسات میں جسم میں ایک خاص "گھر" ہے. مثال کے طور پر، چہرے میں شرم کی زندگی، اور خوف میں - پیٹ میں، ہم نے سینے میں محسوس کیا، اور جرم کندھے کے پیچھے ہے. احساسات کو پکڑنے اور اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے بغیر، ہم ان علاقوں میں بالکل خطرے اور بیماریوں کے سب سے مختلف گلدستے حاصل کرنے کے لئے خطرے میں ہیں.
6) آپ سے ملنے کا خوف . ان لوگوں کے ساتھ کام کرنا جنہوں نے بیماری کی شدت کی ڈگری مختلف ڈگری حاصل کی ہے، میں اس حقیقت کو دریافت کرتا ہوں کہ ان میں سے بہت سے لوگ اپنے بارے میں نہیں جاننا چاہتے ہیں. وہ مبینہ طور پر مثبت مثبت، دنیا کے امید مند رویہ ہیں، جیسے "برا کے بارے میں نہیں سوچتے، ہمیشہ مسکراہٹ." یہ ثابت ہوا ہے کہ اس طرح کی سوچ، اور دوسرے الفاظ میں، معاملات کی حقیقی حالت سے جذبات اور انکار کرنے سے انکار، تقریبا ہمیشہ ڈپریشن کی طرف جاتا ہے. اور ڈپریشن، جو فراہم کرتا ہے، مختلف کرداروں کی بیماریوں کی ایک گلدستے کی ضمانت دیتا ہے.
نئے مسائل کا انتظار کریں جہاں آپ مخصوص مثالوں کا تجزیہ کریں گے، لیکن اب کے لئے، جسم کے ساتھ ایک پائیدار رابطہ کی تعمیر کریں، یہ شکر گزار کے ساتھ جواب دے گا!
ماریا ڈیوچکوفا، نفسیاتی ماہر، خاندانی تھراپسٹ اور ذاتی ترقی ٹریننگ سینٹر مارکا خیر کی معروف تربیت