اگر آپ اکثر درد پھنس محسوس کرتے ہیں تو، منہ کی خونی اور ناپسندیدہ بو کا مشاہدہ کریں - یہ سب معدنیات سے متعلق راستے کی بیماریوں کے وفادار علامات ہیں. اپنی آنکھوں کو غصے میں بند نہ کرو، ایک ماہر سے رابطہ کریں اور معمول کا کھانا تبدیل کریں. سب سے آسان تجاویز نمک اور مصالحے کے علاوہ تیل پر تیار برتنوں کو ختم کرنے کے لئے ہیں. قدرتی مصنوعات کو کھانے کی کوشش کریں، گیسٹرک رس میں تقسیم کرنے کے لئے آسان، اور زیادہ پانی پائیں. بیماری کے اضافے کی مدت کے لئے مفید، لیکن ممنوعہ مصنوعات کے بارے میں بتائیں.
رائی بران
کوروں سے مرغی لوگوں کے لئے مفید ہے جو وزن کم کرنے یا قبضے سے تکلیف دہ کرنا چاہتے ہیں. باقی استعمال کرنے کے لئے باقی اس کے قابل نہیں ہے: اناج شیل بہت سخت ہے اور پیٹ اور آنتوں کی دیواروں کی جلانے کا سبب بنتا ہے. دیواروں میں لاکھوں نیورسن ہیں، جو جلدی جلدی درد کے احساس سے جلدی سے رد عمل کرتے ہیں. اس کے علاوہ، علاج کے وقت، یہ بہتر ہے کہ پانی - بٹواٹ اور جھاڑیوں میں کچھی کو چھوڑنے کے لئے بہتر ہے - ٹھوس گندم کی قسموں کے مبارے کے ساتھ مل کر. آلو پر ان کی جگہ لے لو - اس میں موجود نشاستے میں اضافہ ہوا ہے اور جلانے میں جلدی کو کم کر دیتا ہے، اعضاء کی دیواروں کو لفافے.
دودھ پر آلیمی - پیٹ میں درد کے ساتھ وفادار سیٹلائٹ
تصویر: Unsplash.com.
ٹھوس پھل اور بیر
جب آپ کے پیٹ میں اضافہ ہوا ہے تو، یہ خطرہ کے قابل نہیں ہے اور کرینبیریز یا بلیک بیری جیسے ایسڈ بیر کے ساتھ سیب موجود ہیں. ان میں موجود قدرتی پھل ایسڈ گیسٹرک کا رس کی پیداوار کو فروغ دیتے ہیں - یہ ھٹا ذائقہ پر حیاتیاتی طور پر حیاتیاتی رد عمل ہے. اسی فہرست میں آپ کو زردوں، پلاکس، نیکٹارائنز، آڑو، انگور اور تمام لیتھ پھلوں میں شامل ہوسکتا ہے - سنتوں سے لیمن سے. بدقسمتی سے، خربے اور کبوتر یا تو نہیں کھایا جانا چاہئے، خاص طور پر اگر روٹی، دوسری صورت میں آنتوں کی تکلیف فراہم کی جاتی ہے.
تازہ سبزیاں
ٹماٹروں میں نامیاتی ایسڈ مشتمل ہے، میٹھا مرچ کی مٹھی بہت سخت ہے اور آہستہ آہستہ پیٹ میں تقسیم ہوتی ہے، اور مٹی کو پھیلاتا ہے اور دل کی ہڈی کا سبب بنتا ہے. exacerbation کے وقت تازہ سبزیاں ایک جوڑی پکایا کی طرف سے تبدیل کر دیا گیا ہے: بروکولی، قددو، گوبھی، آلو، گاجر - طرف ڈش کے لئے بہترین انتخاب. بیٹھ، برسلز اور کیجری کو چھوڑنے کے لئے بھی بہتر ہے - وہ جلدی کا سبب بن سکتے ہیں.
اس تصویر سے، ہم صرف قددو منتخب کرتے ہیں
تصویر: Unsplash.com.
موٹی گوشت
چربی کی ایک پرت کے ساتھ سٹیک بہتر وقت تک چھوڑنے کے لئے بہتر ہے. حقیقت یہ ہے کہ حیاتیات جسم کے مائکرو اور میکرویلیز کے ساتھ کھدائی کے لئے جسم خرچ کرتا ہے. اس وقت، آپ کے پہلے سے ہی نقصان پہنچا پیٹ اور آنتوں کیمیائی ردعمل کا استعمال کرتے ہوئے "بھاری" کھانا تبدیل کرنے کے قابل ہو جائے گا. سفید مچھلی یا پرندوں کی غیر بڑی قسموں پر گوشت کو تبدیل کریں - چکن یا ترکی مناسب ہے. کافی مقدار میں پانی کے ساتھ پروٹین کی مصنوعات کو نچوڑ دیں تاکہ کوئی خشک نہ ہو - یہ بھی زیادہ سے زیادہ خطرہ کا خطرہ ہے.
جیسے ہی ڈاکٹر آپ کو بیماری کے تیز مرحلے سے تشخیص اور علاج کرے گا، اوپر درج کردہ مصنوعات کو چھوٹے حصوں میں غذا میں شامل کریں گے. آپ کو کس طرح محسوس ہوتا ہے، اور غذا سے "نقصان دہ" مصنوعات کو خارج کر دیں.