شراب کی نقصان دہ خوراک کا حساب کرنے کے لئے کئی طریقوں ہیں. برطانوی سائنسدانوں نے شراب کی کھپت کا شیڈول شمار کیا، جو زندگی کی توقع کو متاثر کرتی ہے. ایک بنیاد کے طور پر، ایک "پینے" لیا گیا تھا - 10 ملی لیٹر، یا 8 جی، خالص شراب. 125 ملی میٹر میں شراب کا ایک گلاس دو مشروبات ہے، بیئر کی ایک بوتل - دو سرورز بھی، 25 ملی میٹر میں ایک گلاس کا ایک گلاس ایک حصہ ہے. چارٹ میں نیپٹھی لوگ صفر نشان پر ہیں. لوگ جو شراب "بے ترتیب" کا استعمال کرتے ہیں، ایک ہفتے میں ایک بار "پینے"، یا تھوڑا سا ایک یا دو "مشروب" فی دن، - صفر نشان سے نیچے کھڑے ہو. یہی ہے، انہوں نے زندگی کی توقع پر شراب کے اثر کا خطرہ کم کر دیا ہے. برطانوی کے مطابق، "موقع پر" پینے کے لوگوں کو شراب پینے کے مقابلے میں طویل عرصہ تک رہنے کے لئے. صفر کے نشان کے بعد وہ لوگ ہیں جو 3-4 حصوں میں پیتے ہیں. مندرجہ بالا - زون میں گرنے کا خطرہ: مضبوطی سے پینے (فی دن 4-6 سروسز) اور الکحل بدعنوان (6 سے زائد "ڈرائنگ).
تاہم، اس وکر کے کمپائلرز کو یہ ثابت ہوتا ہے کہ اکثر ایسے لوگ جو لوگ ایسے کھیلوں میں مصروف ہیں جو موٹاپا سے متاثر نہیں ہوتے ہیں اور "حادثاتی" زمرہ میں بڑھتی ہوئی آمدنی میں اضافہ کرتے ہیں. یہ عوامل زندگی کی توقع کو بھی متاثر کرسکتے ہیں. لہذا، برطانوی مطالعے کے مطابق، ڈاکٹروں نے نتیجہ اخذ کیا: یہ نقصان دہ ہے، لیکن شیڈول کے نچلے نقطہ نظر میں یہ مفید ہے. اور اس کا مطلب یہ ہے کہ زندگی کی کیفیت شراب کے "حادثاتی" نشے میں نشے میں، لیکن مفید عادات، مناسب غذائیت اور کھیلوں کی حمایت نہیں کرتا.
ہمارے ملک میں، شراب کے معیارات تھوڑا سا مختلف ہیں - خالص الکحل کے 19 جی (60 جی میں ویڈکا کا ایک گلاس). دماغ کے لئے انسانی جسم حساس کرنے کے لئے یہ زہریلا کی ایک حد ہے. اس خوراک کے اوپر الکحل کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، ناقابل یقین دماغ کی تباہی ہوتی ہے، کیونکہ نیورل نیٹ ورکوں کو شراب کی اگلی خوراک کی وجہ سے نئے سیل نقصان کی وصولی کا وقت نہیں ہے.
ڈاکٹروں کے مطابق، دیگر انسانی اداروں کو دماغ سے زیادہ تیزی سے بحال کیا جاتا ہے. لیکن استعمال کی حجم اور تعدد میں پیمائش کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے، جس میں یہ اعضاء - جگر، گردوں، پینکریوں - وصولی کرنے کے قابل ہو جائے گا. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ 70 کلو وزن وزن ایک اوسط شخص، شراب کی کھپت کی حد ہر روز شراب کی 170 جی ہے. یہ ووڈکا کی ایک بوتل ہے. لیکن اس کے بعد، جسم کو بحال کرنے کے لئے آٹھ دن کی ضرورت ہوگی. اور صرف اس کے بعد اعضاء مکمل طور پر کام شروع کرے گا.
کینیڈا کے ڈاکٹروں نے شراب کی نام نہاد نازک خوراک کا حساب کیا، جس کے بعد ایک شخص خود کو کنٹرول کرنے سے روکتا ہے. محققین کے مطابق، اگر آپ جانتے ہیں اور آپ کی خوراک سے زیادہ نہیں ہے تو، آپ ایک مکمل زندگی زندہ رہ سکتے ہیں. حساب یہ ہے: 1.5 ملی میٹر خالص الکحل کے فی کلوگرام وزن (3.75 ملی میٹر وڈکا). اس طرح، 70 کلو وزن وزن 70 کلو گرام وڈکا کے 262 ملی لیٹر کے ایک استقبال میں پینے کے ساتھ، 4-5 گھنٹے کے ایک تہوار کے ساتھ - تقریبا 330 ملی میٹر. ایسی خوراک کے بعد وہ پھانسی نہیں پڑے گا - اور جسم بغیر کسی نتائج کو محدود کرے گا. تاہم، عمر کے ساتھ، تجویز کردہ خوراک کو کم کرنا چاہئے، کیونکہ جسم شراب سے نمٹنے کے لئے شروع ہوتا ہے. کم سفارش کردہ خوراک دونوں خواتین کو پینے چاہئے، کیونکہ ان کے جسم پر شراب ایک چھوٹا سا کام کرتا ہے.