Безумовно, неможливо бути в спокої кожну хвилину. Життя чорно-біла, і у всіх трапляються проблеми, неприємні моменти. Але прагнути до гармонії потрібно. Тому що це перш за все здоров'я - як психологічне, так і фізичне. Це основа щастя. А його не потрібно чекати. Потрібно отримувати задоволення від кожного дня. Як це зробити? Тут багато аспектів, які тісно пов'язані між собою, і які дають натхнення - натхнення для життя.
Я знайшла для себе рецепт своєї гармонії, свого щастя, який, на мою думку, універсальний.
жіночність
Це дуже важлива якість. І проявляється воно як зовні, так і внутрішньо. Важливо приділяти собі увагу, стежити за собою. Необов'язково ходити постійно до косметологів, за шкірою можна доглядати також будинки. Я, наприклад, ходжу до косметолога, коли потрібно вирішити якусь певну задачу, на масаж. Плюси є й в бабусиних рецептах, і в нових технологіях. Знайти свій стиль одягу, в якому буде комфортно.
У мене досить великий гардероб. Але необов'язково, щоб в ньому були виключно дизайнерські речі. Нехай вони просто будуть якісними і красивими. Жінка повинна одягатися з задоволенням! Якій жінці не хочеться мати гарний вигляд і ловити захоплені погляди і компліменти? Це здорово піднімає настрій!
На жаль, все частіше жінкою в нашому сучасному світі потрібно вчитися бути. Вчитися м'якості, турботи, мудрості. Можна бути політиком, ким завгодно, але при це відчувати і вести себе як жінка. Над внутрішньої складової потрібно працювати в першу чергу, над собою. Якщо ти в гармонії зі своїм призначенням, значить ти приймаєш себе, значить є внутрішній світ, любов до світу, світяться очі. А саме внутрішній світ в першу чергу привертає людей.
Любов до себе
Це виходить з першого пункту. Безумовно, це нелегко, і це дорога найчастіше довжиною в життя. Протягом життя я вчуся. Я така яка є. Зі своїми достоїнствами і недоліками. Потрібно міняти деякі якості, працювати над собою, але ні в якому разі не воювати з собою. Ставитися до себе не вороже, а з любов'ю. І, дивлячись в дзеркало, говорити: «Я тебе люблю, але ось над цим потрібно попрацювати».
Гармонія - це поєднання багатьох аспектів: гарне самопочуття, здатність адекватно приймати те, що відбувається і правильно реагувати, вміння визнавати помилки і виправляти їх, досягати цілей, ... Але в основі - любов - до себе, до оточуючих, до світу. Саме вона дає енергію для всього. А любити треба починати з себе. Якщо ти себе не любиш по-справжньому, то і інших любити не можеш.
родина
Жіноче щастя - незамінна частина життя. Будь-якій людині потрібна сім'я. І сім'я щаслива. А щоб вона була такою, кожен повинен в ній виконувати свої ролі.
Для мене сім'я завжди була на першому місці. У Торі є така думка, що людина все життя жонглює кульками. Їх кілька, кожен - певна сфера його життя: друзі, робота, сім'я .. Кульки можуть падати, можуть навіть губитися і замінюватися на нові. Тільки один з цих кульок упускати і втрачати не можна, тому що він - скляний. І ця кулька - сім'я. Ми втрачаємо роботу і знаходимо іншу, нерідко змінюються друзі під впливом обставин. Але скляну кульку сім'ї неможливо полагодити.
Для мене питання пріоритетів неактуальний. При правильному продуманому графіку можна приділити час всьому. Не потрібно розпорошуватися на все підряд. Я чітко знаю свою справу і що мені для цього потрібно. І легко відмовляюся від тих пропозицій, які мені не цікаві і не впливають на мою головну мету. Я краще проведу більше часу з сім'єю, ніж витрачу його даремно.
Улюблену справу
Жінці, як і чоловікові, дуже важливо знайти себе. Вона повинна отримувати задоволення від своєї справи. Я знайшла себе в музиці. І мій музичний стиль, моя професія дає мені багато всього. Завдяки їй я багато подорожую, знайомлюся з приголомшливими людьми, постійно дізнаюся щось нове. Це постійний розвиток, експерименти, цікаві зустрічі.
Моя музика - сукупність читання, хороших книжок, фільмів, подорожей, знання історії ... Все це я переношу на музику, ділюся з глядачами різними культурами, історією різних країн, і, в першу чергу, російської. Моя музика - відображення мене самої, мого настрою, світовідчуття, бажань, переживань. У світі існують тисячі різних традицій, фольклору, і мені хочеться ділиться цим всім з глядачами. Хочеться передати їм свою жагу до знань і любові до історії. Для мене глядачі - як частина моєї родини, і я розмовляю з ними, як з рідними людьми.
Для мене це життя. Я нічого іншого собі не уявляю, і ніколи не уявляла. З трьох років я вже намагалася співати, і була на сцені все життя. Музика - моя любов, моя пристрасть, моя професія, моя справа, захоплення. Одним словом, це моя ЖИТТЯ.
розслаблення
Я живу в Москві, і дуже люблю цей ритм, люблю це місто, але розслабляюся я на природі. Там, де кругом ліс, свіже повітря, немає людей і суєти. Природа неймовірно надихає, там я швидко набираюся сил. У нас є будинок за 500 км від Москви в лісі, на березі озера. Там ми з сім'єю проводимо весь вільний час, вихідні, свята. Це наш райський куточок. У будинку - справжній камін, у якого я люблю посидіти і почитати. Влітку ми багато часу проводимо на повітрі, дуже люблю позайматися йогою на причалі. Це справжнє перезавантаження!
Головне завдання мого перебування в селі - це відпочинок, прилив сил, натхнення, яке дарує мені природа.
Час для себе
Іноді кожній людині потрібно усамітнитися і побути в повному спокої. У мене такі моменти трапляються після гастролей. Також люблю усамітнитися в лазні. Там у нас є справжня старовинна російська парилка. Це не тільки корисно для здоров'я і краси, але помітно поліпшується настрій.
У Москві люблю прогуляти по вуличках в центрі, особливо коли місто тільки прокидається. До речі, ранок - найважливіша частина дня. Як ми себе налаштуємо вранці, таким і буде настрій, і відповідно, день. Мені з ранку потрібно чим більше часу, тим краще, тому що потрібно зібратися, зовні і внутрішньо. Я люблю робити це не поспішаючи. Не поспішаючи встати, пройтися по планам, правильно налаштуватися на майбутній день.
самостійність
Незважаючи на підтримку сім'ї і чоловіка, жінка все-таки повинна бути самостійною, нести відповідальність за себе і свої дії. Повинен бути стрижень, далекоглядність. Це дуже важливо. До того ж, приємно відчувати себе впевненою і самодостатньою. Іноді потрібно проявити волю, силу і характер. Без цього в сучасному світі нікуди.
Активна життєва позиція
Правильно кажуть, що рух - це життя! А щоб бути активною, щоб була енергія, потрібен правильний графік і здоровий сон. Я встаю рано, лягаю не пізно. Мені хочеться все встигнути. І, звичайно, потрібно чітко розуміти, чого ти хочеш, до чого йти. Для мене крім сім'ї важлива робота. Я щиро люблю свою справу, я віддана йому. Безумовно, допомагає цілеспрямованість, працьовитість і характер, але повинні бути і мудрість, щоб йти правильно, робити правильні кроки. Інакше можна розкидатися і так нічого не добитися.
Моя улюблена приказка - «Під лежачий камінь вода не тече». Дорога до успіху - вона терниста, складна, часом необхідно дуже швидко прийняти важливе і правильне рішення. Успіх любить сміливих і працьовитих! Встаючи з ранку, кожен день запитуйте себе: «Що я можу сьогодні зробити для своєї мрії?». А краще робити це ще й увечері, щоб в голові вже була задача на майбутній день.
Щира життєрадісність і позитив
Особисто я не можу без гумору, сміху. Якщо є позитив, щирий і справжній, тоді можна будь-які труднощі пережити. Я намагаюся жити з хорошим настроєм, з посмішкою. Життя йде, і то, як ми самі вибираємо, такою вона і буде. Тому я намагаюся шукати в кожному дні радість, приємні моменти. Просто потрібно зрозуміти, що не варто відкладати щастя. Щастя - це не коли щось станеться, це сама дорога до мети.
Жити тим життям, який хочеш - це і є щастя, не дивлячись на дрібні негаразди, від яких нікуди не дітися. І сюди входить і сім'я, і спосіб життя, і професія. Тому я хочу побажати всім сміливості! Сміливості піти до своєї мети, зробити перші кроки. І бути щасливими, по-справжньому!
Подорожі
Я була дуже багато де, і можу сказати, що подорожі - це приголомшливо! Головне підходити до них з розумом. Я, наприклад, вважаю за краще поєднувати відпочинок з їжею для розуму. Люблю подивитися щось історичне, цікаве, автентичне. Так, іноді потрібно просто повалятися на пляжі, але ж набагато цікавіше поєднувати. Якщо говорити про улюблені місця, можу виділити Італію та Південну Азію. Італію я люблю давно, і відвідую її щороку. Останні пару років досліджуємо з сім'єю невеликі італійські міста. А Азія-це окрема історія. Я люблю природу, таку як вона є, без всяких втручань, дику і справжню.
В Азії ми були в неймовірно красивих місцях, вона вся неймовірна. Азія - це дійсно рай, де живе і росте буквально все в гармонії з природою. Тут можна просто бути самим собою. Є спокій і вічність. Тут неможливо пропустити схід і захід сонця, дивлячись на гори або океан. А побачити вночі Чумацький Шлях, і то сузір'я, яке буде дивитися зверху і побажає добраніч - традиція, без якої не можна лягти спати. Радує, що на планеті є такі місця. Дикі і гармонійні одночасно.
Спорт
Для мене дуже важливо, щоб м'язи були в тонусі. Декілька разів на тиждень я пробігаю на біговій доріжці по кілька кілометрів. Взимку багато катаємося з сім'єю на лижах. Пару років тому купили всім велосипеди і влітку тепер катаємося на них по селу.
У фітнес-залі або будинку виконую вправи на різні групи м'язів. Головне в спорті - сталість. Тоді буде ефект. На щастя, мені не доводиться себе змушувати. Лінь мені не властива, а енергія, яку приносить активний спосіб життя і навантаження, неможливо переоцінити.
Це позначається не тільки на фігурі, але і на настрої, здоров'я, самопочуття, а в слідстві, успіху і успішного життя. Адже якщо людина активна, він набагато більше встигає, більшого добивається і отримує задоволення від життя.