У світі придумано стільки прийомів і засобів по догляду за зубами і порожниною рота, що вже важко зрозуміти, що з цього - необхідність, а без чого цілком можна обійтися. Адже, як відомо, краще - ворог хорошого. І, якщо день і ніч чистити зуби відбілюючий пастою, використовувати кілометри зубної нитки і літри еліксирів для свіжості рота, то можна взагалі без зубів залишитися. А ось що дійсно потрібно для того, щоб зуби і порожнину рота були в порядку, а їх «господар» мав сліпучу посмішку, ми дізналися у відомого лікаря-стоматолога, естетист Гліб Пекли.
1. Для початку потрібно привчити себе до думки, що зуби вимагають постійного догляду. Візит до лікаря-стоматолога з черговою проблемою постійним доглядом не рахується. Це «поганий тон» і погана звичка, яка в підсумку призведе до великих, а значить і дорогим проблем.
2. Знайдіть «свого лікаря», якому ви будете довіряти. Це важливо на всіх етапах догляду і лікування. Беззастережно виконуйте рекомендації лікаря і дотримуйтесь плану лікування і профілактики.
3. Якщо лікар сказав, що необхідна професійна гігієна зубів, значить вона необхідна. Це не означає, що лікар «розводить» вас на додаткові витрати. Це означає, що наліт на ваших зубах не дозволить йому якісно виконати інші процедури - лікування, відбілювання і так далі. Зубний камінь і «бактеріальний компот», з якого складається зубний наліт, можуть зіпсувати роботу самого геніального стоматолога, який не зміг вас переконати в необхідності професійного чищення зубів. Тому пункт № 2 (дивись вище) я вважаю більш важливим, ніж пункт № 3.
4. Якщо раптом ваш лікар після професійної гігієни, лікування або відбілювання забув вам нагадати про те, що таке домашня гігієна, нагадайте йому нагадати про це. Чи потрібна вам зубна нитка? Іригатор? Спеціальні зубні пасти і ополіскувачі? Це залежить від багатьох факторів, в тому числі і від щільності прилягання зубів, і від стану ясен. Самі ви навряд чи зможете об'єктивно оцінити все це. Тільки тотальний контроль над зубами - професійний і за допомогою домашніх засобів - дасть стовідсотковий результат: зуби будуть здоровими, а їх господар - доглянутим, респектабельним і щасливим. Адже гарна посмішка не тільки подобається оточуючим, але піднімає настрій і її власникові.
5. Попросіть доктора скласти для вас персональний графік професійної гігієни. Можливо, вам порекомендують професійну чистку раз в два, в три, в шість місяців - залежно від вихідного стану ваших зубів. Чи не збивайтеся з цього графіка, навіть якщо вам здається, що в роті в вряди-годи ідеальний порядок. Нехай стоматолог в черговий ваш візит підтвердить це припущення. А я приведу сухі факти: професійна гігієна знижує ймовірність карієсу і його ускладнень на 80 відсотків. Це доведено Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Такий профілактичний результат не має жодна із спеціалізацій в медицині.
6. Тримайте під контролем соматичні захворювання, стежте за рівнем гормонів. Ендокринні збої в роботі організму можуть порушити процеси сліваціі, тобто - слиновиділення, як наслідок - прискорене утворення зубних каменів і, як результат, - проростання каменю під ясна і неминуча втрата зуба.
7. Купіть собі «правильну» зубну щітку. З тієї жорсткістю, яка підходить саме вашим зубам і ясен. Навчіться правильно її тримати. Правильно - це як кулькову ручку, за допомогою трьох пальців, а не всіма п'ятьма. Так ви забезпечите правильний тиск, який не травмує ясна і не зітре емаль, що може привести до утворення клиновидного дефекту. Це так зване некаріозних уражень зуба - дуже неприємний стан, коли зуб поступово руйнується, реагуючи на холодне, гаряче, кисле. Чутливість зубів може бути настільки висока, що стає неможливо їх чистити - дотик щітки викликає біль і дискомфорт.
8. Не захоплюйтеся домашнім відбілюванням зубів. Так, це бюджетно. Так, радує око. Але засмучує зуби. Відбілюючих паст не існує. Існують сверхабразівние кошти, вони працюють за принципом дуже дрібної наждачного паперу. Знімається наліт, який може містити пігмент, тому зуби дійсно отбеливаются. На першому етапі. А далі знімається, власне, сама емаль. Користуватися таким засобами можна не частіше одного разу на тиждень. Мрієте про білосніжних зубах - припиніть членоушкодження, звертайтеся до професіоналів.
9. Краще всього вибілювати зуби перед поїздкою на море або в гори. За рахунок дії певних хвиль сонячного спектра ефект професійної процедури буде посилено і пролонгований. Завдяки дії сонячних променів з зубної емалі піде залишився пігмент.
10. Припиніть вже боятися стоматологів! Ми приємні і позитивні люди. Заподіяти біль за допомогою сучасної стоматологічної техніки практично неможливо. Навіть для ультразвукової чистки зубів придуманий апарат, в якому є датчик чутливості. Він сам знає, коли зупинитися, щоб не зробити вам боляче. А ось видаляти зуби як і раніше неприємно - це факт. Пам'ятайте про це.