Ірина Нельсон (42 роки)
Співачка є давньою прихильницею вегетаріанства: вже 14 років вона не їсть м'яса і активно практикує йогу. Ірина веде здоровий спосіб життя: намагається вставати на світанку, медитує і харчується маленькими порціями. Основний раціон артистки становлять бобові, зелень і горішки. У Таїланді, де співачка любить ніжитися під сонечком, для вегетаріанців створення всі умови.
Лера Кудрявцева. Фото: Instagram.com/leratv.
Лера Кудрявцева (43 роки)
Телеведуча не прихильниця активних видів спорту або жорстких дієт. Вона любить готувати і частенько викладає у себе в Instagram фотографії страв власного приготування. При цьому Лера не відмовляє собі в задоволенні поїсти на ніч. Вона сама зізнається, що найсмачніше вночі - це олів'є або дріжджові млинці. Щоб добре виглядати Кудрявцева влаштовує собі регулярні СПА-канікули, де проходить курси масажу та інші корисні процедури. Свою фігуру Лера часто показує на пляжах Майамі.
Евеліна Бледанс. Фото: Instagram.com/bledans.
Евеліна Бледанс (45 років)
Актриса велика любителька спа-салонів. Вона регулярно ходить на вже улюблені і перевірені процедури: всілякі обгортання або масажі. Але і ризикує пробувати щось новеньке, наприклад, гарячу гідромасажну ванну з шампанським. Крім того, Евеліна займається з тренером в басейні і регулярно ходить в баню. Ще Бледанс каже, що знає все про правильне харчування, але ще більше про те, як його порушувати. Судячи з недавнім кримським фотографій, Евеліна робить це дуже рідко.
Світлана Бондарчук і Ольга Слуцкер. Фото: Instagram.com/a030aa.
Світлана Бондарчук (45 років) і Ольга Слуцкер (49 років)
Світлана дев'ять років тому відмовилася від м'яса. Її щоденний раціон виглядає приблизно так: щільний сніданок, під час якого Бондарчук дозволяє собі навіть солодку випічку. В обід - овочевий салат, на вечерю - салат і гаряче блюдо. Але головні секрет Світлани - є дуже повільно. Це дозволяє їй не переїдати. А ось подруга Світлани Ольга Слуцкер більшу увагу приділяє спорту. У неї є особистий тренер, з яким вона займається п'ять разів на тиждень. Вона приділяє увагу силовим вправам, кардионагрузки, а також занять на розвиток координації. Сонце і спільний відпочинок для давніх подруг - теж важлива частина раціону.