Весь минулий тиждень пліткарі обговорювали новомодну дієту, про яку розповів Максим Галкін. Гуморист поділився з журналістами інформацією, як худла Алла Пугачова. вирішив дізнатися подробиці.
Алла Борисівна останнім часом дивує своїх шанувальників моложавим видом і стрункою фігурою. Природно, все її долають питаннями, як вона змогла досягти таких результатів. Таємницю вирішив відкрити її чоловік Максим Галкін. Виявляється, співачка сиділа на вугільній дієті. Суть її зводиться до того, що щодня потрібно випивати кілька таблеток активованого вугілля. Робити це потрібно вранці, натщесерце, запиваючи склянкою чистої води. Існує три схеми прийому. За першою схемою достатньо всього двох таблеток з ранку. За другою - потрібно випивати 10 штук, порівну розбивши на 4-5 прийомів їжі. Для третьої схеми потрібно розрахувати кількість таблеток. На кожні 10 кг маси тіла по одній таблетці. З обов'язкових умов дієти: з'їдати щодня по 300 г овочів некрахмалістих і 150 г знежиреного сиру. Автори дієти обіцяють, що за тиждень можна схуднути на 4-5 кг. Але після 7-10 днів прийому активованого вугілля потрібно робити перерву на таку ж кількість днів.
Наталія Гришина, к.м.н., лікар-гастроентеролог, дієтолог
Наталія Гришина, к. М. Н., Лікар-гастроентеролог, дієтолог:
- Дана дієта ні до Алли Борисівни, ні до схуднення не має відношення. Для того щоб скинути вагу, приймати активоване вугілля не можна - це перше. І друге - вага ніколи не піде завдяки прийому активованого вугілля. Зверніть увагу на рекомендації до цієї дієти. Насправді за «ширмою» активованого вугілля коштує низькокалорійне і незбалансоване харчування.
Людина втрачає вагу або коли скорочує обсяг споживаної їжі, або коли починає менше їсти продуктів, що містять прості цукри. Щоб вага йшла, потрібно скорегувати харчова поведінка і обмін речовин. І активоване вугілля тут жодним чином не допоможе. До того ж якщо приймати багато таблеток вугілля не разовий, а досить тривалий час, то це може привести до проблем. Як відомо, люди з надмірною вагою часто страждають підвищеним артеріальним тиском, у них бувають серцеві або шлунково-кишкові захворювання. І якщо активоване вугілля приймати відразу після їжі або ліків, то і вітаміни, мінерали, що надходять з їжі, будуть осідати на вугілля. Точно так же вугілля буде перешкоджати ефективному дії ліків, призначених лікарем.
У цій дієті вугілля грає роль якоїсь «фішки». Оскільки нічого нового, крім того, що потрібно обмежити кількість їжі, щоб схуднути, поки ніхто не придумав. А тут - нова «вугільна дієта», яку можна продати. На жаль, ті, хто 1-2 рази дотримувався подібну дієту, сподіваючись на швидкий скидання ваги, вже мають зачатки розлади харчової поведінки.