Нігті - відображення внутрішнього стану організму. Якщо ви помітили якісь зміни нігтьової пластини - розшаровується, лущиться, з'являються плями, - саме час подумати про їх поновлення. Причому зробити це можна в домашніх умовах.
З чого складаються нігті
Завдяки нігтям кінчики пальців набувають жорсткість для вчинення певних дій, які неможливо здійснити м'якою частиною пальця, наприклад, нігті дозволяють підчепити щось. Міцність нігтів залежить не тільки від харчування, але і від спадковості. Завдяки речовині цистеїну, яке дитина отримує від матері ще в утробі, нігті стають міцними. Якщо ж нігті тонкі від природи, тут вже нічого не можна зробити. У разі, якщо товсті нігті неприродно истончились, необхідно визначити, чому це сталося, і тільки потім починати лікування.
Завдяки нігтям кінчики пальців набувають жорсткість
Фото: pixabay.com/ru
Зміцнення нігтів шляхом зміни раціону
Від нашого харчування залежать дуже багато процесів в організмі, в тому числі і зростання нігтів. Помітивши на нігтьової пластини білі точки, знайте, що у вашому організмі не вистачає кальцію і магнію.
Магній сприятливо впливає на формування і зростання нігтів, перешкоджає ранньої появи сивини. Велика кількість магнію міститься в насінні соняшнику, льону, гарбуза. Додайте в ежеденевного раціон продукти з високим вмістом кальцію: курагу, горіхи, родзинки і капусту. При проблемах з нігтями варто звернути увагу на рівень вмісту натрію в вашому організмі. Його недолік також відбивається на шкірі - вона стає млявою і пухкої.
Домашні процедури для зміцнення нігтьової пластини
Ванночки c сіллю
Візьміть 2 столові ложки солі, розчиніть в склянці з підігрітою водою. Занурте в розчин кінчики пальців на 20 хвилин, після чого зволожите нігті живильним кремом.
У склянці вина розчиніть 1 столову ложку морської солі. Потримайте кінчики пальців в розчині 15 хвилин, потім зволожите кремом.
Тривалість курсу ванночок: 1 раз в тиждень, при розшаровуванні повторювати процедуру 10 днів поспіль.
Міцність нігтів залежить не тільки від харчування, але і від спадковості
Фото: pixabay.com/ru
Домашній крем з соком алое
Купіть вершки жирністю 30%, вам знадобиться 40 мл, додайте 30 мл соку алое, 40 мл обліпихової олії, ретельно все перемішайте. Отриману масу втирайте в нігті і в шкіру навколо нігтя. Зберігайте вийшов крем в холодильнику.
Крем для нігтів, що шаруються
Вам знадобиться половина чайної ложки звичайного крему. Додайте 1 краплю олії лаванди, евкаліпта і чебрецю. Одержаний крем втирати тільки в нігті.
При проблемах з нігтями варто звернути увагу на рівень вмісту натрію в вашому організмі
Фото: pixabay.com/ru
І ще кілька корисних домашніх рецептів для підтримки здоров'я нігтьової пластини : Протирайте нігті шкіркою грейпфрута з невеликою кількістю м'якоті, після чого нанесіть зволожуючий крем. Також корисним буде сік журавлини, сік червоної смородини, оцет. Застосовувати їх можна через кожні 2 дні.