Мені постійно говорять, що я дуже худа. Але я не голодую і прекрасно себе почуваю. І від відсутності апетиту ніколи не страждала. Просто я завжди дуже уважно прислухаюся до свого організму: якщо нападає жор - із задоволенням їм, якщо не хочу їсти - нічого в себе не запихають. Організму видніше. З цієї причини я, до речі, ніколи не розуміла мам, які намагаються будь-що-будь нагодувати своїх упираються дітей. Діти завжди дуже чітко розуміють, скільки їм треба з'їсти, а насильство лише руйнує цю збалансовану систему, закладену в нас самою природою. У мене є кілька правил. По-перше, не можна їсти після їжі (посміхається). По-друге, не можна забороняти собі щось. Організм все одно візьме своє, і в результаті «забороненого» продукту ви з'їсте в два рази більше. Я їм практично все, особливо під час літнього відпочинку. Який же кайф ввечері засісти в ресторанчику прямо на березі, де твої босі ноги пестить теплий океан! Розуміючи, що не їсти на відпочинку неможливо, я переходжу на середземноморську дієту - морепродукти, риба і ніякої картоплі! І потрібно пам'ятати, що вино дуже розпалює апетит, а після другого келиха контроль знижується. Іноді на відпочинку я плюю на дієту і починаю любити себе такою, яка є. Але, повертаючись до Москви, звичайно, беру себе в руки!
Різка втрата ваги і голодування можуть без наслідків прокатати в юності, а з роками це загрожує серйозними проблемами . До того ж у кожного є генетична схильність, і її теж потрібно враховувати. Я ось сміюся над своєю подругою, яка періодично сидить то на яблучної дієті, то на кефірі - і все одно залишається в тілі. Якщо дуже вже хочеться схуднути, ось відмінний спосіб - не їжте після шести вечора. Він реально працює. Крім того, у мене є ще один, мій персональний секрет краси. Йому мене навчив тато: «З'їла - постій двадцять хвилин біля стіни». Справа в тому, що після їжі не можна сидіти. Коли сидиш, їжа швидко засвоюється організмом, і жирок розподіляється прямо в наші проблемні жіночі місця. А якщо стояти, навіть не роблячи ніяких фізичних вправ, це працює інакше, і ти не поправляєшся.
Анна не ходить у фітнес-зал, але дуже любить змагальні види спорту. Саме вони дозволяють їй зберігати відмінний тонус м'язів
Спорт мені не дуже цікавий , Якщо в ньому немає змагального моменту. Я по життю людина азартна, мені це просто необхідно. Напевно, тому я і обожнюю настільний теніс. Вчитися грати я почала рано. У нас на дачі був тенісний стіл, і сусідський хлопчик, з яким у вісім років нас пов'язували романтичні відносини, був моїм тренером. До речі, грав він відмінно, багато в чому завдяки йому і я домоглася результатів. А коли почала вигравати, він жбурнув мені в лоб ракеткою, і вся романтика пропала (сміється). Взагалі, настільний теніс - надзвичайно енергійний вид спорту. Доводиться здорово пострибати навколо столу.
За один виступ я стабільно скидаю пару кілограмів і не боюся добре поїсти після шоу. А за мій плоский живіт спасибі співу. Справа в тому, що при правильному вокальному диханні ми напружуємо черевні м'язи - це допомагає витягти потрібні звуки. Тому у мене завжди «сталеві» кубики на животі!
Не знаю, як моє волосся виносять все знущання над ними. Щоб привести їх в порядок, періодично роблю маски. З Японії мені привозять маску, яка так і називається: «Щастя для волосся». Моя грива відразу знову наповнюється життям. А в дитинстві я робила маску за рецептом мами: з сирого яйця, лимона і коньяку. Пам'ятаю, як неприємно було, коли це стікало по шиї і особі.
Свій ідеальний прес співачка називає наслідком правильного вокального дихання
Бажання жінки залишатися молодою і красивою цілком зрозуміло. Тому я спокійно ставлюся до ботоксу, філерам під шкіру і іншим подібним процедурам. Але мені шкода зовсім юних дівчат, які так захоплюються цими уколами, що починають міняти себе до невпізнання і вже не можуть зупинитися. Якщо немає відвертого вади, то краще відмовитися від радикального втручання в зовнішність. На жаль, багато хто вибирає цей шлях як найбільш простий, замість того щоб розібратися в собі, знайти свої плюси і мінуси. Сама я час від часу роблю мезотерапію. Це чудовий засіб, і я його всім раджу в якості екстреної заходи по приведенню себе в порядок.
Я зовсім не ідеальна. Так, мені пощастило з генетикою, плюс я навчилася користуватися своїми сильними сторонами і приховувати недоліки. Коко Шанель сказала: «Якщо жінка до тридцяти років не стала красунею, значить, вона просто дура». Ну, а найголовніше - не втратити бажання рухатися далі. У багатьох в житті настає криза, люди грузнуть в проблемах, в побутових справах, миряться з нелюбою роботою. Я страшенно щаслива - у мене улюблена робота, прекрасна сім'я, і я люблю все в цьому житті. Тобто я в повній гармонії. Хочу - значить можу, це мій девіз.