«Раніше мене ніколи особливо не цікавила тема схуднення. Я вважала себе якщо не струнким людиною, то вже точно не тим, кому пора худнути. У моєму уявленні тоді це були жінки далеко за 100 кг, у яких на фоні повноти починають проявлятися хронічні захворювання. Нерозумно, знаю. Але тоді у мене була саме така картина світу.
Моїй самооцінці можна було позаздрити. Зараз, озираючись назад і згадуючи ці роки, я дивуюся сама собі. У мені було 84 кілограми, але радіти життю мені це ніяк не заважало. Причиною, через яку я почала вести здоровий спосіб життя, стало одночасно найдивніше і саме банальне, що може бути, - в нашому будинку зламався ліфт. Звучить смішно, так? Але я зараз поясню.
Якось ми з подругою вирішили влаштувати вечірні посиденьки - з купою смачної їжі, вина і розмов. Так ось, зустрілися ми і пішли в магазин докупити дещо з продуктів. Вийшли з нею задоволені, у кожній по пакету їжі в руці. Подруга моя, на відміну від мене, все життя була струнка (якщо не сказати худюща). Вага її ніколи не перевищував 52 кг. Так ось, заходимо ми в під'їзд з пакетами їжі, викликаємо ліфт, а він не їде. Постояли, почекали. Ні, не їде. Зламаний.
Тоді моя квартира перебувала на останньому, 9 поверсі. Нічого не вдієш, доведеться підніматися пішки. Ніхто не знає, коли зможуть полагодити ліфт. Подруга йшла попереду, я за нею. А далі для мене як ніби почалася сцена з фільму про виживання. Кожен поверх давався з величезними труднощами. Подруга вже втекла наверх, а я все ще намагалася піднятися. Це було і смішно, і сумно. В той момент я відчувала себе жахливо.
Нарешті заповітна напис "9 поверх". Через перепочинок, через те, що серце калатає як ненормальне, не можу прийти в себе. Пам'ятаю, тоді подумала
"Лена, серйозно? Тобі 30 з невеликим, а ти як стара хвора стара, неможливо отдишішься.Что відбувається? "Дивлюся на подругу, а вона хоч і втомлена, але відчуває себе набагато краще. У кожного свої переломні моменти в житті. Нехай це дивно, але саме тоді в перший раз за все життя я усвідомила, що треба серйозно зайнятися своїм здоров'ям. Метою моєї було саме гарне самопочуття.
Почала дуже цікавитися цією темою. Купила літературу, підписалася на величезну кількість дівчат в соцмережах, які змогли схуднути і відновити здоров'я саме завдяки правильному харчуванню. Всякі "чарівні пігулки" мене не цікавили. Розуміла, що можу, сама того не знаючи, завдати шкоди організму.
У підсумку я знайшла приголомшливу дівчину, свого наставника, Галину, яка згодом стала ще й моєю подругою. Вона розповіла, чому так важливо їсти маленькими порціями, що від того, наскільки ти сам розтягнеш шлунок, буде залежати твоя ступінь насичення, дала купу рецептів з приготування корисних дієтичних страв, навчила розраховувати КБЖУ і дала ще дуже-дуже багато потрібної інформації, яку тут можна перераховувати безкінечно.
Я просто хочу зараз поділитися своїм результатом. За півтора року я схудла до 60 кг. Але найголовніше, що я знайшла прекрасне самопочуття. У мене тепер немає перепочинок, як раніше, коли я піднімаюся по сходах. У мене з'явилося відчуття легкості. Деякі дівчатка хочуть схуднути, щоб влізти в нове плаття, а я зрозуміла, що це мені було потрібно для того, щоб відчути себе ЗДОРОВОГО », - поділилася своєю історією Олена з Москви.
Якщо і ви хочете поділитися своєю історією перетворення, надсилайте її на нашу пошту: [email protected]. Найцікавіші розповіді ми опублікуємо на нашому сайті і нагородимо приємним мотивуючим подарунком.