Актриса Ілана Юр'єва - дівчина з прекрасними формами, які вона й не приховує. Та й навіщо приховувати красу ?! Таких форм артистка шоу «Уральські пельмені» домоглася завдяки активному спорту і правильного харчування. Так, наприклад, Ілана Юр'єва відмовилася від цукру, замінивши його медом. У корисному ласощах дівчина знає толк, адже у її чоловіка власна пасіка. Про те, які ще корисні, некалорійні і смачні десерти може дозволити собі кожна, Ілан розповіла.
«Я дуже люблю готувати і намагаюся експериментувати зі стравами. Наприклад, шукаю можливість приготувати в домашніх умовах улюблені страви з ресторану. Ще ми майже відмовилися від магазинних солодощів, і коли хочеться чогось смачного, то готуємо це вдома самі. З дитинства всі пам'ятають смачну горіхову пасту. І, не дивлячись на її калорійність, іноді купують баночку додому. Зараз я розповім, як зробити нутеллу в домашніх умовах: вона буде неймовірно схожа на «справжню», але зроблена з абсолютно натуральних продуктів, та й до того ж з мінімальною калорійністю.
Інгредієнти: 50 грамів знежиреного сухого молока, 50 грамів какао, один жовток, дві таблетки цукрозамінника. І все!
Приготування: молоко змішати з какао, додати жовток, в 20-30 грамах води розчинити цукрозамінник і додати в нашу суміш, добре розмішати і прибрати в холодильник.
Через кілька годин виходить корисна і дуже смачна нутелла з мінімальною кількістю калорій, яку можна їсти скільки душі завгодно.
Порада: якщо паста вийде сухою, то додайте в неї трохи звичайного знежиреного молока і ретельно розмішайте. Смачного!"