«كرانىدىن ئىچمەڭ!». - بىزنى بالىلىق دەپ ئاگاھلاندۇرىدىغانلىقىمىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ, ئۇنى ئەينەككە پاجىپ ئۆتۈشتىن بۇرۇن زەيتۇن? ھازىر ئۆي ۋە ئىشخانىلاردا سالامەتلىكىڭىزدىن قورقماي, ئۇسسۇزلۇقىڭىزنى قاندۇرۇشقا يول قويىدۇ. ئەمما كىراندىن كەلگەن سۇ يەنىلا تېرىگە سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ. بىز قاينىمىمىز, قاچا-قۇچىلارنى يۇيۇشتىن بۇرۇن سۈزمەيمىز.
تۇرۇبا سۈيى پەقەت A H2O ئەمەس, باشقا خىمىيىلىك ئېلېمېنتلار فورمۇلاغا كىرگۈزۈلدى. ئاز مىقداردا, بەزى بىرى توپلاش پۈتۈنلەي بەدەنگە موھتاج. ئەمما چوڭ نۇقتىلاردا, ئۇلار ئوخشىمىغان دەرىجىدە ئوتلاقتىكى قۇرۇلماقتا ناچارلىشىدۇ.
بەدىنىمىزنىڭ قوغداش قېپىنىڭ نېمە ۋە قانداق ئاجىزلىقىنى چۈشىنىش ۋە قانداق مەقسەتتە تەكشۈرىمىز.
«كىراننىڭ ئاستىدا ئىچمەڭ!».
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
قاتتىقلىق
سۇ كۆكىلەردە كالتسىي ۋە ماگنىي ئىئاقلىرى بار, بۇ بىۋاسىتە رىۋايت سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. كۆرگۈچ يۇقىرى قاتلام - تۇرۇبا يولى, كىرئالغۇ كۆلىمىگە قېلىنلىقى قېلىن.
قاتتىق سۇ ئۇنىڭ چېچىنى بۇزىدۇ: ئۇلار تاشلىۋېتىدۇ. ھەمدە تېرىنى بۇزىدۇ: قۇرۇتۇش, پوستىنى سويۇش, چوڭقۇرلۇقتا پەيدا بولىدۇ. بۇ ئالامەتلەر بۇ ئالامەتلەرگە سەل قاراش مۇمكىن ئەمەس, ئۇلار ECZEMA ياكى Aopicic Dermatitis نى تېخىمۇ شۇنداق قىلىدۇ.
ئەلچىنەمسىز
ئۇنىڭدىكى ھىدروگېن ھۈجەيرىسىنىڭ مىقدارى (H) ۋە ھىدروسلېل رادىكاللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ (ھە). ئەگەر سۇيۇقلۇقتا گىلروگېن تېخىمۇ كۆپ بولسا, ئاندىن ۋاستىلاين بولۇپ قالىدۇ, ھە ئۈستۈنكى قەۋەت. پولىتتال سۇلار قۇرۇق يۇقۇملىنىش, سىكلېس كىسلاتاسى - تېرە غىدىقلاش ۋە شىلىمشىق پەردىلەر. تېرىنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك مۇھىتى ئاجىز ياكى بىتەرەپ. بۇ خىل ئەھۋالدا, كىسلاتا-ئىشقارلىقنىڭ تەڭپۇڭلۇقى ئىنسانلارنىڭ تېرى سەۋىيىسىگە يېقىن.
باشقا ئىچكى ئېلېمېنتلار
سۇ, مىس, نىكېل, سىنىك, تۆمۈر, تۆمۈر, تىزمىدىمۇ مۇسادىرە بېرىدىكەن. بۇ ماددىلارنىڭ زور قويۇقلۇقىنىڭ تېرە مەسىلىلىرىنى ئۈزلۈكسىز كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ تەرەققىياتىغا ئۆزگەردى.
خلورنىڭ نارازىلىقى
خلور تازىلاش پروگراممىلىرىنى تازىلاش ۋە ئۈنۈملۈك مىكرو ئورگانىزملارغا قارشى كۈرەش قىلىشتا ئەڭ ئەرزان ۋە ئۈنۈملۈك ۋاسىتە سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ (ۋە پايدىلىق ۋە پايدىلىق). باكتېرىيە بىلەن, ئۇمۇ مۇكەممەل بولىدۇ, ئەمما باشقا ئېلېمېنتلار بىلەنمۇ ئىنكاس قايتۇردى. نەتىجىدە, بىرىكمە ئالگەندە, خلورنىڭ ئۆزىدىنمۇ خەتەرلىك. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى سىگنوكىگېن تېرە راكىغا ئۆرلەيدۇ.
چېكىش سۈيىدە, نۇرغۇن خىمىيىلىك ماددىلار
سۈرەت: Pixabak.com/ru.
تېرە قوغداش
سۇ بىلەن ئۇچرىشىش - يۇيۇش, يۇيۇش, يۇيۇڭ, يۇيۇنۇش - ھەممەيلەن مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمايدۇ. ئەمما ھەر بىرىمىزنىڭ تېرىڭىزنى ئىچى ۋە سىرتىدىن قوغدايمىز.
بىرىنچى قائىدە: ئىممۇنىتېت كۈچىنى كۈچەيتىش. ئىنسان بەدىنى ئەڭ ئاجىز بولغاندا, مەسىلىلەر ۋە كېسەللىكلەر ۋە كېسەللىكلەر ۋە كېسەللىكلەر ۋە كېسەللىكلەر ۋە كېسەللىكلىرى ۋە كېسەللىكلىرى ۋە كېسەللىكلىرى ۋە كېسەللىكلىرى ۋە كېسەللىكلىرى ۋە كېسەللىكلىرى ۋە كېسەللىكلىرى ۋە كېسەللىكلىرى. تېخىمۇ كۆپ ۋىتامىنلارنى يەڭ, نېرۋا بولماڭ, بۇنداق بولغاندا بەدەن زىيانلىق ئامىللار بىلەن تاقابىل تۇرالايدىغانلىقى بولمايدۇ.
ئىككىنچى قائىدە: تېخىمۇ كۆپ سۇ ئىچىڭ (پاكىز, ئىچىملىك) تېرىنىڭ سۇسىزلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە پۈتۈن جانلىق.
ئۈچىنچى قارار: سۇ بىلەن ئالاقىلاشقاندا تېرىنى قوغداش. ئالاھىدە قايماق توساق تېرىنىڭ تەبىئىي قوغداش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىپ, سىرتقى غىدىقلاشتىن بىخەتەر. قورالنى ئىشلىتىش كېرەك, سۇ بىلەن ئالاقىلاشقانغا قەدەر, ئۇ ئادەتتىكى قول مېيىگە مۇناسىۋەتلىك بولغاچقا, سۇ بىلەن ئالاقىلاشقانغا قەدەر مۇھىم. قايماق تېرىنى زىيانلىق بۇلغانغان ناتونۇش بىلەن ئالاقىلىشىدىغان توسالغۇنى ھاسىل قىلىدۇ.
سۇ سۈپىتىگە ئەگىشىڭ ۋە تېرىنى قوغداشنى كونترول قىلىڭ. بۇ ئېغىر داۋالغۇشتىن ساقلىنىشى ۋە سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى, كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئاسان.