ھەر بىر ئاشخانىدا دېگۈدەك مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاق بار. ئۇنىڭ يېمەكلىكتىكى يېمەكلىكلىرىدە ئىسسىق ۋە قۇلايلىق, ھەتتا ئوقۇش يېشىغا توشمىغانلارمۇ ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرالايدۇ. ئەگەر ساھىبجاماللار خىيالى ۋە ماھارەت, ئاندىن ھەيۋەتلىك تاماقلار ئوچاقتىن چىقىدۇ - ئوچاقتىن ناچار. ئەمما بۇغا قەدەر, مىكرو دولقۇن بارلىق مەھسۇلاتلارغا ماس كەلمەيدۇ.
Broccoli
بۇ يېسىۋىلەك ئۇنىڭ ۋىجاكىنلىرى ۋە ئادەم ئۈچۈن كېرەكلىك مىكروملار تەرىپىدىن ئىنتايىن قىممەتلىك. مەسىلەن, دوختۇرلار تەشۋىقات دورىلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئۇنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەمما ئۇنى مىكرو دولقۇنغا قويماڭ, چۈنكى ئۇ پايدىلىق خۇسۇسىيىتىنىڭ% 97 نى يوقىتىدۇ. بروككولى تەييارلاشتىكى ئەڭ ياخشى تاللاش - بىر جۈپلەر ئۈچۈن.
بروككولى لىمون ئۈچۈن پايدىلىق
Pixababay.com.
سامساق
ئۇ زۇكامغا ياردەم بېرىدۇ ۋە نۇرغۇن ۋىتامىنلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ, ئەمما سامساقنىڭ ھەممىسىنى يوقىتىپ قويىدۇ.
سامساق مىكروبلارنى ئۆلتۈرىدۇ
Pixababay.com.
گۆش
نۇرغۇن ئوچاق مەھسۇلاتقا خىلاپلىق قىلىش ئىقتىدارى بار. قانداقلا بولمىسۇن, گۆش ئەنئەنىۋى ئۇسۇلدا ناچارلاشقان - ئۇنى توڭلاتقۇدىن يۆتكەلگۈچىدىن يۆتكەشكە يۆتكەش. ئەگەر ئۇنى مىكرو تاپاۋەردە قىلسىڭىز, ئاندىن بارلىق ۋىتامىنلارنى يوقىتىپلا قالماي, مەھسۇلات ئىچىدىكى زىيانلىق باكتېرىيەنىڭ ئۆسۈشىنى تېزلىتىڭ.
گۆش - بەك مۇلايىم مەھسۇلات
Pixababay.com.
ئاقسىل مەھسۇلاتلىرىدا مىكرو دولقۇندا پىشۇرۇلغان, تېخىمۇ مولېكۇلا ئوچاقتا تاماق ئېتىلگەندىن دېرەك بېرىدۇ.
Yagoda
توڭلىتى ۋە مېۋىلەرنى مىكرو دولقۇندامۇ ئورۇنلاشتۇرماسلىقى كېرەك, گىلكوۋتلىق ۋە گالاخىتلىق ماشىنىغا پايدىلىق بولغان بولغاچقا, گاڭگىراپ قالغان ماشىنىلارغا كۆرسىتىلىدىغان بولغاچقا, گاڭگىراپ قالغان.
مېترو خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن
Pixababay.com.
يېشىللىق
ئۇ مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاققا ۋە يېشىللىققا ماس كەلمەيدۇ. ئەگەر قورقۇپ, گاكاشكا بەك ئاز سەل نەملىك بولسۇن, ئەگەر ئۇنىڭ ئۈستىدىن قايغۇرسىڭىز, ئۇ پەقەت يورۇتۇپ بېرىدۇ. ئوچاق ياكى قەغەزدە «ئوت-چۆپ» قۇرۇڭ.
ئوت قويماڭ
Pixababay.com.