ھەممىمىز بەدىنىڭىزگە ئەستايىدىللىق بىلەن كۆڭۈل بۆلۈشكە ئادەتلەنگەن, مۇنچا ياكى مۇنچىدا مېڭىڭ, يۇيۇش ۋە ساۋانغا چىقىپ شاۋقۇن-سۈرەنكە, سىپازماغا بېرىڭ, مۇراسىملار ». بەدىنىڭىز ۋە تاشقى قىياپىتىڭىزنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىش بەك ياخشى, ئەمما نېمىشقا كىشىلەر ئىچكى دۇنياسىنىڭ تازىلىقىنى داۋالىدى? ئۇلارنى نۇرغۇن يېمەكلىكلەرنىڭ قويۇقلۇقى ۋە ئاشقازىنىدا ئۆزىنى چىشلىۋەتتى. ھەمدە بۇ پەقەت ئىچكى دۇنيانىڭ فىزىكىلىق قىسمى بولۇپ, ئاسانلا تېگىدىغان قىسمى.
ئىنساننىڭ ھېسسىياتى ھەققىدە نېمە سۆزلىشىۋاتقان ئىشلارنى نېمە ئىشتىنچە-كۈندۈزلۈك سۆزلەش كېرەك, ئۇلارنىڭ كۈندىلىك مىقدارى ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۇچۇرلار, ئەكسىچە, ئەكسىچە, ئەكسىچە. ئۇنىڭغا ئەھمىيەت بېرىش ئىنسانىيەتنىڭ ناھايىتى ئاز بىر قىسمىنى سىزىدۇ. ئەمما بىكار.
ھەر كۈنى ياشايدىغان بارلىق ئۇچۇر ئېقىمىنى ئويلاڭ. سىز دائىم سىزنى ياخشى خەۋەر ۋە پايدىلىق ئۇچۇرلارنى چۆرىدىگەن ھالدا?
ئۇچۇر بىلەن «ئۇنداق ئەمەس»?
بۇ خەۋەر يەم-توزان ئادەتتە يۇقىرى ئاۋازلىق ماۋزۇلار تەرىپىدىن ئېگىلىدۇ, چۈنكى زوراۋانلىق, ناچار شەخسلەرنىڭ, داڭلىق شەخسلەرنىڭ زىددىيەتلىرى ۋە ئۇيقۇ ۋە سەلبىي بايانلىرى. بۇ خىل تىزىملىكتە ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان, سىز بىر خىل ياخشى ياكى ھېچ بولمىغاندا نېيترال خەۋەرلەرنى تاپالايسىز. ھەتتا بۇ كۆرۈنگەن تەقدىردىمۇ, قانداقتۇر يۇمىلاق ئۈستەلنىڭ تۆۋەنگە ئۆزگىرىپ, ئۇ يەردىن سەلبىي تەرەپكە بۇرۇلۇشقا تىرىشىۋاتىدۇ. قىزىقارلىق, راستىنلا?
تاراتقۇلار نېمىشقا سەلبىي تەركىبنى يۆتكىلىدۇ? بۇنىڭ جاۋابى ئىنتايىن ئاددىي ۋە چۈشىنىشكە بولمايدۇ, گەرچە ئېنېرگىيە ۋە ھەر ھەر ھەر بىر ھادىسە, ھەتتا سۆزلەر ۋە ھەتتا سۆزلەر ئەتراپىدا تەۋرەنمەي چۈشىنىشكە ئاز قالغانلارغا ئېنىق چۈشەندۈرگىلى بولمىدى.
بىرىنچى, باشقا باشقا ھادىسىلەرگە ئوخشاش, مەلۇم دەرىجىدە مەلۇم ئېنېرگىيەنى بەلگىلەيدۇ.
قىسقىچە قىلىپ ئېيتقاندا:
سەلبىي ئۇچۇرلار ياخشى, تۆۋەن دەرىجىنى تۆۋەن دەرىجىدىكى كىشىلەرنىڭ ئېنېرگىيە ماتورىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىدى.
ئىجابىي ئۇچۇرلار - ياخشى ئېنېرگىيە, يۇقىرى stibyces, تېخىمۇ يۇقىرى پەنلەر ئۈچۈن تەسىرى.
ئىككىنچىدىن, چوڭقۇر ۋە مۇقىم تىزىملىك ۋە مۇقىملىقتا تۇرىدۇ, يەنى سەلبىي خەۋەر ۋە ئۇچۇرلارنى مۇۋاپىق دەرىجىدە تۆۋەنلىدى. جەمئىيەتتە تېخىمۇ قەتئىينەزەر, تېخىمۇ كەڭ كۆلۈك ۋە قارشى ئالاقە كۆرسىتىش, خەۋەر بايلىرى بۇ بىلىملەرنى ئاكتىپلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ئۈچىنچىسى, كونترولسىز ئۇچۇر ئېقىمى ۋە ئۇلارنىڭ ئاشكارا ئىستېماللىرى ئىقتىداردا ئىنتايىن ناچار كۆرۈلىدۇ ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتى. بىر ئادەم مەلۇم بىر ۋەزىپىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ, ئۇنىڭ ئىشلەپچىقىرىش ھوقۇقى تۆۋەنلىتىلىدۇ, ئۇ تەشكىللىك كۈچكە ئىگە بولىدۇ, ياكى تەشكىللىنىدۇ. مېڭىنىڭ چوڭ يەر تەۋرىگەنلىكى ھەمدە ۋەزىپىگە ئايرىلغانلىقىنى, ياكى ھەل قىلىنغان شۇنى ئەمەلگە ئاشۇرغانلىقىنى ھېس قىلىش, ئەمما ناچار, ئۇ بېسىمنى ئەندىشە قىلىپ ئۆتۈشكە باشلايدۇ. نەتىجىدە, يېپىق چتۇراقلار ئېرىشىشكە بولىدۇ - مۇ دىنىلىتىدۇ, ئەمما پەقەت قىزغىنلىقنى كۈچەيتىدۇ, بۇ ئادەمنى كۈچەيتىدۇ, مەركەزنىڭ غايىبلىرى پۈتۈنلەي چەكلىنىدۇ, ئۇچۇر ئارقا كۆرۈنۈشى پەقەت ۋەزىيەتنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
بۇ خىل ئەھۋالدا, چمۇرنى سۇندۇرغان توغرا ھەل قىلىش ئۇسۇلى بىر قانچە كۈن ئۇچۇرنى ئورۇنلاشتۇرۇش ۋە خاتىرجەم ھالەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش.
بۇ رەزىل چەمبىرەكنى قانداق بۇزۇش كېرەك?
ئەڭ ياخشىسى سىناق ۋە يوگاغا ياردەم بېرىش ئەڭ ياخشى.
ماختاش ئۇنى توختىماي ئاستىن ئۆچۈرۈشكە «ئەقىلنى توختىتىش» ئۈچۈن پروگرامما قىلالايدۇ (بىر ئادەم ئۇلارنىڭ بىرىگە تەقسىم قىلغاندا, ئۆزىنىڭ قانچىلىك ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ, ئۇنىڭ نېسىۋىسىنى ئېنىقلاڭ).
بۇ تەپەككۇر قىلىش سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ, ئادەم ئۇنىڭ ئوي-خىيالى ۋە ھېسسىياتى بىلەن ئۆزىنى تونۇشنى توختىتىدۇ. ئۇ كۈزەتكۈچىگە ئايلىنىدۇ, پەقەت ئۇلارنىڭ پارچىلىنىشىغا ئوخشايدۇ.
ۋە يوگا (ئەگەر ئۇ مەنىۋى مەشىق دەپ قارىلىدۇ, ئەگەر مۇۋاپىق ئەمەس) تەڭپۇڭلۇقنى تېپىپ, فوكۇسنى قايتۇرۇڭ.
بۇنىڭدىن باشقا, ئەگەر بىز ئەقىل تازىلىقى توغرىسىدا سۆزلەۋاتقان بولساق, ئۇنداقتا سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنىڭ ياردىمى بىلەن سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ئوبدان ياخشىلىيالايسىز. ھەر كۈنى بىر نەچچە سائەت بۇرۇن ئىشلىتىپ, ئۇخلاشتىن بىر قانچە سائەت بۇرۇن, ھەپتە ئاخىرىدا ۋە ھەپتە ئاخىرىدا ئۇچۇر كۆڭۈل ئېچىش كۈنى ۋە بارلىق كۆڭۈل بۆلۈش. بۇ قېتىم بۇ ۋاقىتنى بۇ قېتىم خەۋەر ۋە ئۇقتۇرۇشتا ئېشەك ۋە ئۇقتۇرۇشتا بولمايدىغانلىقىنى قىسقارتىڭ. سىز قىسقا ۋاقىت ئىچىدە دىققەت قىلىسىز, بايلىققا كىرەلەيسىز, پەقەت سىز ئۆزىڭىزگە كەلگەن ئۇچۇرنىڭ مىقدارىنى چەكلىيەلەيسىز.
خەۋەر لېنتىسىنى, خەۋەر لېنتىسىنى ئالدىن سىناپ بېقىش. تېلېۋىزور ياكى خەۋەر تور بېتىدە كەچلىك خەۋەر بولسۇن - بۇ بايلىقلاردا تۇرمايدۇ, ئەيىبلەنمەيدۇ, بۇزغۇنچىلىق قىلىدىغان كەيپىياتنى توشۇيدىغانلىقى ئۈچۈن, تېخىمۇ مۇھىم ئېنېرگىيەنى ئۇرمايدۇ.
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ, سىز داۋاملىق «دومىلاش» خەۋەرلىرى بىلەن «دومىلىما« دومىلىما »خەۋەرلىشىشنىڭ دۇنيادا يۈز بېرىدىغان نۇرغۇن كۆڭۈل ئېچىش ھادىسىلىرىنىڭ تېخىمۇ كۆپ ۋە تېخىمۇ يېڭى تەپسىلاتلىرىغا ئېرىشىسىز. ھەمدە قانچىلىك تەشۋىشنىڭ تۆۋەنلىشىگە دىققەت قىلىسىز, سىز تېخىمۇ تولدۇرۇپ, ئىناق بولدىڭىز.