Күпчелек кеше айның торышын сизүне сизә - үсә барган ай башкаларга, башкаларга - кимү - кимү. Без киңәш итәбез, кирәкле эффект алу өчен процедураларны...
Күпчелек спорт клубларында Пилатес укыту органы һәм акыл төркеменә хурлана, бу "җан һәм тән" дигәнне аңлата. Монда шулай ук бар.Барысы да белгән саен,...