Карда чия - кышкы хыял кебек. Романтик? Ләкин файдалы. Бу бертустан йокы гормоны (Мелатонин) һәм Витамин С, һәм аның төсе анда яман шешчегә каршы эффект биргән антохиан матдәләре алдында булырга тиеш. Аларның эчтәлеге буенча, чия зәңгәр җиләге һәм малярлардан алда бара. Соңгы тикшеренүләр шулай ук бу гутны дәвалау өчен наркомания тәэсирен арттыра.
Һәм, әлбәттә, ләззәттән ким түгел: яңа формада җиләк ашау яки чиядан салкын аш әзерләү, йогурт һәм дарчин эчү. Тышкы зыянсыз һәм истә тотып чияне сайлагыз: алар караңгы, Антокянов. Төтен: Шәраб исе җиләкнең бозылганын күрсәтә. Яңа чери юу, коры һәм суыткычта ике-өч көннән артмаска тәкъдим ителә. Тагын бер саклагыч: юылган җиләктән, сөякләрне алып, бер катламда пешерү таблицасын ясагыз. Туңдырылган чия контейнерга күчә һәм туңдыргычта алты ай туңдыргычта сакланган.