Беркем дә камил түгел. Аларны кабул итә алмау һәм үз-үзеңне яхшырту өчен җаваплылык алу турында хәбәрдарлык - ярты тәмамланган эш. Гадәттә, бу очракта кешеләрнең игътибары башкаларга күчә: алар кечкенә минусларны да таба алалар һәм көнләшәләр бу кимчелекләрне тәнкыйтьләү өчен алындылар. Myзегезгә көзгене борыгыз: Абайтка объектив алыгыз һәм үз-үзеңне хөрмәт итү өстендә эшли башлагыз. Бу сезгә сөйләр, акыллы һәм үз-үзеңне хөрмәт итү арасындагы тигезлекне тигезләү өчен нинди күнегүләр биреләчәклеген әйтер.
Көндәлек "Өч артамы"
Бу психологик техника үзләрен мактарга белмәгән кешеләргә ярдәм итәчәк. Каслда матур блок сатып алыгыз - Анда сез язмалар ясарсыз. Иртә белән уяну ләззәтләнмәгез: көзгегә барып, елмаеп елмаеп. Бүгенге көндә сезнең игътибарыгызны җәлеп итә? Камилсезлекләрсез камил тире, тайгак бил яки күздәге уйный торган падле? Димәк алыгыз һәм сезнең адреска өч тапкыр туры килү.
Нотепадта уңай уйлар
Фото: NUTLASH.com.
Сезнең ихтыяҗларыгызны өйрәнегез
Кайбер психологлар кешене өч өлешкә берәмлек итеп уртаклашалар: тән, җан һәм акыл. Ким дигәндә бер өлешнең ихтыяҗлары канәгатьләнмәгән вакытта, сез тигезсезлеккә киләсез. Бу шартны контрольдә тоту өчен, сез "Тикшерүне" регуляр рәвештә башкарырга тиеш. Кәгазь алыгыз, категорияләр буенча өч баганага сызыгыз. Eachәрбер баганада хәзерге вакытта теләгәнне языгыз. Сезнең җаныгыз дустыгыз, тән белән очрашу турында хыяллана ала, арумоннар белән соум ванна бүлмәсендә ял итү, һәм баш мие инглиз телен тирәнтен өйрәнергә тели. Сезнең теләкләрегезне санга сукмагыз!
Коллаж 'Мин ... "
Вотманны һәм зур хәрефләр алыгыз, 'i мин ... "үзәгендә языгыз. Иске журналларның стадын алыгыз һәм аларның рәсемнәрен кисегез, тормыш өлкәләрегезне дә күрсәтегез. Биремне гадиләштерү өчен, сез Ватман белән уртаклаша аласыз, сез Фен-Шуя үзәкләренә туры китереп катнаша аласыз. Кәгазьдә сезнең һөнәрегезне, хоббиларыгызны, гаиләләрне һәм кызыксынуларын хәтерләгән рәсемнәр күренергә тиеш. Коллажны тәмамлагач, сез бу хәлне объектив күрәсез: Горурлык нәрсә булырга мөмкин, һәм сез нәрсә төзәтергә теләр идегез.
Көзге алдында басып тору
Фото: NUTLASH.com.
Раслау көче
Барлык уңышлы кешеләр дә уңай уйлыйлар. Киресенчә, мин эш ала алмадым, чөнки мин оттыручы "алар" "Алар" түгел, ә хаталар өстендә эшләргә вакыт ", - диярләр." Кирәк булганны эзләү өчен, кирәкле тормышны оештыру өчен объективлыкның объективларын күзәтү. Максатлар куегыз һәм аларга ирешегез. Барысы да алынмаячак, ләкин бу сезгә кабатлап карарга кирәк булганны гына аңлата. Yourselfзеңне яклап, раслауны ал: "Мин лаеклы кеше беләм! Мин үз сәләтемә ышанам. Минем ышанычым биек, һәм мин тормышта ирешергә теләгән бар нәрсәгә ирешә алам. Кешеләр мине яраталар һәм хөрмәт итәләр, һәм мин кем булырга теләгәнемне бернәрсәгә дә комачаулый алмый! "