"Йокы бик кыска иде. Мин ишегалдымны шакымадым, ачтым - яшь егет бусагада басып торды. Мин аның мәрхәмәтсез нәрсә белгәнен аңладым. Тыныч кына, мин ишекне кыйнарга тырыштым, ләкин ул кулы белән ишекне кулыннан тотты: "Сезнең ишекне япырга вакытыгыз бар дип уйладыгызмы?". Аннан соң ул фатирга керде. Мин куркынычтан уяндым. Бу төш төш күршесе нинди иде? "
Бу хыял миңа берничә көн элек җибәрде. Шулай итеп, без гадәттә искә төшергән төнге төш. Бу бик көчле, көчле, бөек, хәтердә кала, башка хыяллар исебездә дә түгел.
Хорафатлар әйтүенчә, төшнең иртә белән әйтелә, аннары гөнаһлы хыялы тормышка ашмаячак. Ләкин, хорафатларга мохтаҗ булмаса, сез төнге хыялларны башка почмактан карый аласыз.
Беренчедән, хыял безгә ниндидер сәбәпләр аркасында интенсивдан котылырга мөмкинлек бирә. Мәсәлән, олылар начальник белән әңгәмә кебек кайбер нәрсәләрдән курыкмаска тиеш дип санала. Күпләр куркалар. Аннары бу курку яшеренергә, чыгарга тиеш. Без үз хыялларыбызны контрольдә тотмыйбыз, чөнки курку, аңарлык тирәнлегенә кердек, яисә төштә актив һәм туенган.
Шуңа күрә, без хыялыйбыз, төшенчәләр ки, төш өчен төшү хыялы аңа үз тормышында сүзләр таба алмаган куркудан азат итте.
Хәзер йокы эчтәлеге турында. Bessәрберсеннән соң, безнең хыялы, хәтта иңҗыч төш төшенчәләре, кайберләребез кайбер яклары, бурычлары, ниндидер мөһим тәҗрибәләрне чагылдыру.
Хыялдагы рәсемнәр үзебезне төрле як, һәм башка кешеләр белән тәҗрибәлибез.
Мәсәлән, куркыныч аның өен җиңел үтеп керә. Ышанычлы дип саный торган киртәләр һәм саклаучы ысуллар җитми.
Йокы шуны күрсәтә: безнең хыялыбызның һөҗүмнәреннән аның чикләрен ничек саклый. Йокы бик тиз сокланган ди. Аның өе үз эченә ала.
Асылма төшенчәсе буенча, мин аның хыямәтенә бик күп физик һөҗүмне аңлатам, аның безнең адреска ничә көндәлек мөрәҗәгать итмим, бу безнең чикләребезне сизмичә: "тәнкыйть, гаепләү, безнең файдабызда түгел, ә кем беләндер чагыштыру," Сорау, сорау бирүчеләрне санга сукмау, безне вәгъдә итү, үтәлмәгән, куркыныч түгел, шарлавык, шарлавыклар, караңгы булмаган акча белән көтәләр.
Безгә җавап итеп бүтән кешенең чикләрен ялгышмаска яки бозмаска күнеккәннәр. Шул ук вакытта, без шулай ук душта торгызу өчен күпме көч кирәклеген күрсәтә алабыз.
Миңа калса, аның герое хыялы аның яклау ысуллары зәгыйфьлеге кебек, аның чикләре тупас һәм тупас һөҗүм өчен бик күңелсезләнә.
Yourselfзең өчен тору өчен үз сәләтеңне белү өчен яхшы сәбәп булгандыр?
Сезнең турында нинди хыяллар?
Мария ЗЕМИскова, психолог, гаилә терап учреждениеләре һәм шәхси үсеш үзәгенең әйдәп баручы тренинглары Марика Хазина