Зур постның иң каты сызыкларының берсе - магистраль. Аның асылы - өстәлдә кайнатылган пешерү пәйда була алмый һәм кыздырылган ризык булып чыга алмый. Барлык продуктлар да сырда һәм сидектә генә кулланыла. Ләкин җылылык белән дәваланмыйча, ул күңелсез һәм яңа? Без 4 искиткеч рецепт белән уртаклашырбыз.
Груш + Руола.
Безгә нәрсә кирәк:
- Каты пирс - 2 компьютер.
- Хазельнут - Пыяланың яртысы.
- Рес - 1 пакет.
- мейиз.
- Грейпфрут согы - 100 г.
- Сиркә - 1 аш кла.
- Шикәр - O.5 H. L.
- Тәмгә тоз.
- Тәмне борырга.
Әзерләнгәндә:
Мейизны якынча 15 минут чамасы җылытырга кирәк. Аннары, коландерга ыргытып киптерделәр. Сок, тәмләткечләр һәм шикәрне кушыгыз, аннары алабыз. Аннан соң, кабыгы белән сөякләрдән грильләрне чистартырга, зур кисәкләргә кисәргә кирәк. Касәдә без салат калдырабыз, гайка белән мейиз өстибез, ягулык һәм катнашу суын суда су. Әзер! Сез хезмәт итә аласыз.
Помидор ашамлык
Безгә нәрсә кирәк:
- Помидор - 2 кисәк (зуррак).
- теләсә нинди яшел (кирәкле өч төрле).
- Тоз, борыч, сарымсак.
Әзерләнгәндә:
Помидорны һәм яшелчәләрне блендерда тоташтырыгыз, без катнашманы тоз, борыч һәм сарымсак белән берләштерәбез. Помидор ашамлык икмәк салырга яки магистраль ахырыннан соң кул ягына өстәргә мөмкин.
Яңа авокадо белән тост
Безгә нәрсә кирәк:
- Авокадо - 1 компьютер.
- ашлык ипи.
- диңгез тозы.
Әзерләнгәндә:
Авокадо кабыгыдан чистартырга һәм сөякне бетерергә тиеш. Блендерда, без монотонлы массага кадәр тәнне тарттыра. Тапшырылган пастадан тост белән сибелеп, тоз һәм тәмләткечләр белән сибегез.
Авокадный корал теләсә кайсы вакытта кулланылырга мөмкин.
Фото: www.unsplash.com.
Лимон радиш
Безгә нәрсә кирәк:
- Алма - 2 компьютер.
- Сарымсак - 1 теш.
- кишер - 1 компьютер.
- Радиш - 1 компьютер.
- ¼ zестра Лимон һәм 3 аш кашыгы. Лимон согы.
- Тәмгә тоз.
Әзерләнгәндә:
Яшелчәләр һәм җимешләр кечкенә грантка сөртәләр, катнаш, киселгән сарымсак һәм лимон зест өстнәре. Лимон согы кысыгыз, тоз өстәгез һәм кабат кушыгыз. Тәмле һәм супере-бердәнбер салат әзер!