Гади кеше генә түгел, танылган шәхесләрне дә эсселектән шартлый. Кайнар чәй, өй лимонады, капма-душ, урманда йөрү, йолдызлар барысын да сынап карадылар. Алар Метрополит эссе белән көрәшүе турында сөйләделәр.
Популяр җырчы Глюкоза Кайнар чәй эчүне һәм туңдырма ашарга өстенлек бирә:
"Мин эчәргә теләмим, ләкин кайнар кара чәй", - диде Йолдыз акцияләре. - ул судноларны киңәйтә һәм тирләрне стимуллаштыра. Heatылылыкның зур кайтуы башлангач, дым тән өслегеннән парга әйләнә, шуның белән кешене кызуудан саклый. Шуңа күрә җылылык җиңеләйтелә, һәм бер чынаяк кайнар чәй бик озак сусауны кабызырга сәләтле. Бу ысул миңа Баку дустымнан тәкъдим итте. Iәм мин аның ничек мөмкинлеген аңламый идем - урам утыз перд җылы җылылык булганда кайнар эчемлекләр эчегез!
Шулай ук, җырчы саф һавада булу ихтимал булырга мөмкин:
- Эш көненнән соң, өйгә түгел, өй түгел. Хәзер паркларда төрле күңел ачулар бар. Сез велосипедта, биергә яки йога ачык һавада йөри аласыз.
Йолдыз туңдырмага таянырга киңәш итә:
- Туңдырма ашарга кирәк булганда, җәй - иң яхшы вакыт! Мин бу татлы деликатураны яратам. Бу яхшырак көч бирүче, энергия һәм көч бирә. Уңышсызлык алдыннан миңа өй суыткычлары бар!
Summerәйге көн Глюкоза Яктылык ефәк киемен өстен күрә. Пастель күләгәләре - барлык мода язның төп йортлары / Summerәйге 2014 сезонының төп йортлары. Һәм мода белән шөгыльләнергә тырышкан җырчы искәрмә түгел.
Екатерина Волкова. Фото: Инстаграм.com/volkovihome.
Ләкин актриса Екатерина Волков Температура арту курыкмый. Ул салкын душ һәм өй лимонадны саклый:
- Авырудан котылуның иң җиңел ысулы - салкын (!), Салкын душ түгел. Салкын су, җылытылган тәнгә егылу, көчле чәчәле кан тамырлары китерәчәк. Тән температурасының кискен кимүе йөрәк өянәге белән тулган! Шуңа күрә бераз җылытылган суны кабызыгыз һәм процесс белән ләззәтләнегез. Schitty Schitty: җылылык гелын ментол яки ялкау белән кулланыгыз. Мондый чаралар тирене бераз ташлаячак һәм сезгә рәхәт хисләр китерәчәк!
Туры китереп Волков Ул бик тәмле йорт лимонад ясый. Аларның берсенең рецепты хатын-кызлар белән уртаклашты.
Лимонад әзерләү өчен кирәк булачак:
2 литр су, 2 лимон, бөртекле мылтык (кечкенә), тату (яки җимеш сироп).
Пешерү ысулы:
Лимон согы кысу. Моны сокландыру белән моны эшләү иң уңайлы. Ләкин аның кулында булмаганда, сез исбатланган юлны куллана аласыз - Лимон кычкыру белән кычкыра (Зест та кирәк), җимешне яртыда кисегез һәм сокны бетерегез. Лимон зәвыклары белән бергә пульп калдыклары белән бергә. Аннары сез су кайнатырга тиеш, шикәр һәм лимон зәвыкларын өстәгез һәм бераз суярга (якынча 10 минут). Лимонадка басылган согы лимоннар һәм минт. Лимонны суыткычка куегыз, сез яхшы пешерергә тиеш.
- эсселектә исән калу өчен төп шарт - табигый һәм җиңел тукымалар киеп йөрергә тиеш. Джинсда сез шунда ук энә! - Волковка әйтә. - Безнең илдә барысы да Денимга да дөрес. Иң популяр кием. Ләкин минем өчен җәйдә джинсы - табу. Аларны юу һәм шкафка алып китү яхшырак. , Әм, әлбәттә, җиңелрәк кием, ул анда җылылыкны тапшыру җиңелрәк, бу физика законнары. Кара кием барысына да караганда тизрәк җылытыла, ак - киресенчә. Ләкин бу ул акта гел йөрүен аңлатмый. Беж һәм җиңел пастель тоннар тулысынча күтәрелә.
Глюкоза һәм Евгений позитас. .
Грузия Мачо. Евгений Попновили Пляжда эзләргә метрополит җылылыктан котылуны өстен күрә:
- төштән соң мин бөтенләй чыкмаска тырышам. Һәм бар, мөмкин булса, мин кичкә күчәм. Heatылылыкта мин сәяхәтләрдә яки диңгездә вакыт үткәрүне өстен күрәм. Чөнки, гадәттә нинди салкын, башкалада җылылык күчерергә кирәк булса да, авыррак. Сез йөзә алырлык матур салкын җил һәм диңгез нәрсә булырга мөмкин? Бу ялларда мин Мәскәү пляжларының берсенә керергә уйлыйм. Бәхеткә, ел саен башкала торган инфраструктура үсеш мөмкинлеген бирә, кешеләргә шәһәр эчендә ял итә. Summerәй өчен идеаль материаллар зыгыры һәм мамык, - биюче. "Ләкин зокның минусы бик күп, ул бик күп. Шуңа күрә мин катнаш вариантларны сайлыйм - мамык белән ярты. Кайнар түгел һәм җитди карый. Шулай ук җәйдә яхшы нечкә күлмәкләр. Озын җиңле булмау, чын җәһәннәм түгел, ике чишелеш бар: яисә аларны борырга, яисә кыскартучы күлмәк сатып алырга.
Дана Борисова. Фото: Инстаграм.com/danaborisovatv.
Һәм монда Дана Борисов Мин юдым - ТВ баскычлары өчен ике литр карбыз согы алырга мәҗбүри йойка булды.
- эсселектә иң мөһиме - күп сыеклык эчү. Мин карбыз сокын киеп куйдым. Карбызның файдалы милекләре шулкадәр көчле ки, ул азык-төлек продуктларына гына түгел, популяр даруларга да ышанган. Ләкин иң мөһиме - карбызның ите өстәмә нәфрәтле килограммаларны югалтырга ярдәм итә! Карбыз диеталар авырлыкны 2-3 кг авырлыкны киметергә ярдәм итә. Бу очракта сез ачлык сизмәячәксез, чөнки тән ашказаны тутырмый, ләкин тәнне калория белән тәэмин итми.
Телевизор алып баручыга хатын-кызга өйдәге суга батыр су әзерләргә кушты: соклы җитлеккән җимеш кирәк булачак, алар коры сөрелергә тиеш. Аннары карбыз өлешләргә киселергә, кабакны кисеп, сокландыргычны кисеп алырга тиеш. Бу кысылганнан соң калганнар кан микроннан бөтен сок алу өчен блендерда киселергә һәм таклау аша кысылырга мөмкин. Бераз ялкау өстәгәннән соң.
Дана болай ди: «Кайнар көннәрдә мин үземне мөмкин кадәр уңайлы түгел, ә йокларга телим, ләкин шул ук вакытта модалы һәм матур». - Мин муллык һәм нурлы биеб-доллар стилендәге ачык күлмәкләрне өстен күрәм.