Конфликт утын гына тотарга ярдәм итәчәк берничә практик киңәш бар.
1. Сорарга тырышыгыз: "Бу хәлне яхшырту өчен мин нәрсә эшли алам?" Шулай итеп, сез хәзерге хәл өчен җаваплылык белән уртаклашырга әзер булдыгыз, һөҗүм итәргә җыенмыйлар, ләкин, киресенчә, бу проблеманы конструктив чишәргә юнәлтелгән.
2. Киләсе курс нәтиҗәле булырга мөмкин: "Мин җентекләп тыңларга әзер, ләкин әйдәгез берничә минут өзелеп, көлке әйберне карагыз (көлке ролик, комедиядән өзегез.)" Бу киеренкелекне яңартырга һәм иң яхшы кәефтә газаплы сорау турында сөйләшә башлый.
3. Әгәр дә сез икегез дә җитәрлек сабыр булсагыз, сез, гадәттә, фикер алышуны икенче көнне дәртләндерә аласыз.
4. Сорарга кирәк: "Ни өчен сез уйлаганыгызны аңларга булышыгыз һәм нәтиҗәләр нинди?" Шулай итеп, сез аның хисләре белән элемтәдә түгел, яхшы, һәм гомумән алганда, безнең хисләрегезне күрсәтәсез, безнең тыныч ярату-күңел ачу.
5. Сез: "Сез ачулансагыз да, матур), хәтта ачуланганда да, матур), хәтта сез үзегезне яратам." Бу, әлбәттә, проблеманы чишә алмаячак, ләкин киеренкелекне бераз киметәчәк, сезне бер-берсенә кызгану кебек тоелачак, бәлки хәтта елмаеп хәтта елмая. Бу турыда дөрес карар кабул итү җиңелрәк булачак.
6. Тәҗрибәле тәҗрибәләрне искә төшерү файдалы булырга мөмкин: "Сезнеңчә, хәзерге вакытта нәрсә начарракмы, әллә соңгы ел белән чагыштырганда, без эштән киттек / без җир тетрәү кичердек?" Бердәм җиңү тестын искә алу сезгә ышаныч бирәчәк, сезгә бергәләп сезне күп нәрсәгә сәләтле икәнегезне искә төшерәчәк.
7. Барысы да гади гади. Әйтергә тырышыгыз: "Хәзер ант итик." Бу гыйбарә Сез сезнең өчен мөһимрәк булган партнерны күрсәтәсез.
8. Хәер, ниһаять, сез бер чынаяк кофе яки чәй тәкъдим итә аласыз, нәрсә булды. Кайвакыт без эмоциональ яктан реакция ясадык, чөнки алар арыган яки ач. Сев, ял итү, ял итү һәм аз энергия өчен акча алганнар, без проблеманы тыныч кына һәм конструктив рәвештә тикшерә алабыз.
Иң мөһиме - сез проблеманы чишү эзлисез, һәм мөнәсәбәтләрне ташламагыз;)