Илледән соң күп хатын-кызлар "икенче сулыш алгач": Балалар үскән балалар үстергәннәр, хәзер сез тагын бер тапкыр шома булмаганга кадәр бөтенләй шома түгел. Ләкин, җитлеккән чорда, интим үзен үзенчәлеге ала, һәм еш кына хатын-кыз файдасына түгел. Билгеле булганча, туенган секс тормышы тән яшьләрен һәм җан яшьләрен озайта, алайса яшь якын тормышка тискәре йогынты ясый башласа, нәрсә эшләргә? Без аңларга тырыштык.
Менопозиядән соң секс
Хатын-кыз Ливидо күбесенчә гормональ фонга бәйле, шуңа күрә яшь нәтиҗәсез, һәм шуңа күрә ни өчен:
- тән яңадан торгызыла. Минопозиядән соң тән үрчү функциясенә ресурслар тотарга уйламый, шуңа күрә җенес гормоннары дәрәҗәсе кими, алар белән тарту сәбәбе кими.
- Физиологиядәге үзгәрешләр. Вагинаның диварларының нечкәлеге һәм аның коры сексуаль теләкләр телим. Вагина тонын киметү аркасында оргазм бик якты түгел. Хатын-кыз җенеснең күңелсез хисләрне кичерергә кирәк түгел кебек тоела.
- Энергияне югалту. Илледән соң, кагыйдә буларак, хроник авырулар көчәя бара, сексуаль диярлек: Килешегез, туганнарым буыннары яки басым тамчылары партнерга якын булырга рөхсәт ителмәячәк.
Партнер белән күбрәк вакытны кисегез
Фото: www.unsplash.com.
Минопозиядән соң яхшы секс бармы?
Әлбәттә. Сез сексуаль авырлыклар алдыннан яки вакытында кичергән физиологик кыенлыклар бик нык чишелә, ләкин моның өчен белгеч турында консультация алырга кирәк, иң элек гинеколог. Ләкин, теләсә нинди очракта, сез түбәндәге кагыйдәләрне тотарга тиеш:
- күбрәк активлык. Менопозе - үзегез белән ябу өчен сәбәп түгел. Эшчәнлек, мәсәлән, Йога, Пилатесс Пилатесны эшләп, Йога, бассейнда булып эшләп, хобби табыгыз. Мәдәни подъездларны дуслар белән башламагыз, чөнки яхшы кәеф тәннең гомуми шартына туры килә. Начар гадәтләр турында кире кайтару - секс, тәмәке тарту һәм спиртлы эчемлекләр начар "кил".
- Ышаныч. Әгәр дә сез уңайсыз булсагыз яки партнер белән сөйләшергә теләсәгез, секс тормышын яхшырту белән бәйле кайбер мизгелләр аның белән сөйләшергә ирек бирегез. Аңлатыгыз, сезгә ошаганыгызны һәм кеше сезгә мөмкин булганча мөмкин кадәр уңайсызлыкны кичерер өчен сезгә нинди игътибар бирергә тиешлеген аңлат.
- романтиканы югалтмагыз. Партнер белән мин әле дә яшь вакытта секс өчен атмосфера булдырылырга тиеш кебек. Чынлыкта, дөрес караш секста ярты уңыш.