Мөгаен, мегаполис йөзләрендә яшәүче иң мөһим проблемаларның берсе. Anyичшиксез, ул сезнең белән дарулар булмаса, гыйбадәтханәләргә һәм кичне тыярга мөмкин.
Ләкин, башымның 13 төреннән артык булуын бик аз кеше беләбез, без биш популяр вариантны карарга булдык һәм алар белән ничек көрәшергә тәкъдим иттек.
Мигрейн
Беләсеңме, сугышларын әйләндереп алыгыз? Зур ихтимал. Кеше күңелсез көчле тавышка әйләнә, якты нур, кайвакыт мигрейн күңел төшү белән бергә бара. Белгечләр исәпләнгән саен, еш кына Мигрейн белән очрашалар - дөнья халкының 5%. Мигрейн проблемасы чишү бөтенләй мөмкин түгел, ләкин аның күренешләрен туктату бик реаль.
Чиктән тыш авырту
Даими стресста эшләгез, гаиләдә бәхәсле шәһәр, гаиләдә бәхәсләр һәм дуслар белән хроник газапларга китерә, шигырьләрне күк күкрәү дип атыйлар. Башны кысу хисе, маңгайдагы стресс бар, аның белән кеше бернәрсә дә эшли алмый. Кагыйдә буларак, һөҗүм белән мәшгульлек ахырында кич белән һөҗүм дәвам итә. Гадәттә наркотикларны җиңеп чыгу җиңел, ләкин психологлар бер тәнне йомшартуда, мәсәлән, Йога яки бассейндагы сессияләр кебек.
беркайчан да газапланмагыз
Фото: www.unsplash.com.
Чиләк авырту
Киләсе баш авырту ирләргә үзенчәлекле. Белгечләр аны "ир-ат миграсы" дип атыйлар. Еш кына ул баш ягында була һәм бик озак дәвам итә. Кайберәүләр күзләрнең һәм борын тыгызлыкның кызыллыгын билгеләгән, ләкин ул бик еш булмый. Авырту килеп чыгуының төгәл сәбәбе ачыкланмаган, ләкин аның килеп чыгышы, мөгаен, кан тамыр системасы эшендә хокук бозулар белән бәйле. Симптомнар гадәти авырттыргычлар тарафыннан алынды.
Ултипик баш авырту
Бу төр структур җиңелү белән бәйле түгел, ул үз эченә ала:
- Идиопатик баш авырту. Берничә секундтан соң туктаган кискен авырту.
- көчле гипотермиядән авырту.
- Сексуаль эшчәнлекне арттыру аркасында авырту.
Кагыйдә буларак, аларның тышкы кыяфәтенә китергән фактордан соң барлык газаплар бетереләчәк, шуңа күрә бу очракта өстәмә терапия кирәк түгел.
Токсиннар дозасын алу белән бәйле баш авырту
Иң гаҗәеп хыялларның берсе - асылымшин. Тән яңа спиртлы эчемлек таләп итә, бу баш "авыр" булып китә, аркасында авырту. Проблеманы чишү өчен, фармацевт белән алдан ук консультацияләнгән даруханәдә махсус агент сайларга киңәш ителә.