Көннең икенче яртысында безнең тиребез бик күп эчке һәм тышкы стресслар белән демресска дучар ителәләр (кояш, салкын, корылык, җил белән держелл), ул дермис күзәнәкләре һәм эпидермис эшләүдә начарлану алып бара. . Теренең яхшы шартларын кайтару өчен, тулы хокуклы төнге яңару циклы кирәк, шуңа күрә бу җитәрлек вакыт йоклау бик мөһим (уртача 8 сәгать эчендә) һәм күзәнәкне торгызу өчен яхшы шартлар тудыру.
20-25 ел эчендә күп кеше төнге кайгырту турында уйламыйлар, һәм бу ысул бик аклана, чөнки яшь тире күзәнәкләре өстәмә ярдәмсез үз-үзен торгызу өчен кирәкле ресурс бар. Ләкин, вакыт узу белән, яңарту акрынайды, башта бу үзгәрешләр минималь һәм сирәк сизелә - бит элеккеге кебек, элеккеге кебек тоела. Ләкин 30-35кә якынрак, кәрәзле функцияләр бозу безнең тышкы кыяфәтебездә чагылдырыла, шуңа күрә аларның ярым билгеләр профилактикасы, ягъни яшьтәге акча ярдәмендә регуляр рәвештә игътибар итәләр.
Мондый кайгыртуда мөһим бәйләнеш - эпидермизм һәм дермис тәшкил иткән элементларны реконструкцияләүдә катнашучы төнге кораллар. Әгәр дә без эпидермисның көндез саклаучы киртә ролен уйнау өчен теләсәк, ул төнлә махсус игътибар белән булышырга тиеш. Дермаль матрицаның элементларына шул ук кулланыла. Йокы вакытында агрессив экологик йогынты минимальләштерә, һәм тире, ниһаять, көндез алынган зыянны торгызу өчен тулысынча үзен тулысынча багышлый ала.
Тире бертихи
Тире, бөтен тәнебез кебек (һәм барлык тере затлар кебек), аның эчке сәгате бар. Ритмик көндәлек үзгәртү XVIII гасырда кире кайту темасына әйләнде, Франция график Жер-Жарк д'Анч башта циклик яктан да абсолют караңгылыкта да хәрәкәтләнүен дәвам итә, хәтта абсолют караңгылыкта да, тулы цикл якынча 24 сәгать кирәк . Мондый ритмнар циркалары белән аталган (латка. Сира һәм үле кеше), көндезге көнгә, көнгә һәм төнге көндәлек үзгәрү белән бәйле иде. Биологик сәгатьләр берничә ми бүлекләрендә урнашкан һәм бөтен тәннең физиологик процессларын көйләүче төрле геннардан тора, шул исәптән тире күзәнәкләренең яңарышын да кертеп.
"Табигатьне бозу сәламәтлеккә, тышкы кыяфәткә һәм иминлеккә тискәре йогынтысын алып баралар, ди Дермотокостолог Вероника Анкосик. - тәннең эчке системасы бар, аны җайлаштырырга һәм көннең вакытын вакыт үзгәрү белән фаразларга мөмкинлек бирә, ләкин аны бик җиңел бозылырга мөмкин. Берничә вакыт зонасыннан сәяхәт иткән кеше, мондый күренеш белән биологик сәгате эшләмәгән кеше белән таныш. Шул ук вакытта, йокы һәм уяну ритмы гына түгел, ә бик күп эчке процесслар, шул исәптән кайбер матдәләр һәм гормоннар җитештерүне дә кертеп, эчке процесслар. Әгәр дә без тире турында сөйләшсәк, соңгысы
Тикшеренүләр сабак күзәнәкләрен яңарта биологик сәгатьләрнең мөһимлеген күрсәттеләр. Биологик сәгатенең гадәти эше белән, сабак күзәнәкләрен гел җимерелгән тукымаларны яңарталар һәм ультрафиолет яки башка тискәре факторлар аркасында китерелгән зыянны киметә ала. Билгеле булганча, күзәнәк бүлегенең процессы тәүлек әйләнәсендә була, ләкин төнлә ул көндезгегә караганда берничә тапкыр тизрәк агыла. Төнлә тиредәге кан әйләнеше 20-30 процентка яки төшке аш вакытында 20-30 процентка югарырак. Көндезге физиология, нигездә, актив тормыш, аннары караңгыда, кирәкле элементлар, ремонт һәм "ремонт һәм" ремонт "алу өчен, кирәкле элементлар алу өчен. Чын көндәлек цикл арасындагы туры килмәү 29 авырулар һәм иркен картлыкка хезмәт итүче циклга китерә. "
Кыямәт
Төне төнлә яклана һәм торгыза, һәм ул билгеле бер вакытта була. Әгәр дә кеше төн йоклый яки төн уртасына төшсә, кортисол гормон тәндә тире күзәнәкләрен җимерүче организмда барлыкка килә. Һәм, киресенчә, йокы белән китү белән, күзәнәкләр кирәк, × 7-8 сәгать йокы үсеш гормон җитештерү, ул тиренең торышын яхшырта, яңартыла. Белгечләр әйтүенчә, төн тирәсендә (бирелгән
23.00гә кадәр йокларга яттыгыз) Күзәнәкләр 8 тапкыр көчәя башлый, алар өчен бу вакытның "алтын сәгате" дип аталган.
Косметикацион рекламаларның иң югары дәрәҗәсе (ягъни иртәнге 5тән иртән 4тән), косметика тиресенең иң югары дәрәҗәсе билгеләп үткәнчә, косметика буенча файдалы дәрәҗәдәге үтеп керү дәрәҗәсе билгеләп үткәнчә, төшенчәләр. Шуңа күрә, төне бу каймаклар, тире турында кайгырту продуктлары турыдан-туры йокы өчен турыдан-туры кулланыла.
Зур дәрәҗәдә шундый вакытлыча тигезләү "Чжаворков" ны канәгатьләндерә - иртә егылып иртә күтәрелә. Ләкин соңрак егылган "хуҗалар" ялган һәм озын йокы, яшь һәм яңа күренергә теләсәләр, сезнең графигыгызны яңадан карарга кирәк.
Төнлә
"Төнге кайгыртуның иң мөһим мизгелләренең берсе - йөзне чистарту - барлык кулланылган фондларның алга таба эше - Антосик Вероника дәвам итә. - Әгәр сез төштән соң тон һәм порошок куллансагыз, тире төре белән яраклы косметика өчен махсус губка һәм йомшак чистартучы гель куллану иң яхшысы. Мөгезле кисәкчәләрне бетерү өчен атнага бер-ике тапкыр механик скрәк яки филмацияне кулланырга кирәк - экспресстан соң, төнге кораллар иң актив катнашачак. Мәңгелек эмульсияләрне чистарту яки көндез пычрануны бетерү өчен майлы эмульсияләр чистарту яки нечкә эмульсияләр чистарту белән киңәшләшергә киңәш ителергә мөмкин.
Тере төнге кораллар, Кагыйдә буларак, алар аерылып торалар:
• туенган һәм тыгыз текстурасы;
• Күбрәк концентрацияләнгән ингредиентлар.
Заманча төн кремлар - бик җиңел, тиз арада сеңдереп, тиредә күңелсез фильм ясамагыз һәм таңны шешү уята алмыйлар. Әгәр дә сез 25 яшь булмаса, яшелчә аниоксидентлары, гиалурон кислотасы булган дымлы агентлар.
Витаминнар. Проблемалы тире булганда, төнлә ялкын-ялкынсыну һәм диңгез асты агентларын кулланырга киңәш ителә (Т-зонада, маңгай, яңаклар).
Әйтергә кирәк, Яктылык гель текстуралары төнгә генә туры килә, калган барлык кешеләрдә алар тарталар һәм дым югалуга китерә алалар (мөгез катламының корылмасының корбаны составы буларак ) - Нәтиҗәдә, тире торгызу өчен начаррак булачак.
30 ел узгач, картлыкны профилактикалау өчен, коллаген, поттидалар, замамдлар, антоксидантлар, гиалуроник кислотасы белән куллану тәкъдим ителә.
40 яшьлек картайганнан бирле тиренең интенсив яңарту турында кайгыртыр, һәм дермисны рестрстризацияләү, тиренең дермаль катламының калынлыгын арттырырга кирәк. Ретинол тире фотосеситизациясенә китерә торганга (ультрафиолетка сизгерлеккә сизгерлек) аркасында, аны төнлә, һәм төштән соң SPFны саклау белән акча куллану тәкъдим ителә.
Коры һәм сусызландыру өчен, төн коралларын склад белән кулланырга киңәш ителә - яшелчәләрнең универсаль җиңеллеге. Май кислоталары чыганагы булу, скважина камил, йомшарта һәм тиресен йомшарта һәм дымлый, дымны югалтуга комачаулый.
Яшь Нормаль яки коры тире еш кына табигый майлар белән тәэмин итүче өстәмә туклану кирәк - аларны мөстәкыйль кулланырга яки пар өстәргә мөмкин
Сез гариза биргәнче шунда ук төшемдә төшә.
Кайвакыт биттәге төнге каймак кулланудан, аеруча күз астында, Эдере барлыкка килә. Бу күбесенчә суднолар белән туктау аркасында, шуңа күрә канның сыек өлешен (лимфа) тирә-юньдәге тукымаларны артык тутыра, иртәнге ашка ирешү һәм күз астына шешә. Тирәнлек тенденциясе белән төнгә акчаны гиалураль кислотасы белән куллануны кирәк түгел, ул су җәлеп итә һәм саклый ала. Лимфатик дренажны яхшырту өчен, кан тамыр диварының бөтенлеген яхшырту, мәсәлән, полисачаридлар, шулай ук компонентларны сайлау, Азия, Гинкго Билоба. һәм лакрчник.
Гомумән, Төнге кайгыртуның төп кагыйдәсе: моны онытмагыз һәм тире төрен алыгыз. "