Никита Пресняковадан тиз вегетариан рецептлары

Anonim

Никита Пресняков пешерергә ярата һәм белә. Берничә ел дәвамында ул итсез чыгымнар. Бервакыт ул бургерда сөйләде һәм ашаган ризык белән дуслар белән очрашты. Итне ташлау, Никита фастфуд белән кызыксынудан туктады. Ләкин хәзер өйдә яки сәяхәтләрдә даими әзерләнә. Шул ук вакытта музыкант ун минут эчендә туры мәгънәдә ясалырга мөмкин булган савыт-саба өстенлек итә.

Омлет

Омлет

Фото: pixabay.com/ru.

Мексикадагы омлет

Ингредиентлар: 2 йомырка, 1 яшел борыч, помидор соусындагы чиләк банкы, Болонья, майорлар өчен традицион помидор соусы.

Пешерү ысулы: Борыч полосаларда киселгән, майда кыздыра. Өстәмә сыеклыкны ачу һәм берләштерү өчен чәчә. Борычка. Соус өчен утны бераз саклагыз. Яшелчәләргә 2 йомырка йөрегез. Болонья өчен әзер традицион помидор соусын алыгыз, Омелетка берничә кашык өстәгез, Mozsarla белән барысын да эшләтеп җибәрергә. Омелет тортка төрергә мөмкин - һәм ул алсу чыга.

Кускус.

Кускус.

Фото: pixabay.com/ru.

"Али Чиз Маринада" кускусы

Ингредиентлар: Пешерү өчен капчыкларның капчыкларның өлеше Айсберг салаты, помидор соусы, моззарелла, борыч.

Пешерү ысулы: Бер капчык Кускус түшәгә салыгыз. Су каплавын каплаган кеше 5 ммнан артык. Тәлинкәгә каплагыз. 5 минут көтегез. Катнаш. Салат калдыра, кузгуска өсти, мозарелла өстәргә, бераз помидор соусы, борыч.

Бик вакытлы ...

КСКУС - ярма, алар каты бодай сортыннан, дөге, арпа. Хәзер кибетләрдә сез каты бодай сортыннан алынган Семолина каскусын сатып ала аласыз. Купус Төньяк Африкадагы туклануның төп чыганагы булган, һәм аның исеме XIII гасыр язмасында очрый. Нигездә, Бәрән яки бәрән, ешрак - балык белән әзерләнә. Ләкин яшелчәләр яки җимешләр белән вегетариан версиясе бар.

Күбрәк укы