Дөрес ашасагыз, нигә тәмле рөхсәт итмәскә? Ике атна саен бераз шоколад, торт. Ләкин иң мөһиме - бераз! Һәм элеккеге кебек түгел: ашарга бер савыт парламентлар. (Көлә.) Балачакта һәм яшьләрдә без һәрвакыт нәрсәдер пешердек. Мөгаен, наркомания иде. Татлы, тәмле - сезгә әле кирәк! Минем дустым бар, ул татлы булса, иң яхшы кофе кибетенә бара, кибет тәрәзәсендә булган барлык тортларга заказ бирә, аннары алар өстен. Аннары аңлый, моның кебек бернәрсә дә юк, алар өчен сез тормыш бирә аласыз. Ахырда ул татлыга аппетитны чәйгә ашыга. Мин аннан мисаллы. Тукландыру теләге булганда ул вакытларны үтте. Хәзер минем азык культурасы бүтән дәрәҗәгә килде.
Элек мин вакыт-вакыт каты диетада утырдым. Өч көн кайнатылган дөге, тозсыз, өч көн - ит яки тавык тозсыз, өч көн туктаусыз җимеш. Дүртенче көнне ничектер мин сәхнәгә барып, җырларга көче юклыгын аңладым. Мин үзем әйттем: бу экспериментлар белән җитәрлек! Моннан тыш, мондый диетадан соң мин тагын авырлык җыйдым, тагын да күбрәк. Шуңа күрә, берничә ел элек мин туклыксызка барырга, мине дөрес юнәлештә җибәргән яхшы белгечкә барырга булдым. Хәзер мин кечкенә өлеш ашыйм, ләкин еш кына мин күп су эчәм, әлбәттә, хәрәкәтләнергә тырышам. Экскурсия белән кайткач, барысы да өйдә әзерләнә. Мин иртәнге тугызда уянам, миндә мичтә епископ бар, пешкән алма, һәм пешерүче. Әни Аллага йөз ел гомер бирде - ул, әлбәттә, минем Сакчы Ангел. Экскурсиядә китерелгән нәрсәләрне күбрәк. Мин майонезсыз ашарга тырышам, мин бөтенләй кире кагам. Йогуртны һәм Кефир алыштыра. Минем пешерергә вакытым юк, ә әни хәтта үпкәләдем, әгәр мин кинәт кухняга барсам һәм нәрсәдер эшли башласам. Ул файдалы булырга тели, тырышып, мин аны сизәм.
Мин спорт белән шөгыльләнергә тырыштым Ләкин соңыннан мин миңа хакимият йөкләре кирәк түгеллегенә булдым.
Тайия олы улы бар, ләкин әби җырчы әле булмаган. Шуңа да карамастан, TAIII кечкенә балалар белән аралашу мөмкинлеген регуляр рәвештә бирә. Җырчы Настя һәм Кирилл тәңреләре белән ял итәргә ярата
Фото: Инстаграм.com.
Шуңа күрә мин көн саен гади зарядка ясарга тырышам, балачактан ук билгеле : Матбугатны юыгыз, аякларны күтәрегез, Китти позасында торыгыз - сузыгыз. Әлбәттә, әлбәттә, сәхнәдә, җырлагач, стадионда биш түгәрәк йөгергән кебек. Шуңа күрә минем җиңел спорт бар. Өченче каттагы йортлар симуляторлар белән тулы. Тузан. (Көлә.)
Минем бөртекләр бөртекләрен гиалурон кислотасы белән тутыру процессына сатып алырга телим. Ботулинум-токсин кебек, без шундый гель белән укылганчы, табигый сыйфатлы кислотасы бар. Миңа бу ярым диярлек диярлек җитә дип әйттеләр. Ләкин бу гель, аннары тире астында теләсә кайсы вакытта ялкынсыну китерергә мөмкин. Мин моны кабул иттем һәм хатын-кызларны кисәтәм: Сәлам-турон кислотасы инъекциясен ясау яхшырак - бу кыйммәтрәк булсын, ләкин бу сезнең сәламәтлек һәм матурлыгыгызның ачкычы.
Мин гел ботокс инъекцияләрен гел эшләп , Бу була, хәтта аңлату. Кайвакыт мин фотоларга карыйм һәм карагыз: Елмаю минеке түгел, дозаны киметергә кирәк. Ләкин ул эш итә. Иң мөһиме - яхшы белгеч табу, аның белән бөртекләрне күз астына чыгарып җибәрә аласыз, маңгайны чыгарып җибәрә аласыз. Еллар дәвамында минем рекранжь матурлыгы еллар буе еллар дәвамында килеп җитә. Ул минем йөземне яхшы белә.
Диета актив тормыш белән берләштерелгән тайлыларга көнләшүче формасын сакларга мөмкинлек бирә
Фото: Инстаграм.com.
Мин гастрольләргә барганда, димәк, ярты держа чәч продуктлары. Сез чәчләрегез турында кайгыртырга тиеш, чөнки кыз өчен һәм рәссам өчен бик мөһим. Мин сатып алам, өйләрендә өйләрен эшләгез. Ләкин бер тапкыр сарыска битлек ясап, һәм аның башларын юып, авылга әбигә килгәндә башларын юдылар. Минем чәч төсе табигать көленнән, ләкин мин күбрәк кояш, җылы күләгә, шуңа күрә аны якларга тырышам. Элегерәк мин аңлашылыр идем - чәч тимер белән мөһерләнгәндә, алар бәйләнмәгән. Ләкин хәзер принципиаль маскаларда. Сезнең башыгызда җылылык саклауны һәм чәчләрне майлар белән дымлагыз, алар сезнең өчен җаваплы.
Мәхәббәттән бөртекле бөртекләр. Яратканда, тән үзе тормышка килә - һәм ул азрак инъекцияләр һәм битлекләр ала. Мин хәзер кешеләргә бәхетне күтәрү теләге белән кайгыга төшам. Әйбәт, плюс минем ясау һәм яшәү теләге - бу матурлык өчен иң мөһиме. Күзләрне яндырырга һәм җанны балкытырга.
Йомырка битлеге
Йолкны өстәү белән маска аеруча файдалы, чөнки анда витамин шундый микроэлекцияләр бар, ул витамины, коры һәм майлы юандашны бетерә һәм текларны җанландыра; Витамин В.5 - Бу кан әйләнешен һәм хәтта Дерматиттан иң яхшы даруларны стимуллаштыра. Холин чәчләрен югалту, тимер һәм коббаль чәч үсүенә, ашамгарга су белән су белән су белән өлеш кертә.
Ингредиентлар: Йолк - 2 компьютер .; бал - 2 с. Кашыклар; Нефтьне кабатлау - 2 с. Кашыклар.
Пешерү ысулы: Барлык ингредиентларны кушып, юл куйган. Сюктлар бөдрәләнмәсен өчен, салкын су белән 40 минуттан юыгыз.