Әлбәттә, һава торышын һәм магнит буранларының үзгәрүе, әлбәттә, иминлеккә басуны урнаштыралар. Мәсәлән, атмосфера басымын арттыру шулай ук артератор арта барган. Ләкин сезнең көнегез булса, караваттан торып, көч кулланып, бу аруның башка сәбәпләрен эзләргә кирәк.
Сәбәпләрнең бер өлеше җиңел генә юкка чыгарга мөмкин, бу тиз арада дәүләтне яхшыртырга китерәчәк. Шулай итеп, йокы режимының нормалашуы сезне түбәнрәк итә ала. Сезнең йокы белән комачаулый ала дип уйлагыз. Кич белән күргәзмә бүлмәләрен карау бик озак торырга мөмкин, һәм сез ял итәр өчен җитмисез. Яисә сәламәт йокы Сәнгатьне чабу яки иң начар итеп, иң начар колаклар алудан сорап була торган күршеләргә комачаулый.
Позитив эффектны күбрәк су, төштән соң кофедан баш тарту, регуляр күнегүләр һәм витамин һәм минераль комплексларны кабул итү.
Әгәр дә бу чаралар булышмаса, табибка гариза бирергә кирәк, чөнки озак вакытлы ару хисе һәм арту теге төди аркан, депрессия һәм башка сәламәтлек проблемалары булырга мөмкин. Мондый очракларда күңелсез симптом компетентлы дәваланмыйча китмәячәк.