SPF Саклау белән каймакны санга сукмагыз
Фотография - бөртекләр, коры тире, Коллаген һәм эластин җитештерүнең төп сәбәпләренең берсе. Sunghateскын яратмасаң да, СПФ-Саклау белән сез SPF-Саклау белән, кояш нурларына эләккәнчә каймак турында онытмаска тиеш, шуңа күрә безнең йөзебез көн саен, җәйдә дә буйсындыра. Нәтиҗәдә, көн саен көн саен фотога төшү мөмкинлеген тагын да арттыра. Кыш көне, җәйдә, көнкүреш факторы җитәрлек, җәйдә, кояш активрак, 20-25 берәмлек. Әгәр дә сез эссе илләрдә ялга барсагыз, яклау дәрәҗәсе ким дигәндә 30 берәмлек булырга тиеш. Моннан тыш, бүген сез SPF белән SPF белән тибү генә түгел, ә көндәлек куллану өчен тоннарны да сатып ала аласыз. УВ факторлары белән 2 фонд кулланмаска кирәк: алар бер-берсенең эшләрен киметәләр. Шуңа күрә, ике каймакны көндәлек куллану яхшырак (дымландыру һәм тональ), соңгысында акча эшләү өчен - SPF белән булу яхшырак.
Валерия Барченко
Чистарту өчен артык мәхәббәт
Эчтән тыш, тире чистарту аның сәламәтлеге һәм матурлыгы турында гарантия биргәнен белә. Ләкин кайберәүләр чистарту дөрес булырга тиеш, иң элек күн төренә туры килә. Өй сөртү белән бик тырышмагыз, төрле кабыкларны һәм чистарту битләрен кулланып. Әгәр дә гадәти күн булса, сез атнага 2 тапкыр кулланылырга тиеш, югыйсә сез ачулану, коры тире: эпидермизм штатында начаррак булырга мөмкин һәм вакытсыз бөртекләр формалаштыру. Коры һәм сизгер тире белән, скрабалар гадәттә контрагентлашалар - 10 көн саен төрле гумбаларны куллану яхшырак. Сезнең тирегезне көндәлек чистарту өчен кораллар сатып алу коралларын сатып алу. Салкын сезонда, тире тышкы йогынтыга да бирелмәгәндә, һәркем диярлек гельнең гельне махсус микреляр майына юу тенденциясе, ул юу вакытында табигый балансны саклый. Themәм җәйдә сезнең тирегез косметикалардан һәм макетикалардан ял итү мөмкинлеге бирелсен, ләкин UV саклау кремларын онытмагыз, аның тире чистартуына сарыф ителәчәк - бу шулай ук кайвакыт ял итәргә тиеш .
Тире чистартуын артык эшләмәгез
Фото: pixabay.com/ru.
Пимплес
Аны берничә тапкыр әйттеләр, ләкин кабатлау өчен, мөгаен. Инфекцияне начар кулланырга мөмкин түгел, чөнки экстракция процессы тиренең җәрәхәте белән бәйле булганга, аның хәленә тискәре йогынты ясый ала. Акнедан арыну профессионалларга ышанып тапшырылырга тиеш, һәм аларның тәкъдимнәрен үтәр өчен, өйдә. Моннан тыш, ялкынсыну формалаштыруга майлы тире - ул һәрвакыт ике оч та таяк: шуңа күрә ул еш кына сизгер, шуңа күрә ул бөртекләрнең тышкы кыяфәтенә һәм картлыкның беренче билгеләренә дә җиңелрәк.
Airава дымлы / җылылык суын кулланмагыз
Хамидифер, офица суы белән кораллы су белән яки офистанция белән самолет безнең тиребезгә күп проблемалардан котылырга мөмкинлек бирә: корылык, вакытлыча вилтлар, кызару һәм ачуы чыга.
Йокы режимы матурлык һәм яшьләр өчен бик мөһим.
Фото: pixabay.com/ru.
Сез түләмисез
Онытма, көн режимы буш сүзләр түгел: аны күзәтергә кирәк. Һәм сез вакытында йокларга тиеш. Тулы йокы - яңа, яллы йөз, "сумкалар" булмау, күз астында "сумкалар" булмау, кыйммәтле яшьләр һәм матурлык, кыйммәтле спаяту белән берләштерелмәгән яшьләр һәм матурлык. Моннан тыш, ул кеше тәнендә яшьлек гормон, яшьләр һәм матурлык мөһере җитештерелә - Серотонин, эндокрин һәм иммун системасының дөрес эшләвен, басым нормаль иде. Серотонин шулай ук аның андибоксидант тәэсире белән танылган - ул тәнебезгә картайырга, хәтта сезнең белән йоклаганда, без үз тәнебезгә бик күп көрәшергә рөхсәт итми. Серотонин барлыкка килә, ләкин моның өчен бу вакытта сез йокларга тиеш. Шуңа күрә иртә йокларга бик мөһим.
Шул ук вакытта, яхшы иминлек һәм яшьләр тиресен саклау өчен, сез ничек йоклыйсыз. Бүлмәне йокларга ятканчы, кышын кабызганчы тотарга онытмагыз, пычраклыкны кабызыгыз, яисә батареяны сөлгегә куегыз. Синтетик карават кулланмагыз - Синтетика аллергияләр һәм тире ачуы китерә. Табигый материалларны өстен күрү. Бу яшьләрне һәм позицияне сакларга ярдәм итәчәк: Әгәр сез борыным белән борыным яки ягында йокларга күнеккән булсагыз, яшь белән иреннәр һәм бөртекләр уянгач гаҗәпләнмәгез. Арткыда йоклау һәм баш катгый, ортопедик мендәрне саклау өчен куллану яхшырак. Һәм аяк астында буйсынган мендәр иртә белән шештән сакланырга ярдәм итәчәк.