Эшнең һәр өлкәсенең үз "тозаклары" бар, без атнага биш көн офис алдында биш көн үткәргән кешеләрнең күбесен белергә булдык.
Компьютер тычканы бик зарарсыз түгел
Ходай безнең чыгышларыбызга ничек тәэсир итә торган кебек тоелыр иде? Назолог белгечләр пациентларны һәр атна саен диярлек кабул итәләр, аның икенче исеме - "Capulан каналы синдром". Аның симптомнары гадәттә бер үк: кеше беренче өч бармакта томанны сынап карый башлый. Башта авырту Тәүгә китерергә мөмкин, ләкин ул хроникка әйләнергә һәм табибка табибка тотынмый. Табиб кирәкле күнегүләр язар һәм миңа ничек кире кайтмаска кушачак.
Күзләр өчен куркыныч
Бу "коры күз синдромы" турында. Бу проблема шулай ук компьютер мониторында даими табу белән, шулай ук сезнең офиста бик көчле кондиционер барлыгын күрсәткән. Моннан тыш, контакт линзалар кигән кешеләр шулай ук озын эш көненнән соң күздәге ком хисе белән таныш коры. Бу очракта проблеманы Самонекка рөхсәт итү мөмкин түгел - яхшырак булмас - Офтальмолог белән киңәшләшә, ул сезгә күз тамчыларына ничек игътибар итүне сөйләр.
Умырмылыгы иң популяр проблемаларның берсе.
Фото: www.unsplash.com.
Хроник ару
Башта иң яраткан эш сезне гадәттәгечә, билгеләнгән бурычлардан мөмкин кадәр күбрәк чыгыш ясый, бу вакыт узу белән тән "кабатлый". Еш кына еш кына даими арустан килгән хатын-кызлар даими ару белән интегә. Белгечләр әле башлангыч биремнәр башкарганда да теләсә нинди мөмкинлек һәм даими газаплар белән йоклау теләге белән күрү теләге белән төгәл сәбәп таба алмады. Психологлар әйтүенчә, иң мөһиме - психологик: Нерв системасы эшендә бозу бар, алар белән көрәшү бик җиңел түгел. Әгәр дә сез гел зәгыйфьлек сизсәгез, баш миен бертөрле эшкә күчегез, миен моноталь чаралар белән артык йөкләмәгез, башланганда башланган консультация кирәк.
Сколиоз
Көннең күбесенең күбесендә эштән башлап бөтен тормышыбыз аша үткән проблема. Утыру эшләре умырткалылар арасындагы тозларны туктап торуга алып бара, һәм умырткадагы ярыклар чыгышы да күзәтелә. Шундый ук проблема белән очрашмаска, күбрәк активлык өстәргә тырышыгыз, мәсәлән, Пилатес дәресләре белән проблеманы шунда ук тормышка ашырачак.