Халык алдында сөйләү: Сезнең куркуыгызны ничек җиңәргә һәм үзегезгә ышанырга

Anonim

Миңа охшаган спектакль турында борчылыр иде - бу актер, җырчы, биюче өчен нормаль. Рәссамның дулкынлануына кирәк, ул стимуллаштыра, чөнки сез үзегезнең тамашачыгызны яратасыз, сез үзегезнең тамашачыгызны яратасыз, сез аудитория алдында җанны ачарга әзер булырсыз, ләкин Чиксез, югыйсә, башкача эчемлек юкка чыгачак.

Дулкынлану - теләсә нинди иҗтимагый сөйләмнең мөһим компоненты, төпе - ул сезгә комачауламый. Бу гамәл студиясендә гына укытыла - мең залда йөз куркуыгызны ничек җиңәргә, хәтта тагын да, тамашачы, һәм бөтен күзләр сезгә юнәлтелгән. Сез үзегезне күрсәтергә тиеш, сез уйнарга тиеш, сез уйнарга тиеш, тамашачылар спектакльгә, аннары пьесалардан, аксарь, аннары рольләрдән ләззәтләнергә килде.

Мин серләремне уртаклаша алам. Беренчедән, сез моның сәбәбен аңларга тиеш. Сезнең максат нинди? Мин актрисаны, мин аннан ләззәт алам, театр күренеше, мин үз тормышымны күз алдыма китерә алмыйм - бу минем максатларым, төп мотивым. Сездә бөтенләй башка максатлар була ала, ләкин шул ук вакытта мөһим түгел: мәсәлән, мин бу бизнес белән үткәреләсем килә, бу минем карьерамны үзгәртергә тиеш фәнни доклад эшлим. Мөшрикләр турында карар кабул иткәндә, сез азрак "мөһим" әйберләргә күченә аласыз, мин чыгыш ясаганчы үзегезне кулга алырга. Күп юллар бар, һәм һәрбер рәссамның үз: мантрас, догалар, дога, массаж, концентрация.

Онытма, мантрас һәм ял итү репетицияләрне онытмасаң, беркайчан да тәэсир итми. Репетицияләр, җәмәгать чыгышларына әзерләнү, нинди генә булмасын, бу иң төп, сезнең өстенлекегездә нәрсә булырга тиеш. Барысы да тикшерелергә тиеш, өйрәнде, репетицияләнергә тиеш: Сез кайда торасыз, кайда басып торасыз, ничек сез бии башлыйсыз.

Тагын бер кечкенә сер бар: Зур визуаль залда сәхнәдә бер кешене сайлап, үзем өчен бер кешене сайлагыз, җырлагыз, сөйләмегезгә әйтегез, ферма теоремасын бер кеше, чөнки сөйләргә Бер кеше алдында, тулы зал алдында да куркыныч түгел. Бу шундый ук психологик техник, алар лекцияләр, спикерлар һәм рәссамнарда балалар укытучылары белән ләззәтләнәләр.

Гомумән алганда, мин "вакыйгадән курку" белән көрәштә иң мөһиме - сезнең эшегезнең мәхәббәте. Әгәр дә сез иҗатсыз яши алмасагыз, сезнең бер генә юлы бар - бу сәхнә, бу күренучы, чөнки бу күренеш, чөнки сез ансыз сез актер була алмаячак. Шулай итеп, сезнең куркуыгыз белән көрәшергә, һәм җәмәгать чыгышларыннан курку, әлбәттә, эшләячәк, ләкин башта ярату кирәк. Шуңа күрә сез булдырырга, үзегезнең карьераңны "булдыра алмыйм" белән эш итәргә кирәк, әгәр сезнең карьерагыз аңа бәйле.

Күбрәк укы