Бу хатын-кызлар кешегә бәйләнә - төрле сәбәпләр аркасында. Ownз куркуы һәм хисләрегез аркасында алар һәр партнер адымны контрольдә тота башлыйлар. Мондый партнерлык газапларга яки уңышсызлыкка юл тота. Чын бәхетле һәм гармонияле берлек - иреккә нигезләнгән һәм бер-берегезгә хөрмәткә нигезләнгән. Ләкин, без зарарлы интерфира хисләре астында булганда, үзара ышаныч һәм ярдәм турында сөйләшү кыен. Бер-берсенә беренче адым, ачу, көнчелек белән көнчелек яктылыкны аңлаячак. Иртәгә булмаска мөмкин. Әгәр дә сез теләсә нинди ситуацияне карасагыз, кеше тормышының кыйммәтле, зәгыйфь, бәхәсләр һәм конфликтлар үзләре белән эшләнә. Һәм сез бергә үткәргән мизгелләрне кадерләү өчен авыррак башлыйсыз. Хисләр комачаулаган өчен тагын бер яхшы дару - уртак йолалар, чөнки пар шатлыклы тәэсирләр һәм уңай тәҗрибә туплаган рәхмәт. Минем яраткан гаилә йолаларының берсе - дөньядан иртәнге котлау! Everyәр иртә, аның күзләрен ачып, без дөньяны каршы алам. Бу сезгә иң мөһиме - чын күңелдән эшләнергә мөмкин. Котлауның безнең версиясе: "Тынычлык, сәлам, мин сезнең белән бик канәгать!". Уянгач, без дөньяны сәламлибез, елмаябыз, - барысы да ачык төсләр белән уйный башлыйбыз! Һәм нинди шарт, ару яки кайгы, дөньяның котлавы барысын да тигезли. Беренче йөклелек вакытында "Малай һәм Фәрештә" китабын укыгач, бу котлауны таптык. Мин балалар өчен көчлерәк китапка туры килмәде! Бу китапта фәрештә малай янына сәгать саен фәрештә килде һәм аңа ачык йөрәк белән яшәргә, әхлакка һәм игелекне өйрәтергә өйрәттеләр. Беркөнне фәрештә аңа иртә белән уянганда дөньяны ничек каршы алырга икәнлеген әйтте. Мин бу искиткеч йоламны исенә төшердем, һәм ирем белән без аны тормышыбыз белән таныштырдык. Сездә үзегезнең үзгәрүегез булырга мөмкин, эчкерсез сөйләшергә һәм бөтен йөрәгем белән шатлык бирергә тырышыгыз.
Көч һәм көчсезлек: сәнгать үзең
Заманча хатын-кыз тормышы, якты карусель, очрашулар һәм тәэсирләр! Ләкин еш кына хатын-кызлар бик күп бурычларны һәм җаваплылыкны алалар, гаиләдә дә, бизнеста да, штатсыз, бик эмоциональ һәм хәтта физик ару өчен сансыз проектларга яна. Бигрәк тә энергия балаларны ала. Аларга игътибар, кайгырту, кайгырту, кайвакыт кешедән дә күбрәк. Хатын-кызга ышанмыйча, аларда эри, үзен һәм теләкләрен югалта. Шуңа күрә тормышның барлык өлкәләренең тигезлеген күзәтү, тән сигналларын ишетү бик мөһим, үзеңне ял ит һәм ял ит. Берәр нәрсә эшләргә теләгәндә, "юк" дип әйтү үзен үз-үзеңне алыгыз, һәм көч нәтиҗәсе булса, көчсез булырга рөхсәт итегез. Өйдә ял итмәгез. Партнер белән җаваплылык таратыгыз, аңа ышанмагыз, идарә итәргә тырышмыйбыз һәм барысы да дөресме? Партнерлыкта, балансны саклау да мөһим. Бу кеше көчле хатын-кызны тою, шул ук вакытта аның кайгыртуына һәм яклавы белән булырга тиеш. Хатын-кыз - аның яраткан кешенең ярдәмен сизү, ләкин шул ук вакытта, аптыраган кешенең: әгәр Алла саклаганда, сезнең белән нәрсәдер булыр, балаларга шулкадәр ярату һәм кайгырту өчен ресурслар һәм ярдәм табыгыз Аларга кирәк. Зәгыйфь яки көчле хатын-кыз төшенчәләре белән чикләнмәгез. Үзең бул! Онытма, үзең һәм иң якын әйберләр белән намуслы булу иң мөһиме.
Yourselfзеңне ярат - Ышан!
Гармонияле мөнәсәбәтләрдә, партнерлар һәрвакыт сәламәт мәхәббәт урынын үзләренә комачаулыйлар. Чыннан да, үз-үзеңә характерлы, аның сүзләре генә, аларның барысы да, мөмкинлекнең йөрәге ачык, барлык функцияләре белән чын күңелдән ярата. Аның "Сылталышлары" - аларның куркуын, аның "ялгыш реакцияләре" өчен - үз-үзеңне тотыш модельләре һәм бәяләү хөкемнәре. Бәхетле партнерлык өчен без нәрсә эшли алганы өчен иң гади һәм кирәк, үзеңнән ләззәтләнү. Иң ышанычлы ярдәм - тылсымлы галәм кисәге булып. Yourselfзеңә үзеңне үзеңә ярат. Бу парадоксик кебек тоелырга мөмкин, ләкин үзеңне ярату, син тышкы яктан күбрәк мәхәббәт бирәсең. Сез һәр кечкенә әйбердән рәнҗетүне туктатасыз. Балалар турында кайгырту физик һәм эмоциональ яктан бик күп көчләр алмый. Сез үзегездән канәгать, димәк, алар бөтен яктан да канәгать.
Yourselfзеңә мәхәббәтне үстерергә булышу өчен бик күп файдалы практикалар бар. Фаворитларның берсе, ул шулай ук хатын-кыз һәм сексуальлек ачуына ярдәм итә, көзге алдында һәм үз-үзеңне массаж алдында мактау. Selfз-үзеңне массаж аша без үзебезне үзебезне өйрәнәбез, без яраткан тәнегез турында кайгыртабыз, сизүнең яңа йөзләрен ачабыз. Коры тирәсендә нефтьне тыгыз катлам белән кулланыгыз. Сесам - Салкын сезонда килә, ул үзлекләрне җылытам. Кокос - Warmылы, ул салкын. Иң мөһиме - процесстан ләззәтләнү. Барлык игътибарны тәнгә күчерегез, үз кулыгыз кебек, сез мәхәббәт һәм кайгыртуны узасыз. Көзге алдында ялангачлык. Яраткан музыкагызны кабызыгыз, яраткан Аромамасла тамчыларын өстәгез. Тәнегезнең матурлыгыннан ләззәтләнегез, мактау сүзләре әйтегез. Аны аңлы рәвештә эшләгез. Бу ритуалдан кала, процесска тулысынча чумырга тырышыгыз, чөнки бу ритуалдан кала, бүтән нәрсә ... аннары кайнар мунча алыгыз. Soulан өчен гель белән нефть калдыкларын әрәм итмәгез, сөлге белән уру яхшырак. Нефть сеңдерелгән һәм таплар киемдә калмас.