Безнең күбесенчә безнең атна дәвамында офиста үткәрелүе күрәсең, ул киләсе атнада ышанычлы һәм тулысынча торгызылачак, ләкин ял көннәре очып китә, һәм хәзер яңадан эшләргә вакыт. Ял көннәре нинди ял көннәре белән ләззәтләнергә һәм аларны чыннан да мөһим эшләргә сарыф итәргә? Без аңларга тырыштык.
Чистарту тәртибен оештырмагыз
Барлык глобаль чистарту эшчәнлеге, без еш кына ял көннәрен планлаштырабыз. Ял белән чистартырга мөмкинме? Авыр. Йөзлеләрне яки тәрәзәләрне чистартканда, бер атна эчендә барысын да тарату урынына, чәршәмбе көнне, ачык өслекләрдә дымлы чистарту һ.б. Сез йөкне тигез таратырсыз, ял көннәрен курку белән көтәргә тиеш түгел, болар барысы да берникадәр вакыт эшләргә тиеш. Ял көннәрен сезнең теләкләрегезгә чистартыгыз яки якыннарыгыз белән вакыт үткәрегез.
Сезнең өчен аңлашылмаган әйберләр таратыгыз
Мин теләгәнне генә эшләргә мөмкин булганда, ләкин безнең күңелсез әйберләрне киметү мөмкинлеге бар, мәсәлән, бер-бер артлы берьюлы, ләкин вакыт бүлеп куярга. Психологлар сигнализация куюны һәм аны эзләгәндә, шунда ук туктагача тәкъдим итәләр, әйдәгез, әйберләрне ясыйк. Әгәр дә сезнең вакытыгыз булмаса, тагын бер ярты сәгать үткәрегез, ләкин бераз соңрак, тискәре якны саклап калу өчен.
Бу вакытны сез теләгәнчә сарыф итегез
Фото: www.unsplash.com.
Ничек эшләргә теләгәнеңне алдан уйлагыз
Күпләр бу хәл буенча эш итәләр: Ял көннәре килеп, шундук бүгенге көнгә нәрсәдер планлаштыра башлый. Тавышны алдан белмәгәнгә, кызыклы вакыйганы атлый алуыгыз турында уйлагыз. Димәк, бер атна сорау, шәһәрегездә, күңел ачу һәм дусларча вакыт үткәрү өчен нәрсә булачагын үз шәһәрегездә нәрсә булачагы турында нәрсә булыр, шулай ук алдан кисәтергә дә кирәк.
Көне буе йокламагыз
Әлбәттә, шимбә көнне шимбә көнне озаграк йоклау вәсвәсә бар, шуның белән атна саен йокы норын тулыландыра, күп кеше ялгыш ышана. Чынлыкта, сез көне буе югалган сәгатьне каплый алмыйсыз. Ял көннәрендә дә режимга ябышу иң яхшысы, шуңа күрә өзелгән, соңгы атнада сарыф иткән энергияне тутыра.