Мәңгелек яшьлек һәм матурлык теләгендә без еш кына иң мөһиме турында онытабыз - безнең тиребездә, кайвакыт осталыкка түгел, ә эчке авыруларга да кагыла, туклану, соматик авырулар, гормональ тигезсезлек, экология , эш шартлары, табигый факторларның йогынтысы.
Коръән һәм дехидр
Бу тире өчен 1 нче проблема, аның генетик үзенчәлекләрендә яхшы. Тере хәлендә, агрессив эш шартларында (ачык кешеләр кластеры булган бүлмәләрдә эшләрдә, кондиционерлар гел эшли, дөрес булмаган казу режимы, җитешсезлек Витаминнар A һәм E - Барысы да тиренең коры һәм сусызланганлыгына китерә.
Коры һәм тиресенә ничек зыян китерергә? Кояш каймакларын югары фактор СПФ белән саклау турында онытмагыз - бүгенге көндә урамда яки салкында җылынуына карамастан, кояш балкый яки күк болытларында. Әгәр дә сез түбән температурада эшлисез икән, салкын сезонда саклау өчен махсус эшләнгән кремнарны кулланыгыз. Мондый чараларның бер чарасы бар, диңгездә генә түгел, ә тәнне вәсвәсәдән эффектив яклау өчен, липид мантын булдыру. Кышкы спорт җанатарларының шулай ук түбән температурадан, кояш нуры, кояш нуры һәм тузган хәлдә яклаячак. Әгәр сез ял итәргә җыенасыз икән, аңа зыянсыз матур тире күләгәсен алырга мөмкинлек бирүче ашау кагыйдәләрен искә төшерергә тиеш.
Сусызлану - тире өчен 1 нче проблема, ул аның генетик үзенчәлекләрендә яхшы
Фото: pixabay.com/ru.
Беренче кагыйдә - эшкәртү режимын үтәү: 11 - 16 сәгатькә кадәр ачык кояш астында булу мөмкин түгел. СПФ белән махсус каймак кулланып, кояшлы мунча алыгыз. Программалы рәвештә туры кояш нурлары нурлары астында түгел, ә тишекләр һәм зирә астында. Онытмагыз, тире проблемалары булганда, сез хакимиятне көйләргә тиеш: өстенлек белән витаминнарның артты күләме һәм e. елына ике тапкыр күпьливитамин карае белән продукт булырга тиеш. Күренгән сәбәпләрсез пәйда була икән, мин эндодроли гленд офкыныннан имтихан тапшырырга һәм тезелгән тестларны бирсәгез, минем тирәдәге тестлар, тәмәке гипофанклар эпидермия белән бәйле.
Бөртекләр
Бөртекләрнең тышкы кыяфәтенә тәэсир итә: Мимик, тарту Птоси һәм йокы вакытында дөрес булмаган позиция. Кызганычка каршы, кире дару даруына вакытны борырга, ләкин тирегезнең торышына игътибар итегез, бөртекләрне киметү өчен вакыт бүлеп, бөртекләрне регуляр рәвештә профилактикалау һәм дәвалау белән шөгыльләнегез. Профилактик процедуралар тиресенең сыйфатын яхшыртуга юнәлтелергә тиеш, мөһере, аның бургоры һәм эластиклыгын арттырырга. Профилактик процедураларның барысы да косметология процедураларын калдыралар (гиализия кислотасы микроинжульсжулик кислоталар белән идарә итү), плазмолифтинг (пациентның үз плазмасын кертү), җиһаз процедуралары.
Әгәр дә бөртекләр барлыкка килгән булса, инъекция техникасы ярдәмгә килә: Ботулинум Токсин (Боток) инъекциясе, кирәксез йөз ассиннары, без бөртек тутыра алабыз.
Ярый
Рашның беренче сәбәбе - Мәңге патология
Фото: pixabay.com/ru.
Беренчедән, бу организмда нәрсәдер дөрес булмаган сигнал. Рашның беренче сәбәбе - эндокрин патологиясе: тестостерон җитештерү, эстроген яки практель, шулай ук, адреналь гормоннарны эшләүдә уңышсызлык. Икенче урында - киртә (саклагыч) тире функциясе бозу, җирле (тире) кимүе. Тәненең чистарту ярышлары, бактерияләр (дуңгыз ите) һәм микроорганизмнар уйнала (җенжантъәтләр) уйнала.
Йөздәге бәрелешләр белән уңышлы эш итү өчен, беренче чиратта, кандагы горуннар дәрәҗәсен билгеләү өчен тестларны үтәргә кирәк. Чөнки дәвалау тышкы кенә генә түгел, проблемаларны да эчәргә рөхсәт итәргә тиеш. Шуңа күрә, Рашны дәвалау төрле кремнарны куллану белән генә түгел, ә тиешле препаратлар кабул итү белән дә бәйләнгән.
Кызыллык
Күн кызыллык бик сирәк мөстәкыйль проблема. Еш кына бу тәннең (ачулану) дөрес булмаган кайгырту яки косметика буенча реакция. Күпсебез дә, алар шулай ук биткә пычрак куллар белән кагылырга яраткан көнне, һәм бу тиребезне төрле микроорганизм белән үз-үземнең инфекциясенә кертә алмыйбыз.
Хәтта
Эдема көч һәм эчемлек режимы аркасында килеп чыга. Иртән уяну һәм трекларны үзегезнең тәҗрибәдән ачыклау өчен, тоз һәм тәмле ризык куллану өчен, кич белән уртача күбрәк булырга тиеш, һәм сыеклык күләмен куллану кирәк. Ашаганнан соң, йокларга ятканчы 4 сәгатьтән ким булмаска тиеш. Туклану чикләүләре ниндидер ризык сусауны арттыра һәм тәндә сыеклыкны кичектерә алуы белән бәйле.
Көч һәм эчемлек бозулары аркасында язмалар килеп чыга
Фото: pixabay.com/ru.
Алкогольле эчемлекләр турында да шулай әйтеп була, аны кабул итүдән соң да йокларга ким дигәндә 2-3 сәгать туктатырга кирәк. Барлык спиртлы эчемлекләр (шампан, аракы, шәраб, шәраб, шәраб белән), чөнки, чөнки, чөнки барысы да эчемлектән, ләкин исерек күләмдә. Әгәр дә сез бер стакан шампан эчсәгез, бер стакан аракы яки бер стакан аракы эчсәгез, йокы алдыннан 3 сәгать кызыл, иртә белән шешегез сез ачыктан-ачык куркытасыз. Otherwiseгыйсә, иртә белән сезгә күзләр, яшел чәй сумкалары, яңа кыяр һәм чимал бәрәңге белән тәэмин итү өчен сез үзегезне куярга тиеш. Әгәр дә сез тиребез өчен бик зарарлы спиртлы эчемлекләр турында бәхәсләшсәгез, алар сезне гаҗәпләндерергә курыкса, алар кызыл шәраб һәм аракы белән калорияле, чөнки ул шикәр сиропы нигезендә җитештерелә, һәм моннан тыш карбонлаштырылган эчемлек. Шикәр һәм күпербаларның булуы тизрәк исертелү, ашкайнату проблемалары, төрле тире бәрелешләренә дә өлеш кертү генә түгел. Шәрабка килгәндә, барысы да аның сыйфатына бәйле: Яхшы кызыл шәраб булса, пыяла сезне рәнҗетмәячәк, ләкин файда булыр. Кызыл шәраб - искиткеч антиоксидант. Акыллы дозаларда аракы (шәраб ясау, максимум ике) -, әлбәттә, иң гаепсез эчемлек, әлбәттә, шул ук вакытта югары сыйфатлы һәм кыйммәт булырга тиеш. Арекада шикәр һәм угиатлар юк, бу димоте эчемлек диярлек, бигрәк тә ул җәберләнмәсә һәм ашамаса. Чаралардан кабул ителгән спиртлы эчемлекләрнең тискәре эффекты иртә белән бик чикле түгел: спиртлы эчемлекләр коры эпидермиска китерә, чөнки ул тәнне эчтән сокландыра. Һәм корылык, үз чиратында, элекке бөртекләрнең тышкы кыяфәтенең төп сәбәпләренең берсе. Чибәр булырга телисез - Хокук бозмагыз!
Әгәр дә сез еш очратсагыз, алар ризык белән очратса да, табибка мөрәҗәгать итәргә һәм сәбәпне күрсәтү өчен тәнне тикшерергә кирәк. Бу сезонлы яки азык аллергиясе булырга мөмкин. Хачеручылар йөрәк-кан тамырлары системасы яки бөер авыруы патология фонында күрсәтә ала.